dobre

Mniej więcej. Chociaż u dzieci nie tylko ścięgna warunkują dobre rozciągniącie

[...] będę się powtarzać. Druga sprawa to wrażenie, że po przerwie trudniej ci się rozciąga, pewnie masz wrażenie jakby efekty się cofnęły. Zapewne wynika to z tego że osiągnąłeś dobre efekty w rozciąganiu w stosunkowo krótkim czasie. Jeśli tak jest to jak tylko zrobisz sobie dłuższą przerwę efekty rozciągania rzeczywiście zaczną jakgdyby zanikać. [...]

Wincol,dzięki za dobre słowo,które mobilizuje ;) CRNX-waga na zdjęciach,to ok 88,5 kg,a na dzien dzisiejszy,to ok. 90 kg. Zapomniałem wspomnieć,że niestety moje plany startowe uległy zmianie z powodów finansowych i braku nowych sponsorów. Najbliższy start,to prawdopodobnie el. do ME juniorów 06.06 br.a ME końcem czerwca. PS: Zostałem nominowany do [...]

[...] się, ktoś, kto nie chce się męczyć, nie porywa się na IronMana:) Ciśnij, pod sam maraton zrobiłbyś dobrą robotę, jak dodać do tego obciążenia poprzedzające bieg, przyda się dobre zahartowanie. Poza tym, plan nigdy nie jest kwestią niezmienną. Jeśli okaże się za mało lub za bardzo wymagający, można modyfikować. Nie zmienia to jednak faktu, że [...]

[...] generalną przed UTMB-TDS) - wystarczyło. Dużo przy tym było jeszcze ogólnorozwojówki. Przyznam bez bicia, że za kasę, jaką trzeba przeznaczyć na Rzeźnika, można ze trzy dobre ultrasy zaliczyć. POza tym, trzeba lubić bieganie w parze. Dla mnie ultra to najintymniejszy rodzaj wysiłku fizycznego i wolę być w tym sama ze sobą:) Polecam Chudego [...]

wzmocnisz lepiej statycznymi, kiedy masz dobre mind muscle connecton - możesz sie skupic na pracy odpowiednich mięśni, czego w dynamicznym machaniu rzucaniu itd nie uzyskasz

[...] herba czarna - 0,5, woda - 1l, kawa x 3, wino czerwone (zapijane jerbą w ilości 0,5 l) - dopijam pierwszego lampexa sprofanowanego wodą, siądzie drugi... jedyne środki przeciwbólowe przy @ (dobre tłumaczenie;P) Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce35ecef93ad47e1b51c4dda096f7d70.jpg Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-15 21:35:19

[...] Od 1998 r do 2011 zapomniałam o tej dyscyplinie i w końcu po latach pojechałam sobie na wypożyczonym sprzęcie. Po dwóch takich przebieżkach kupiłam używki i wróciłam na dobre;) Dryg chyba mi został, ale technika jest do mocnej poprawy. Podgladam i naśladuje, ale to nie to samo co profesjonalna nauka techniki - w końcu nie widzę swoich [...]

[...] na Twój debiut choćby na drugi koniec Polski! :D Kurcze, jesteś niesamowita :-) Bardzo chętnie Cię zobaczę! Jeżeli gdzieś w ogóle wystartuję ofkors, a wtedy mam nadzieję, że te zawody będą gdzieś w okolicach Wrocławia. Wtedy obie miałybyśmy w miarę blisko 8-) ...I ja też! No to szykuje się dobre spotkanie:D Ale sobie pięknych mięśni poogldam:)

[...] w ogóle wystartuję ofkors, a wtedy mam nadzieję, że te zawody będą gdzieś w okolicach Wrocławia. Wtedy obie miałybyśmy w miarę blisko 8-) ...I ja też! No to szykuje się dobre spotkanie:D Ale sobie pięknych mięśni poogldam:) Ale fajnie by było, gdyby nam się faktycznie udało! 8-) Spawareczka, gratuluję wstąpienia do teamu!!!! Jak moje [...]

Ventura - mam taką zajawkę, ze teraz podciągam się za każdym razem, kiedy koło drazka przechodzę:) Poza tym, na sport nigdy nie jest za późno i wszystko co dobre jeszcze przez nami:) Lejjla - czyscioch:) Bez "pUszowania" ;) a i w TGU poszło ostatnio 24 na dwie strony:) IDZ DO KETTLA! :)

regularnie -> Carefour, Tesco, Intermarche, kiedyś było na jakiejś akcji w Biedrze :-) Kurcze, chyba człowiek omija takie rarytasy szerokim łukiem odruchowo:) Muszę zmienić perspektywę, dobre białeczko bez węgli się przyda:) .. cekawam jedynie czy TO wbrew obiegowej opinii jest FU... czy nie 8-)

Pieknie w tych górach. Karpaty ukraińskie i rumuńskie to są miejsca w które chciałbym też w końcu pojechać. Piekne góry, tanio i dobre żarcie. Czego chceić więcej? ;-)

[...] z sałatek i za sprawą tego, ze robie takie przysmaki, mięso staje się dodatkiem do dania, a nie jego częścią głowną. Może i dobrze, w ubiegłym roku miał podwyższony zły cholesterol, wiec raczej mu to na dobre, niż na złe wyjdzie :) Zagłębiam się w lekturze dot. typów sylwetki i tak oto: Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-08-14 23:57:14

[...] testosteronem i deca-durabolinem (100 mg anadrolu 50/dzień, 50 mg winstrolu depot/dzień, 400 mg deca-durabolinu/tydzień). Starsi atleci i sterydowi nowicjusze mogą osiągnąć dobre efekty po winstrolu depot z deca-durabolinem lub winstrol depot z primabolanem depot. Kiedy będą go brali w odpowiednich dawkach, efekty uboczne nie wystąpią. Problemy [...]

[...] rok-21 rok życia. Nie jest to wyznacznik djrzałości fizycznej, wielu moich znajomych w moim wieku nie mają jescze typowej męskiej budowy, ten proces potrwa zapewne jeszcze dobre 2-3lata. Cho i są tacy którzy dojrzali szybciej, racja. "Wszystkie powyższe uwagi przemawiają za tym, aby maksymalnych (ze względu na obciążenie) i intensywnych [...]

[...] sie przesunac rzepke to gosc lezy i kwiczy z tym ze jest ogromne prawdopodobienstwo ze bedzie kaleka do konca zycia) jaja tu chyba nie trzeba komentarza przepona i mostek ( dobre uderzenie i gosc idzie łapac oddech i nie mysli juz o walce ) krtan to chyba tylko w obronie sowjego zycia nos ( hmm to uderzenie w nos nie zawsze wyeliminuje z walki [...]

dobre:)sog

[...] do 120-140 kg - raczej powinno się robić przysiady głębokie. Dopiero na maxymalnych i submaxymalnych obciążeniach robię półprzysiady. moim zdaniem takie rozwiązanie jest dobre i skuteczne. Przede wszystkim zapewnia dobre rozgrzanie stawów i rozciągnięcie ścięgien i mięśni. Stosując od pierwszej serii półprzysiady ryzykujemy, ze jeżeli nie uda [...]

dobre,dobre...