glutamina rano?

mam jeszcze jedno pytanie.
W matrixie jest w jednej porcji ( bodajże 35g ) coś ponad 4 tys. mg kwasu
L-glutaminowego. A więc ponad 4g.
A pytanie to: jak się ma L-glutamina do kwasu L-glutaminowego?
Czy to nie to samo? Bo jeśli tak, to wypijając porcję matrixa na noc, chyba mija się z celem branie dodatkowo glutaminy.

lessie

L-glutamina czy kwas glutaminowy
Z punktu widzenia chemii L-glutamina i kwas glutaminowy są bardzo podobnymi substancjami, które ulegają w organizmie wzajemnym przekształceniom. Bardzo duże znaczenie ma jednak to, którą z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. Składnikiem Twojego suplementu żywności powinien być więc nie kwas glutaminowy a aminokwas L-glutamina.

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Jasne ze to nie to samo, dlatego bedzie dobrze jak bedzieszjednak suplementowal odzielnie L-Glute. Poza tym slicznie wyjasnil Ci kolega na gorze


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

dzięki za wyjaśnienia - sogi jak wejdą.

lessie

Strongbart skad to wkleiłes

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

woli wyjasnienia, szkodzi sam kwas glutaminowy w duzych dawkach, ten zawarty w odzywce jest calkowicie bezpieczny w polaczeniu z innymi skladnikami...

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

dokladnie kwas glutaminowy z bialkiem czyli tak jak wyst. w odzywkach bialkowych nie jest szkodliwy nawet w wiekszych ilosciach...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Tam dalej jest cała dyskusja o glutaminie i kwasie glutaminowym...
Drifter, kontrowersyjne jest branie glutaminy, nie tyle rano, co przed samym treningiem, jeżeli na treningu robisz aeroby.
BCAA są bardzo dobre, jednak, jako antykatabolik, słabsze od glutaminy. Ta przewaga bierze się z zagadnień, które bardzo trudno, prosto wytłumaczyć. Wytłumaczenie to będzie w kolejnym nr. Kulturystyki SDW...

S. Ambroziak

dzieki, chętnie poczytam...

lessie