dobre

[...] sporo melisy ma jak na 1 caps, przykładowo ziołowe na sen labofarm mają 50mg, tu 130mg, dodatkowo trochę witamin. Właśnie potrzebuje coś odprężającego na sen i to może być dobre. No właśnie to 50mg gaby w forsenie to zabieg czysto marketingowy. 1mg melatoniny czuć, nie mówię że zwala z nóg ale czuć. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

Dobre , jeszcze nie zaczął chodzić na siłownie a już cykl planuje . Kolego misnie buduje się latami . Najpierw zapiszesz się na siłownie , potem będziesz układał plan treningowy i pracował nad odpowiednia technika . Dodatkowo prawidłowa dieta . Nie tylko białko najwazniejsze.W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , [...]

ja nie mowie ze branie jest dobre i ze trzeba brac ale sa rzeczy ktorych na sucho nie osiagniesz,a koksow sie juz nie wytepi:((( a sport teraz jest strasznie sprzedajny:(( liczy sie zysk a reszte maja w dupie licza sie tylko nike ,reebok, adidas:)))))wiec po trupach do celu, dlatego dla mnie liczy sie tylko ten sport robiony z milosci i pasji do [...]

"ze nie wolno zjezdzac na recznym" dobre , sog

W Twoim przypadku odradzałbym branie nawet najmniejszej ilości metki. Dlaczego? Jesteś jeszcze młody, dobre efekty możesz osiągać jeszcze bez wspomagania na diecie i suplementach. Zaraz się będzie burzył - ale posłuchaj dobrej rady Poćwicz jeszcze z rok, sumiennie z odpowiednią dietą i zapleczem suplementów...

[...] albo dokup obciążenia albo rób trudniejsze ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Plan jako taki również słaby. Poczytaj tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html masz tu podstawy teoretyczne jak i dobre plany/metody treningowe, wybierz któryś z nich i do boju Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-01 14:58:28

Słabiutki - musisz powrocic do lektury o Gokorze - jest tam duzo odpowiedzi. Jak mu szlo? he he he dobre. Chyba niezle skoro Machado i Gracie uczyli się od niego. Do dzisiaj trenuje,przygotowuje najlepszych zawodników swiata MMA pozdrawiam

dobre pytanie ! na pewno nawet w celu uzyskania jak najw. masy miesni nalezy wykonywac cwiczenia aerobowe. tzn spacery, spokojna jazda na rowerze itp. wzane jednak jest to by te cwiczneia byly wysilkiem tlenowym i trwaly do 60minut. (aby nie przerodzily sie w wysilek mieszany mocno nadwatlajacy zapasy energii - np gra w pilke, biegi, ). temat dosc [...]

Tak w przypadku cardio będzie to dobre rozwiązanie ponieważ nie nastawiamy się na redukcję tkanki tłuszczowej po treningu oporowym. Lecz gdy zależało będzie na spalaniu tkanki tłuszczowej po treningu możemy odwrócić kolejność suplementacji.

a co powiecie na to zeby sie w nocy obudzic i wziąc bo niektórzy kulturysci tak jedzą bylo by to dobre i oczywiscie zmniejszyc dawke??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a ja bym wzial hmb...ale tutaj bcaa jak i hmb bedzie dobre czyli popatrz an co ciebie stac i do dziela:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Giker bardzo dobre bcaa tobie doradził <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] glutaminie i kwasie glutaminowym... Drifter, kontrowersyjne jest branie glutaminy, nie tyle rano, co przed samym treningiem, jeżeli na treningu robisz aeroby. BCAA są bardzo dobre, jednak, jako antykatabolik, słabsze od glutaminy. Ta przewaga bierze się z zagadnień, które bardzo trudno, prosto wytłumaczyć. Wytłumaczenie to będzie w kolejnym nr. [...]

[...] nie ma juz wiekszych szans bo czasy jego swietnosci minely 10lat temu, ale szacunek za to czego dokonal naleza mu sie. Czego dokonał? Zdobył jakiś pas, tytuł? Pobił kogoś dobrego? Nie przypominam sobie jakoś znawco Tanka. Dawał tylko w miare dobre show. Oczy wszystkich były zwrócone na niego, bo nie było w tamtych czasach nikogo na prawde [...]

Zabawne,może uchylisz rąbka tajemnicy i zdradzisz tych sportowców,u których szybkie obciążanie stawu skokowego z wyraźnym jeszcze obrzękiem po urazie dawało tak dobre rezultaty?Bo rozumiem,że to w tym miejscu masz jakieś obiekcje.Czy też może ogólnie przyjęty podział na 4 stopnie skręcenia stawu skokowego i związane z nim zalecenia też powinny [...]

[...] oburzaj sie chłopaku napisałem ze jak nie masz diety i stażu to bez sensu jest łapac sie za suple pisze to dla twojego dobra a nie dla tego że nie wiem jakie suplementy są dobre przy robieniu masy nie na kazdego działają ćwiczenia typu pompki drążek np na mnie działy dobrze na początku w sensie rozwoju muskulatury a kolega który robił te same [...]

Mietki kupi ktoś za poleceniem "Pana zza lady" raz, drugi - jak nie zadziała to co kupi trzeci raz bo "Pan zza lady" powiedział ze jest jednak dobre? rozumiem że nie każdy czuje efekty,że trudno mówić o spektakularnym działaniu na przyorst masy, że marketing dodaje znacznie wartosci produktu w oczach klienta, że wcale nie [...]

zapisz sie na jakis sport walki dostaniesz w pysk kilka razy to ci przejdzie nic tak nie uspokaja jak dobre treningi

no - dobre, bez kitu. w jakiej knajpie podawali tego X-Panda?

Co do schładzania niekoniecznie musi to być dobre rozwiązanie (kwestia co jest przyczyną dolegliwości bólowych). To że są ruchy prowokacyjne ból jest normalne przy praktycznie każdym uszkodzeniu narządu ruchu.