dobre

Monohydrant podobno ma więcej skutków ubocznych.Kumpel z Anglii powiedział mi ,że on na mono nawet nie patrzy i bierze tylko jabłczana ,dlatego wolę cm3. Co sądzicie o stosowaniu kreatyny tylko w dni treningowe ? Kiedyś mi się otarło o uszy ,że Ty TomQ robiłeś tak i efekty były też dobre.

[...] przeplata karate z siłką i na takim treningu wygląda tak że na forum wiele osób przetarło by oczy ze ździwienia. bo niby przy masie ma się ograniczyć bieganie i takie tam, ale jak to lubisz to chodź kup sobie gainera najlepiej Gainbolic lub Monster Mass są dobre i masz pkt na dodatek. z kreatyn mono polecam też z olimpa - na początek najlepsze.

zalezy jakie zwyrodnienie , ale jezeli jak mowisz jest to niewielki problem to moim zdaniem biegaj chłopie spokojnie , zainwestuj tylko w dobre buty do biegania i basen bym Ci polecał albo chociaz cwiczenia na drazku ;]

dobre podejście

jak masz kase to zapodaj kazeine lub jak ktos wyzej ci napisal pro longatum jesli jednak kasy nie amsz to polecam uniwersalnego sp80 olimpa-jakosc i cena bardzo dobre mozesz tez pomyslec o wpc ostrowii

[...] sztangielkami (jak masz za mało obciążenia to rób pompki na taboretach) 4 x 8-12 -pompki z nogami w górze 3 x max -rozpiętki 3 x 10-15 -pompki na poręczach 3 x max (bardzo dobre ćwiczenie ale jak nie masz dwóch mebli o takeij same wielkości itp. to wstaw jakieś inne na triceps i też rób 3 serje -francuskie wyciskanie sztangielką 3 x 10-15 [...]

Dokladnie tak. Wiesz specem nie jestem. Ale mozesz zapozyczyc gotowe i na pewn dobre treningi. Ale warto sprobowac fbw, trwa krocej niz split ( chodzi o czas trwania jednego treningu ) i podobno daje lepsze efekty.

zainwestuj w dobre bialko.duzo wegli latwo dostarczyc z pozywienia.bialko z odzywek stosuj jako uzupelnienie diety.

Rozmawiałem z kolegami i powiedzieli mi żebym kupił białko i mi to wystarczy że jak będę wcinał jakieś dobre białko to na masie mięśniowej przybiorę.? Czy lepsza kreatyna.?

Dobra dieta po pierwsze po drugie kreatyna lub stack. Możesz wziąć znowu dobre, sprawdzone mono (np. Universal Creatine micronized, Scitec 100% Creatine), jabłczan (Trec CM3) lub stack (Controlled Labs Green MAGnitude). Każdy z tych produktów jest dobry. Do tego proponuję zakup beta alaniny (SFD beta alanine) i jak wystarczy funduszy to BCAA [...]

mam nadzieje ze w dobrym dziale to pisze SPROBUJEMY POMOC JA BEDE CO PRAWDA DOPIERO OD NEXT PN NA SIECI ALE KANAR I PALEO POMOGA JUZ SPORO DO TEGO CZASU Wiem ze do wakacjii duuuuzo duuuuzo czasu ale chcialabym jush teraz zaczac pracowac nad soba bo jest nad czym Przydalo by sie zrzucic z 10 kg i jakos wymodelowac sylwetke :-pp (basen i te [...]

Wiem, że są specjalne buty do koszykówki Asicsa, ale myślę, że buty do kosza są równie dobre. Obecnie gram w And One`ach i póki co sprawują się świetnie, poprzednio grałem w Jordanach XVI+ i też było dobrze. Wg. mnie buty powinny się przedewszystkim podobać i być wygodne, ważna jest także przyczepnośc do podłoża, jeśli grasz na hali powinna to być [...]

[...] pośladki dotykają łydek i nastepuje odbicie moze spowodować uszkodzenie kolana lub jego nadwyręzenie jak by nie patrzeć w momencie odbicia cięzar sztagi wywołuje w kolanie dosc duże przeciązenia? Fajnie jak do rozmowy dołącza dwóch ekspertów wprowadzając dobre przykłady ożywiają dyskusję pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-18 18:34:24

[...] miałem przynajmniej 500 g mięsa dziennie. Wiadomo, kotlety czy inne rzeczy ale jadłem 4-5 razy dziennie do syta i złapałem 12 kg mięsa przez rok. Bez farmakologii, po prostu odwyk od prochów, regularne dobre żarcie (mały pułk lotniczy, jedzenie naprawdę kozackie) i treningi na siłowni. Nikt mi nie wierzył że nie wbijałem. Stare dzieje... ;-]

Witam Panowie. Przepraszam że tu się dopinam ale nie chcę zakładać podobnego tematu. Chcę zainwestować w dobre i porządne buty do siatki, ponieważ z każdym meczem bolą mnie coraz bardziej stopy itd. znalazłem takie modele.. Które według was są godne uwagi i inwestycji?? Czy polecilibyście mi jakiś inny konkretny model?? wiem że 1,3 to te same buty [...]

To akurat jest chyba dobre te złe są takie

Daje swoją opinię bo się pytał gościu w temacie. Uważam że jest to dobra firma, dosyć drogie produkty ma ale napewno dobre. Tak samo jak uważam że Universal ma zaje***ste suple i też je mogę gorąco polecić wszystkim. Moje subiektywne zdanie i chyba koniec w tym temacie bo każdy zrobi jak będzie uważał

[...] koktajli mozna zrobic sobie 5 - 10 razy mniejszym kosztem. Kiedys usiadlem i przeliczalem. Co do wypowiedzi niektorych - kazdy ma prawo miec wlasne zdanie, ale ja z aktualną wiedzą wiem jedno - dobre zdanie o tej firmie i jej produktach wynika z ludzkiej niewiedzy. Mango gdynia to jest nic... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-09 22:48:39

[...] inne uderzenia (latające jaskółki :)) bo były najefektowniejsze dla widza. Tak na razie, czekając na BJJ w okolicach Katowic, możesz polecić jakiś program ćwiczeń dających dobre podstawy przed rozpoczęciem ćw.? Nie chciałbym wysiąść na pierwszym treningu ani dać się połamać :)) Tym bardziej, że szkoda czasu na siedzenie i dłubanie w ** :))

[...] i chociaż jest dobry w stójce, w parterze robili z nim co chcieli (chociaż na stojaka bali się sparować; brak umiejętności dobrych uderzeń). Też myślę, że może mi to dać dobre podwaliny do późniejszego BJJ. A z doskonalenia uderzeń raczej nie zrezygnuję, bo jak widać na obrazkach, weźmy Tysona (chociaż mi do niego... :))), bardzo często można [...]