Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-07 13:19:12
...
Napisał(a)
co tu dużo pisać:) jestem pełen podziwu dla Ciebie za to co już osiągnąłeś w tak młodym wieku. sylwetka bardzo dobra no ale co chyba najważniejsze i w głowie też poukładane jak należy. Powodzenia życzę i wytrwałości!!:) sog dla Ciebie bo się należy:)
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-07 13:19:12
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-07 13:19:12
...
Napisał(a)
Wincol,dzięki za dobre słowo,które mobilizuje ;)
CRNX-waga na zdjęciach,to ok 88,5 kg,a na dzien dzisiejszy,to ok. 90 kg.
Zapomniałem wspomnieć,że niestety moje plany startowe uległy zmianie z powodów finansowych i braku nowych sponsorów. Najbliższy start,to prawdopodobnie el. do ME juniorów 06.06 br.a ME końcem czerwca.
PS: Zostałem nominowany do tytułu "Najpopularniejszego sprtowca roku 2008" w plebiscycie gazety "Dzisiaj Świdnica". Będe bardzo wdzięczny za każdy oddany na mnie głos :)
Zmieniony przez - dżaro1991 w dniu 2009-02-07 17:06:55
To jest hardcore,to jest Animal...wytrzymasz!?
...
Napisał(a)
Dżaro czyli polecasz tą metodę na klatkę?
Stosowałeś ją raz w tygodniu tak? Efekty zadowalające?
pozdrawiam
Stosowałeś ją raz w tygodniu tak? Efekty zadowalające?
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Tak,polecam tą metodę. Zauwazyłem na niej znaczne postepy.
To jest hardcore,to jest Animal...wytrzymasz!?
...
Napisał(a)
Witam ponownie
Czas zacząc sezon wiosenny
Planowane starty:
17.04-Kłodzko
26.04-Katowice
03.05-Kunice lub Ostrołęka,ale na temat el. do ME doszły mnie nie pokojące słuchy,że ekipa na wyjazd jest z góry ustalona,wiec nie wiem czy tam pojade.
Waga na dzisiaj,to 85kg. Zdjęcia będe wrzucał na tyle i zrobie i tyle dam rade wrzucic,bo do rana do wieczora mam pełne ręce roboty.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b0912c11807dfbcc.html
Czas zacząc sezon wiosenny
Planowane starty:
17.04-Kłodzko
26.04-Katowice
03.05-Kunice lub Ostrołęka,ale na temat el. do ME doszły mnie nie pokojące słuchy,że ekipa na wyjazd jest z góry ustalona,wiec nie wiem czy tam pojade.
Waga na dzisiaj,to 85kg. Zdjęcia będe wrzucał na tyle i zrobie i tyle dam rade wrzucic,bo do rana do wieczora mam pełne ręce roboty.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b0912c11807dfbcc.html
To jest hardcore,to jest Animal...wytrzymasz!?
...
Napisał(a)
Poniżej jedno zdjęcie z 25 marca,czyli 24 dni przed Kłodzkiem.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fa55af51b75f96a9.html
Kilka słow o przygotowaniach...
Nie wiem właściwie od czego zacząć. Redukcje zaczałem od wagi 89 kg na dzien dzisiejszy jest 83,5kg. Dieta,to stopniowe cięcie wegli z dokladaniem tłuszczy,ze stałym poziomem białka. Aeroby piłuje dwa razy dziennie po 45 min. W porównaniu z ostatnim startem poprawiłem kilka mankamentów dietetycznych i treningowych co skutkuje tym,że jestem większy niz w Zabrzu na MP i lepiej docięty. Zostało 9 dni do pierwszych zaodów. W przysżłym tygodniu ketoza,ładowanie i zawody Szczyt szykuje na 3 maja-Kunice. Końcem tygodnia jak dorawe aparat to wrzuce kilka aktualnych zdjęć,a potem z ketozy,ładowania i samych zawodów.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fa55af51b75f96a9.html
Kilka słow o przygotowaniach...
Nie wiem właściwie od czego zacząć. Redukcje zaczałem od wagi 89 kg na dzien dzisiejszy jest 83,5kg. Dieta,to stopniowe cięcie wegli z dokladaniem tłuszczy,ze stałym poziomem białka. Aeroby piłuje dwa razy dziennie po 45 min. W porównaniu z ostatnim startem poprawiłem kilka mankamentów dietetycznych i treningowych co skutkuje tym,że jestem większy niz w Zabrzu na MP i lepiej docięty. Zostało 9 dni do pierwszych zaodów. W przysżłym tygodniu ketoza,ładowanie i zawody Szczyt szykuje na 3 maja-Kunice. Końcem tygodnia jak dorawe aparat to wrzuce kilka aktualnych zdjęć,a potem z ketozy,ładowania i samych zawodów.
To jest hardcore,to jest Animal...wytrzymasz!?
...
"...po co te sceny że w tym życiu nic nie warto zrobić cokolwiek by się wybić ponad bagno..."
Poprzedni temat
Pitt juz tu nie straszy %-)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
KONKURS NA LOGO FIGHT24.PL!!!
Polecane artykuły