dobre

[...] Bcaa Xplode) - Białko (Syntrax Whey Shake) - Kreatyna lub Stack (Nitrobolon II) - Witaminy (Olimp Vita-Min Multiple Sport) - Regenerator Stawów (Nutrend Flexit) Dobry zestaw ? Mówili jeszcze zebym dołączył Tauryne ale nie wiem czy jest sens. Prosił bym was jeszcze o to czy to białko i bcaa co wymieniłem są dobre ? Z góry dziękuje za odpowiedź

- Kreatyna/stack (Nitrobolon II) - Białko (Syntrax Whey Shake) - Bcaa (Olimp Bcaa Xplode) - Regenerator stawów (Nutrend Flexit) - Witaminy (Olimp Vita-min Multiple Sport) Dobry zestaw ? Zastanawiam sie głównie czy dobre białko i bcaa.

powiedz mi jeszcze czy będzie jakaś różnica pomiedzy izolatem ? Np. tym vitafit a trc isolate ? Chodzi mi o jakies dobre białko. I powiedz mi jakie kupić ilości tych wszystkich supli co wymieniłem aby starczyły na te 6-7 tyg. Dołożyć do tego zestawu tauryne? Ogólnie czy cos dołożyć, szybko chce nabrać masy, tak do około 10-112 kg. Najgorzej u [...]

[...] proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, kup więcej BCAA i bierz przed i po treningu..... wyjdzie taniej, niż kuracja HMB, a efekty będą bardzo dobre. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] zainteresowana (jak każda kobieta) pakowaniem w siebie ton suplementów:)))))) A więc przed treningiem weź kilka kaps. BCAA, tak ze cztery sztuki (najtańsze i mimo to bardzo dobre to Amino Anabol Hi-tec (około 60 złotych za 200 kaps), wprawdzie lepsze są te z dopiskiem PQ...ale myśle ze i te zwykłe spełnią swoje zadanie)...po treningu jak [...]

jogger a moze to problem nietolerancji latkozy u 30% społeczeństwa ? Wtedy może zostać zaburzone wchłanianie reszty składników z mleka Ja nadal zostaje przy tym ze mleko to dobre źródło wapnia. A o tym wapniu ze skorupiaków i jego wpływie na osteoporoze też czytałem ..nawet moja kochana mamusia ma te tabletki . KAIN Minister spraw wewnętrznych w [...]

koledze polecam DIETE i TRENING MASOWY po ok 3miesiacach niech zapoda jakas odzywke np. cp za koks niech sie nie bierze ! tobie na 3cykl polecam DOBRE ODZYWKI a nie ssa ! Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2006-10-08 01:00:28

[...] mniej białka, a i tak mnie zalało jak świnie :D Więc wole mieć troszke mniej węgli ;) Co do samej diety; Szynka wieprzowa jako część prosiaka - owszem. Staram się jeść dość dobre produkty, ale niestety czasami nie wychodzi, gdyż nie jestem na swoim, a rodzice i tak mają mi za złe, że nadal trzymam 'diete'. Co do tłuszczu; niestety nie da się [...]

[...] ktoś pisał, ale mydło siarkowe jest bardzo dobrym sposobem na syfy, a na plecy działa wyjątkowo dobrze. mocno wysusza skóre co powoduje zasuszenie tych syfów. do twarzy dobre ale tak 2-3 razy w tygodniu bo może zabardzo wysuszać. powinno pomóc zamiast "siaty" innych specyfików Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-10-12 20:36:36

Zaniechaj! Nie jestem ekspertem ale przekraczasz zapotrzebowanie nie białko i to nie jest dobre ;/

czytałeś jakiś temat o odzywianiu ? bo jest dużo rzeczy do poprawy płatki kukurydziane, margaryna... szkoła to nie problem żeby zjeść dobre jedzenie i wcale nie trzeba biegać z nie wiadomo z czym

Jak podejdziesz do dobrego sklepu z artykułami mocującymi to bez problemu kupisz dobre kołki rozporowe do takich przestrzeni jak zwykły pustak, są najczęściej droższe ale jak kupisz np z firmy Fischer to będzie zadowolony.

dobre sog

Przejrzalem ten artykuł i mysle ze martwy ciąg jest dobrym ćwiczeniem ponieważ jest cwiczeniem wielostawowym czyli takim które jest dobre w budowaniu masy wiec nie wiem czemu mowisz ze popełniam podstawowe błędy, cwiczenia dobieralem wlasnie z tego artykułu. Ale ok szanyje Twoją wypowiedź

Co ktoś wrzuci plan to kiepski,to ja nie wiem najlepiej w podwieszonych napisać jeden i każdy niech ćwiczy tak samo.Nugat napisz proszę co w tym planie jest nie tak no oprócz oczywiście tego,że gościu ma klate 2x??Każdy jest inny i musi zobaczyc co na niego działa,to że ty ćwiczysz tak czy tak nie znaczy że na mnie też to będzie dobre.

[...] długodystansowych 4. Co najlepiej jeść w posiłku po treningu i na noc w ostatnim? Zbilansowany posiłek 5. Czy jeść jogurty, twarogi na noc? Można ale nie trzeba 6. Czy dobrej jakości masło lub margaryna to dobre źródło tłuszczy? Masło tak 7. Jeśli posiłek potreningowy jest ostatnim w ciągu dnia to jeść na noc większą ilość ww? Czy po [...]

[...] w rękawie), twarogiem lub wędliną i warzywami (ogórek, pomidor). Wgl jak mogłaby wyglądać pełnowartościowa kanapka? robisz swoje bułki lub chleb (chyba, że masz dostęp do dobrego) wkładasz w to warzywa, pierś z kurczaka czy inne mięso i masz gotowe, ewentualnie w tortille to samo lub możesz robić szejki - twaróg, płatki np. jaglane, olej [...]

6. Czy dobrej jakości masło lub margaryna to dobre źródło tłuszczy? margaryny nie ma dobrej jakości, masło tak Generalnie obecnie margaryny miękkie(te do smarowania)niemal nie mają izomerów trans. Także jak ktoś nie smaruje kanapek twardą margaryną w kostce(nie znam nikogo takiego :-D), albo jakimś "miksem" to w tej materii nie ma powodów do [...]

niech sie chłopak niedziwi ze wazy tyle bo biega caly tydzien za piłką kreatynka + gainer jak najbardziej pasuja. niech dokupi dobre witaminki. moze silownia jest zbyteczna, niech chlopak poprostu dobrze sie odzywia i biega. jesli jednak bedzie sie upieral przy silce to niech najpierw zredukuje liczbe gier w kosza, bo przy takich aerobach to [...]

[...] walki.Dobrze wygląda,gdyż chodzi na siłownię,ale nic poza tym.Aktualnie jest bramkarzem w Świnoujściu na dyskotece.Mam równiez znajomego,który służy w ABW w Łodzi.Ma dobre warunki fizyczne,chodzi na siłownię do "Kreatora",ale niestety jego wyszkolenie w SW jest żadne.Uczyli go czegoś na początku słuzby w UOP,ale z tego co on [...]