dobre

wyjątkowo edytowałem Twój pierwszy post zamiast usuwać. po 2) wyliczenia chyba dobre.

Własnie to jest sprawa tego typu, że nie mam w poblizu silowni i mam zamiar kupic hantle 4x5k 4x2kg kolega który troche juz cwiczy powiedział mi, że taki zestaw na poczatek jest w porzadku i że można z powodzeniem ćwiczyć wiekscośc mieśni. Myślisz, że to dobre rozwiazanie ?

[...] po pozbyciu sie wszelkich nie zdrowych, tłustych wysoko przetworzonych rzeczy, żarcia typu fast food czuje niezlego kopa ! Jestem mile zaskoczony, że tak dobrze się czuję :D Ale dobre samopoczucie to jedno a czy da to jakies efekty to drugie i jestem bardzo ciekawy jak to sie wszystko potoczy :D Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-25 21:55:56

[...] a dokadniej " http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 " Brzuch robiłem ćwiczeniem z youtube http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 nawet dobre, czuć wszystkie mieśnie jak diabli po takich 8 minutach. W ręce przybyło + 2 cm co cieszy biorąc pod uwage, że mam tylko jeden 10 kg ciężarek, a na silownie nie [...]

ale to twoja 1 kreatyna będzie to wystarczy zwykłe mono :) jak kapsułki to olimp mega caps a jak proch to uniwersal są dobre:)

[...] ( troche trudniejsze technicznie cwiczenie ), mozesz albo wykonywac podczas treningu nog oba te cwiczenia, albo po prostu wykonywac na zmiane raz to, a raz to. Sa to bardzo dobre cwiczenia sam je stosowalem tylko trzeba pracowac nad technika, bo na poczatku nie jest latwo z tym Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-18 10:33:04

To bylo dobre, Anavar nie chce bo nie znajdzie ori a zainwestowal w Halo, na dodatek BD %-)

[...] podwieszony). zaczynasz od bilansu na zero, ucinasz po 200-300kcal jesli nic sie nie dzieje. metabolizm masz wolny bo malo jesz. aha - smieciowe zarcie wyrzuc z jadlospisu na dobre. bez dobrego odzywiania i miesni (ilosciowo i jakosciowo) zapomnij o niskim bf%. ogolnie z posta wynika, ze kompletnie nic z podwieszonych tematow nie poczytales.

[...] wszystkim zalezy od diety pozniej trening/hiit/aero nastepnie łapiesz sie za spalacze wiec udaj sie do działu odzywianie - poczytaj tematy podwieszone i spróbuj sam ulozyc sobie diete redukcyjna pod swoje zapotrzebowanie dieta+dobre treningi i tłuszcz bedzie schodził jedynie to mozesz sobie jakieś bcaa kupić zeby zbyt dużo mięśni nie polecialo

spodziewałem sie tego i nie jestem zakoczony, ale mysle ze zaczne ju jutsu tylko niewiem czy dobre dla poczatkujacego

jak zdecydowana większośc stylów, bardzo dobre. Kwestia tylko, czy jest tam równie dobry instruktor. Dowiedz sie jak się nazywa, ile lat uczy, jakie sa warunki treningu i przyjdx z tym tutaj.

Widzicie sami można zrobić dobre zawody,dzięki wam nam, wyniki super mundurówka jest naprawdę na wysokim poziomie

musisz pamiętać o porządnej rozgrzewce. to są skutki słabego rozgrzania, albo przesadzenia przy wielkości ciężaru. góral podał dobre maści. dla mnie skutevczną maścią był feloran i tańszy od ben gaya chyba Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( [...]

przerwij treningi , nie przeciazaj plecow sporo lez na brzuchu i plecach an twardym podlozu , masci dobre wystarcza i przerwa w treningach tydzien minimalnie i bedzie ok , jak bole nie ustana idz do lekarza bo kregoslup i bole tam to nie zarty.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

1 - Dieta 2 - Uzupełnienie białka - WHEY 100 będzie od przyszłego tygodnia i na tym bym się oparł kosmicznie dobre smaki będzie miał. 3 - Aminokwasy BCAA tutaj : Anabolic BCAA System / BCAA G-Force lub BCAA TUROBO JeT

[...] bym do dyspozycji 400zl + - Mialem ogolnie takie pomysly zeby kupic Nitrobolon 2,daje niby dobra pompe.Nitro E uzywalem ale nie bylem jakos za bardzo zadowolony z tego produktu.Bylo dobre pobudzenie ale w polowie treningu lecialem do kibla Mialem rowniez zamiar kupic wlasnie Leucine Fussion,ale nie wiem czy na mase oraz gestosc dobrze dokopie.

Kreatyna jak kreatyna,CM3 jest dobre pod tym wzgledem ze lepiej sie wchlania ,sila lepiej idzie oraz wytrzymalosc tak jak mowisz, i masa tez dobra idzie :)

Mi chodzi tylko i wylacznie o suple firmy Trec,poniewaz sa dobre,nie za drogie oraz godne zaufania.

No wlasnie zauwazylem sorki nie ogarnalem xDDD Nie no to Vitafit wyszlo by taniej...ale czy jest takie dobre to nie wiem

masz tam tez chyba bjj ale shidokan to bardzo dobre rozwiazanie kyokushin i kyokushinkai to to samo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate