dobre

Dokładnie j/w. Choćby było za 1 pln to bym nie wykupił. Chodzi o zasady. A tym cwaniakom od KSW już odwaliło na dobre w stronę kasy. Ja rozumiem, że aby był widowisko, potrzebna jest kasa. Ale to ppv to już przegięcie i koniec. To nie hameryka.

[...] posiłek Piszesz ,że 1 posiłek to powinny być jakieś cukry( tak to rozumiem) a przecież miodek to właśnie są cukry a w drugim posiłku powinno być białko i inne produkty- to wdług mnie jogurt spełnia te wymagania Czyli zjedzenie tego koktajlu (jogurt, miód , owoce) powinno być dobre?? dobrze myśle?? weż mi to wytłumacz jak coś żle mówie :)

[...] przerwy między posiłkami. Masz jeść tak by co najmniej przez ten czas nie czuł głodu. Po śniadaniu po co brać? Masz zjeść takie śniadanie by Ci starczyło do tej 11. Po treningu tak. Staraj się jednak by w każdym posiłku było jakieś dobre źródła białka. Gainer ma mało i niskiej jakości. /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2010-04-11 22:45:31

jak najbardziej produkty kolega polecil ci dobre, wiec masz błogosławieństwo:)

zarówno kolagen jak i glukozamina lepiej wyjdzie Ci Olimpa , to dobre produkty. A u lekarza powinienes już być kika miesięcy temu.

Muszynianka i Muszyna to dobre wody są. Źródło Muszyny (chyba) też jest ok. Taka 1,5l butelka. Ta wychodzi lepiej cenowo w stosunku do Muszynianki. Składniki są podobne chyba. Nie pamiętam ile ma dokładnie. A to lekkie nasycenie CO2 sprawią że mają taki fajny smak, niektóre niegazowane smakują mi jak kranówka. P.S. Muszynę i Źródło Muszyny to [...]

nie wiem ile kolega cwiczy, ale zmienianie trenigow co tydzien, za dobre ni jest, no chyba ze jhest na tyle doswiadczony ze moze sobie na to powzwolić. z reszta - cwcizenia izolowane robi sie nie koncu (rozpietki przenoszenie) a nie w sordku i konczy złozonym cwiczeniem (wycsk sztangielek) poza tym wystarczy na klte: 2 cwiczenia zlozone 1 [...]

a co ogólnie powiesz o białku tempro doriana kosztowałeś? dobre? korci mnie zeby zakupic koncze właśnie puche optimum nutrition hydro why i musze cos zakupic, ? prosze o podpowiedz w tej sprawie

[...] jakby trening był dobry. wyczytałem gdzies na forum że u początkujacych zakwasy są duże a u bardziej zaawansowanych niekoniecznie. ja należe do tych pierwszych i zakwasy mnie jakby mobilizują chociaż np po treningu mięśni brzucha za ch.uj sie nie moge o nie doprosić a swoją drogą to te zakwasy to są wkońcu dobre czy złe? bo sie już pogubiłem

[...] myślałem na jelfą, i z jakiej wino i tren polskie realia __ w tematach podwieszonych 2.czy mogę ładować testo w ŁYDKĘ? wcześniej biłem bolda w łydkę i dawało to bardzo dobre efekty gdzie chcesz byle domięśniowo 3.ile czego ( trenu jeszcze nie brałem ) -cykl chcę na 12 tygodni 4.może jakaś rozpiska? z góry dzięki, proszę pytać jak mam coś [...]

ok kupie 200 tapsów i będe brał po 3 dziennie (10 mg). a propa co 2 dni ok ale ile? żeby były dobre efekty\

a po co juz koks? skup sie na diecie + dobre suple, dobrze rozpisany trening i da ci to samo a nie bedziesz sie truc. proste zdr LB

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie. Kiedy skończę trening areoby np ok godziny 20-21 to powinienem jeśc samo białko? to byłby ostatni posiłek przed snem... Masz może jeszcze jakieś dobre rady które pomogą mi w podtrzymaniu masy mięśniowej i redukcji tłuszczu? Zmieniony przez - damianzlotow w dniu 2009-04-21 21:12:55

Są jakieś ćwiczenia żeby się nie usztywniać podczas biegu,i jakie ćwiczenia powinienem robić żeby zwiększyć prędkość maksymalną, bo przyspieszenie i start mam dobre?

"Są jakieś ćwiczenia żeby się nie usztywniać podczas biegu,i jakie ćwiczenia powinienem robić żeby zwiększyć prędkość maksymalną, bo przyspieszenie i start mam dobre? " - trzeba biegać, biegać i jeszcze raz biegać przebieżki, a luz sam przyjdzie..

Też o tym myślałem przy okazji ostatniej dyskusji w temacie "HST bez małych grup" gdzie jest dobre sześć stron spamu i off-topu . Dobra inicjatywa .

[...] takze biore odzywke bialkowa. jaka Jak widac nie jest to super dieta, ale chcialbym ja czyms uzupelnic, ale konkretnym, poniewaz po mass xxl nie moge powiedziec aby bylo dobre. W moim wypadku jakie konkretne suplementy by byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie [...]

[...] oby dwie sekcje mają dobrą opinię ). Na Belce/Barbary w SZP nr.14 jest Kick Boxing/Mua Thai. Za sądem w podstawówce jest Teakwondo ( dobra szkoła ). Na chali MOSiR'u jest dobre Aikido. W Centrum na Wolności też jest Aikido ( Szkoła Czarnych Pasów - mają opinie napinaczy któtrzy tylko gadają ). Na Pl.Krakowskim ( tam gdzie basen ) jest mała [...]

[...] pompe, zakwasy nastepnego dnia, staram się każdą serie większym ciężarem robic ciągle do przodu w miare moich sił, byle bylo dokładnie i sprawnie), ale nie wiem czy to jest dobre na redukcje. Ćwiczenia urozmaicam co 2-3 tyg np klatę zamiast sztangą to hantlami na płasko i raczej intuicyjnie robię w sensie, że czuje jak mi coś nie wchodzi to [...]

I to byłoby dobre jakby słodzili tym brązowym cukrem i podnieśli cenę ale byłoby zdrowo.