Aeroby a mięśnie

jogger a moze to problem nietolerancji latkozy u 30% społeczeństwa ?
Wtedy może zostać zaburzone wchłanianie reszty składników z mleka
Ja nadal zostaje przy tym ze mleko to dobre źródło wapnia.

A o tym wapniu ze skorupiaków i jego wpływie na osteoporoze też czytałem ..nawet moja kochana mamusia ma te tabletki .

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Laktoza oczywiście ma swój udział w sadełku, ale kazeina służy przecież do tuczu! tak działa zapewne szklanka mleka na noc. Jeśli chodzi o wchłąnianie wapnia, to cały czas mam przed oczami puszkę kleju stolarskiego .

eeeee myslę że przesadzasz z tym całkowitym "odrzuceniem" kazeiny jako dobrego białka. Ja naprawde od małego spozywam mnóstwo (teraz troche mnie) kazeiny i jakoś żyje ,forma jest ok i ogólnie nie narzekam....i nie kleje sie do drewna

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

"Casein- Casein is the opposite of whey. It is an insoluble, slow-digesting, milk derived protein. Casein has been shown to be anti-catabolic in several studies but has no effect on increasing protein synthesis. So what is it good for: Casein gels in the stomach and is slow to digest. In fact it takes casein at least 2.5 hours to digest and up to 4 in some cases. For that reason it is good at any meal other than post workout. Casein is an excellent choice especially right before bed since it gives you a slow stream of aminos over about 3-4 hours and prevents muscle breakdown. You need this slow stream of aminos since your body will be going 8 hours without any protein."

ja zdanie nie zmieniam heheh ale Masz Soga za dyskusje!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Ja, ponieważ z sadełkiem mam stałe porachunki, od kazeiny trzymam się z daleka ale za argumentcję ZA sog ci się też należy

Kain
mam nadzieje ze to Ty masz racje
(przepraszam jogger)
bo zwyczajnie bardzo lubie mleko :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Kain - codziennie 2litry mleka i 500g twarogu - i moze powiesz ze mam "zalaną" sylwetke??
chcesz zdjęcie??

pozdrawiam

ps: taka diete mam od jakichs 3miechow


Piotrek



najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne 

MANIJAQ to co podałeś to nic a skad mam wiedziec co jjesz innego jak trenujesz jak zyjesz itp.

laktoza zalewa sylwetke jesli sie ja przyjmuje w duzych ilosciach i to jest fakt.!!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Właśnie, już kiedyś pisałeś jogger że unikasz mleka ze względu na kazeinę. Mógłbyś wkleić coś więcej na ten tamat albo podać wiarygodnego linka ? Do tej pory bowiem uważałem że to ten składnik mleka który przyswaja się najlepiej. Tym bardziej dziwi liczba odżywek na bazie tego białka i ich spora popularność . . .
Swoją drogą wielość zasosowań jest interesująca :
"Casein is the principal protein of cow's milk. It is the curd that forms when milk is left to sour. It is the most commonly used milk protein in the food industry and contains 21 amino acids.

Acid casein, a granular milk protein, is available in two types -- edible and technical.

Edible acid casein is highly nutritional, low in fat and cholesterol, and flavorful, making it ideal for medical and nutritional applications. It is used in coffee whiteners, infant formulas, processed cheese, and for use in pharmaceutical products.

Technical acid caseins have good binding properties and are used for the manufacture of paper coatings, adhesives, paints, concrete, textile fabrics, and cosmetics.

Hydrolyzed casein is casein that has been broken down partially or completely to its constituent amino acids. It may be labeled as hydrolyzed protein and is often used in canned fish.

Lactic casein is used in pharmaceutical products, food ingredients, and as a binding agent in industrial products such as paint, glue, and paper.

Rennett casein is used in the manufacturing of products. Because of its good dye binding ability and excellent extrusion properties, it is ideal for use in plastics such as buttons, beads, buckles, knitting needles, and high quality plastics for jewelry."
Pozdrawiam

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Dane wkleiłem do dawniejszej dyskusji na ten sam temat, ale brak mi linka, bo ze względu na charakter pracy loguję się na forum z różnych kompów. Spróbuj wyszukiwarką. Generalnie znajdziesz tyle samo 'wiarygodnych' danych co o wywoływaniu raka mózgu przez komórki czy raka piersi przez związki wapnia zawarte w większości kosmetyków czy zmian genetycznych w układzie rozrodczym spowodowanych przez laminat CD'ków: biznes kazeinowy jest taki sam jak każdy związany z tanim masowym produktem i informacje pochodzące z badań niezależnych są tępione ('Wojny tytoniowe' trwały ponad 20lat! i wcale się nie skończyły).