SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poreczach - RAMPA 8 CC x 8 +5 kg x 8 +10 kg x 8 +15 kg x 8 /FILM +20 kg x 4 http://www.youtube.com/watch?v=rUI2x4INuGs Ciezko bedzie cokolwiek dolozyc ale czucie w miare dobre. 4. Francuskie wyciskanie sztangielki za glowe oburacz - 4x 17,5 kg x 10 17,5 kg x 9 15 kg x 12 /FILM 15 kg x 12 FILM : http://www.youtube.com/watch?v=blvqPXAVuIA [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18202 Data: 2013-01-20 11:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kg x 8 +5 kg x 5 /FILM 1 CC x 6 /FILM 2 sama retrakcja x 15 FILM 1: http://www.youtube.com/watch?v=9kjg77Uhrfs FILM 2: http://www.youtube.com/watch?v=Heq0ZrCx7S0 Czucie dobre, zaczynam lapac o co chodzi w podciaganiu. 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem w pochyleniu tułowia - 4x 35 kg x 16 42,5 kg x 12 47,5 kg x 10 52,5 kg x 8 /FILM [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18202 Data: 2013-01-23 20:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    28.01.2013 - Klatka + Biceps 1. Wyciskanie na skosie dodatnim sztangielkami - 4x 20 kg x 16 22,5 kg x 12 22,5 kg x 10 25 kg x 8 Ciezko w ch()j ale czucie bardzo dobre. 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 5x 60 kg x 10 60 kg x 10 60 kg x 8 50 kg x 10 50 kg x 10 Pomylilem sie i zrobilem serie wiecej. Jakos slabo czuje cwiczenie. 3. [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18202 Data: 2013-01-29 14:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hah dobre a jaki wzrost ??

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 19:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom dobre jest sam gram ale ja mało ale moi kumple to jak hvj już uzależnieni są xD

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 22:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karbek dobre ma miejsce

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastanawiam się czy w szkole tego nie sprzedawać jako dobre sterydy znam takich co by kupili

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 00:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja się zastanawiam teraz, czy nie wypić tej wody z parófek, bo to na masę dobre ponoć

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 13:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre rady zawsze w cenie Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-29 13:11:13

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 13:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak juz chcecie muzyki to macie wiecznie dobre http://www.youtube.com/watch?v=ogrNaiwuTdg

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 22:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra i jeszcze Cinolla :P . Festyn rodzinny jest 2 ulice dalej od mojego bloku , lubie posłuchać disco polo ale bez przesady ... Walą juz dobre 5 godzin ... Nie to nie , nie boje sie Pokemona i siatkarza Piłka nożna i tak rządzi

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 23:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=kOftYJ-0bXw jak nie to jest tez dobre .

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 13:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre pytanie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 14:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre dupy tylko w glowie to co w dupie... Albo gowno, albo pusto, albo... zdr.

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lukasz dobre

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 22:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po tym wszystkim co czytam, również skusiłem się na 3x 150mg i powiem ,że po 10 dniach wyniki siłowe jak i wagowe są jak dla mnie aż zbyt dobre a ten apetyt jest wrecz zbawienny dla mnie.. za tą cenę to efekty są naprawde dobre pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 14917 Data: 2010-10-15 08:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto teraz ?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i rezygnacja w trakcie Gornik Zabrze i wiadomo... Majewski + brak - brak wynikow Skorza + asystent Jansa ,byl na mundialu w Niemczech na pewno cos by na tym skorzystal dobre wyniki Amici i teraz Wisly na ligowym podworku mlody bardzo utalentowany trener - wyniki w europejskich pucharach Smuda: + bardzo dobre wyniki ligowe z wieloma [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2009-09-13 15:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze efekty tr. holistycznego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobre dobre takich artyków powinno być więcej masz soga :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 2002-05-09 12:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna mi wasza pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie 4. 4. Trening, hmm jak na razie to ćwiczę w domu aeroby ... pompki, brzuszki, przysiady, ćwiczenia z hantelkami, co możecie jeszcze doradzić ? czy te ćwiczenia są dobre ? 5. Spalacze tłuszczu, czy naprawdę są takie dobre jak wszyscy mówią ? czy powinienem jakieś zakupić ? czy dopiero po paru miesiącach treningu? Czekam na wasze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2011-01-12 14:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie, ilości były dobre, bo na pewno nie było 500g i 130g. Głupie nie jestem. :P Widocznie przez to skopiowanie pomieszały się wartości. No i z tym pomidorem tak myślałem właśnie, ale sądziłem, że takie wpieprzanie 4 pomidorów dziennie też nie jest dobre. Jakie mogę warzywko tak jeszcze wsunąć? Takie najłatwiejsze do kupienia i bez jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2012-07-15 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)