dobre

A ja gralem i wiem, ze roznica jest niezauwazalna w wiekszosci przypadkow. Dla mnie znacznie waznejsze sa stabilnosc na podlozu/w terenie na ktorym buty beda uzywane, dobre zabezpieczenie przed kontuzjami i komfort. Kilka cm wyskoku nie ma znacznia.

To, że chodzi o kasę to oczywiste. Nie trzeba tego pisać, bo to KAŻDY wie. Zawodowcy mają taką PRACĘ. Czas zrozumieć, że obecnie MMA raczej nie jest (i nie będzie) przyjazne grapplerom. 1. Krótkie rundy, 2. Dobre takedown defense u zawodników (sprawl - np. cro cop) + świetnie wyszkolenie przekrojowe, 3. Powrót do stójki, jak sędziemu się coś nie [...]

To, że chodzi o kasę to oczywiste. Nie trzeba tego pisać, bo to KAŻDY wie. Zawodowcy mają taką PRACĘ. Czas zrozumieć, że obecnie MMA raczej nie jest (i nie będzie) przyjazne grapplerom. to jest oczywiste. 1. Krótkie rundy, 200% prawdy 2. Dobre takedown defense u zawodników (sprawl - np. cro cop) + świetnie wyszkolenie przekrojowe, 100% prawdy [...]

[...] by wyrobił sobie jakąkolwiek stójkę) w Pride. Jednocześnie zgadzam sie w zupełności z tym że Roger ma niewielkie szanse by zaistnieć na ringu MMA. Czas pure grapplerów na dobre przeminął, jednak myslę że młody Gracie ma spore szanse być poddać Frye'a. Obydwaj zawodnicy preferują parter, a tam Roger moze zaprezentować w pełni swoje talenty. PS. [...]

Ej mam pytanko Sergiusz. Bo ty chyba też jesteś na redukcji nie? I co robisz jak np idziesz wieczorem z koleżanką na lody? wiem ze słodyczy nie wolno no ale jak juz trzeba isc:P Co moge zrobić? Ja tak myśle np że za to nie zjem obiadu:D dobre?

nie, praktycznie nic co napisalas nie jest dobre w ogole to chyba do konca nie wiesz na czym polega skd, ani co tak naprawde chcesz osiagnac, bo wszystko robisz na oko dieta ktora stosujesz to w ogole nie jest skd, proponuje poczytaj posty podwieszone i ulozyc jakas zdrowa zbilansowana diete a o skd zapomnij bo ci to na zdrowie nie wyjdzie

Lepszy ten pirwszy, atlasów nie kupuj, najlepiej ławka ze stojakami osobnymi, gryfy i obciążenia używanych mozna poszukać albo toczonych. Ławkę wybierz sobie z keltona lub marbo, takie no neimy za dobre nie są na początek może i ok ale potem mogą się sypać ze względu na zastosowane gorsze materialy.

Zgadzam sie j.w. Cwiczylem raz na takim kupnym atlasie u kogos haha - myslalem ze sie rozleci zaraz. Nie ma jak porzadne, proste zelastwo i dobre cwiczenia wielostawowe.

ale nie ma konieczności spożywania akurat 30g na porcję. ja zazwyczaj jadam te dobre smakowo, czyli np. revolution's whey shake, sci tec whey professional. Ostatnio jednak odpoczywam i jem bezsmakowe witamnshopu. Wiele zalezy od tego jaki walor się dla Ciebie liczy. Jak cena - polecę inne, a jak smak - inne

Dobrze rozejrzę się po stronie Tesco.pl i poszukam tych "zdrowych tłuszczy". A co do mięsa no nie to powiedz mi czy schabowe - z filetu z kurczaka mogą być ? Filet z kurczaka to to samo co mięso z kurczaka więc... bo takie schabowe mogę jeść codziennie są dobre nie będę musiał się bawić raz trochę drobiu, a jutro wołowinka, czaisz nie ?

[...] że na początku jak zacznę pić to jakoś idzie, ale jak dojdę już do końcówki czyli tych 3 ostatnich łyków to ledwo co idzie nawet czasem aż bierze na wymioty ~ takie to nie dobre . . . Na forum (sfd) było w jakimś temacie napisane żeby przy piciu po prostu wypuścić z siebie całe powietrze i zatkać nos ~ spróbowałem tego sposobu i idzie bez [...]

Tak wiem, że to nie jest dział od diet. Ale wszystko jest razem powiązane. Co do supli: Coś w stylu SAW - Muscle Power będzie dobre, czy komuś odsprzedać? Kreatynka: FA Xtreme Creatine 500 g Jaki gainer do tego wziąć? Mutant Mass czy coś innego? Niech się wypowiedzą bardziej doświadczenie ode mnie :)

Obie metody są dobre. Jeżeli zauważysz, że jest spora atrofia, czyli pomniejszone jądra to daj 2x2500iu, jeżeli nie to poleć tak jak Ci rozpisałem.

[...] specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego albo tego, chce miec to i to ps . BPL-G dobre zabawy, ja mam 5 lutego

I po co ta złośliwość @@-) I tak, nie jestem jakoś specjalnie silny czy umięśniony, więc po prostu chciałem wiedzieć czy to dobre miejsce na start. Nigdy nie trenowałem, więc nie wiem, dlatego pytam. Po to jest forum, żeby się dowiedzieć i jakieś wątpliwości rozwiać. Tak czy inaczej dzięki za odpowiedź

Hehehe dobre Another wasted hour in your life.

[...] wyciagiem bo tez sie do niego przymierzalem ale po przeczytaniu jednego komentarza z allegro mam watpliwosci Oto jego tresc: Niestety górny wyciag do lawki semi pro to spora lipa. Kólko dolnego wyciagu kompletnie niedopracowane-nie do uzycia. I najwiekszy minus-wyciag pochyla sie o dobre 10 cm w strone cwiczacego przy obciazeniu 40kg!!! MASAKRA!

[...] moim nadmiarze obowiazkow i niedoborze czasu ? Slonecznik daje co 2-3 dni ale rownie czesto do 2 pos. dodaje masla orzechowego 100% lub orzechow zamiast slonecznika, czy to dobre rozwiazanie ?. Dynia ? Kupie taka zeby nadawala sie od razu do spozycia ? W rozsadnej cenie ? Czy zabawa w gotowanie dodatkowe ?. Zapotrzebowanie w ok. 3000kcal Głównie [...]

To nie jest "dobre" źródło białka. Są lepsze. W diecie węglowodany powinny pochodzić z polisacharydów (skrobia, glikogen). Mleko zawiera znaczne ilości dwucukrów (laktozy). Poza tym może prowadzić do biegunek i wzdęć, przy nietolerancji, ale to kwestia indywidualna.

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, ZMA, Collaregen, żeń-szeń Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: ? :P Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: a tak sobie dżwigam, bo lubię.... :) I lubię raczej stawać się silniejszy, niz super wyrzeźbiony :) A problem wyłuszczyłem w pierwszym poście.