[...] truskawkowymi białkami... zawsze mocno podchodzą mi słodzikiem i chemią. W tym przypadku moje podniebienie również nie zostało zdobyte, ale nie mogę stwierdzić, że było niedobre 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz 10 - rozpuszczalność na najwyższym poziomie, brak problemów 5) Gęstość dość wodniste / rzadkie 6) Porównanie do [...]
Fajna karta PPV: a do tego prelimsy: występ Bibulatova plus Leites vs Tavares. Duquesnoy to młody dobry Francuz, ma dobre łokcie może coś pokaże więcej. Green-Vannata - dobre zestawienie w stójce. Brooks-Lentz - walka dla Brooksa na odbudowanie. Stylistycznie ten rywal mu leży. Dariush-Dunham też top 15 walka w LW. Werdum zniszczy Lewisa mówię [...]
[...] a kilka mocnych ciosów zadał. Jak dojdzie do walki Conor/Kabib vs Ferguson to stawiam na Conora/Khabiba. Ale, żeby nie było, że tak jeżdżę po Fergusonie, to pokazał dość dobre BJJ (choć w pierwszej rundzie Lee zdobył dosiad), ale słabe TDD. No i poddał Lee, który BJJ ma dobre. No i Ferguson ma świetne cardio. Khabib będzie musiał uważać, a [...]
[...] Tak samo z warzywami, które chcesz dodać do środka. Ser zetrzeć. Ucieramy ciasto , dodajemy składniki i do foremek. Piec 30 min w temp 180 stopni. Babeczki są bardzo dobre, puszyste . Ja zrobiłam do nich sos czosnkowy. Na zimno też dobre, fajna alternatywa do pracy. [...]
Ja raczej mowie ze produkty olimpu sa dobre choc trecka lepiej mi podchodza mialem kreatynke olimpa creapure monohrynate 250 kap cena 59 zl za marne 59 zl moja sila skoczyla o ladne 10 kg moim zdaniem jak na kreatyne w tabsach i tak tania to bardzo dobry produkt moglbym rowniez kupic dobrze znana kreatyne multipowera za 110zl i bym mial przyrostow [...]
[...] jakiś model judogi określonej firmy, to wszyscy nagle uwielbiali ten model. tak to już jest. Zdziwiła mnie tylko jedna kwestia, jeżeli Kolega pisze, że chce promować tanie i dobre judogi to dlaczego atakował tak zawzięcie naszego znajomego. Przecież judogi Serwacha ( o ile pamiętam) klasy champion najdroższe nie przekraczają kwoty czterystu [...]
[...] opcji brania BCAA kilka - jedno musi byc spelnione: okolotreningowo wiec czy przed,czy na czy po - zawsze bedzie dobrze Po jest WPC wiec aminki zbedne. Tak jak napisales - dobre efekty (wogole efekty) mozna uzyskac po wysokich dawkach bcaa - 20g+ Stosowane tylko w DT W DNT niekonieczne - bo nawet zbedne - choc sa i tacy co wala w DNT (ja np. [...]
[...] nie doczytalem a nad zdjeciem bylo Co do bialka WPC - swoje zdanie wyrazilem w tescie Fenixa bodajze. Jesli Ci nie wchodzi poszukaj na allegro,fa czy nawet sfd - sa dobre bialka w dobrej cenie. Co do hota - to pij go po treningu zmieszaj z bialkiem i pij 30-50g hot + 30g bialka na noc daj 2-ga porcje bialka 179b, 97t, 312w, 2830kcal + [...]
przy gainerze nie ma roznicy to proch rozpuszczony w wodzie i to proch zawsze bedzie szybko wchlaniany. polecam mutanta ekonomicznie wychodzi ma duzo komponentow bialkowych ogolnie dobry gainer.a co do bialek jakos zrazony jestem do dymatize.przycelowalbym w olipa biogenixa.dobre bo polskie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-08-20 12:31:37
Staraj się trzymać dietę i jakoś ustosunkować do rad Solarosa. - Nie masz żadnych dobrych źródeł węgli. Daj trochę ryżu, kaszy, makaronu - Naleśniki i schabowy to nie są zbyt dobre posiłki na diecie. Po za tym jak Ty z tego wyliczasz BTW ? - Skup się na podstawowych, pełnowartościowych produktach i rozpisz prawdziwą dietę. Szkoda byłoby zmarnować [...]
[...] + bialko z 500ml mleka reszta to ww i przewaznie cukry 420ml mleka!!! w tym posilku z samego mleka masz 20g cukru + miod + kakao jedynie owsiane maslo orz. i proch jest dobre w tym posilku II posilek: -gruszka 120g -45g masla + 22g chleba ile jest bialka tutaj? .....cale 0g! moze2-3g zmasla zostawiam bez komentarza III posilek: Naprawde [...]
[...] szynka w 1 posilku musi byc, jajecznica / sadzone/ omlet - do wszystkiego daje szynke, aby bylo smaczniejsze i mialo wiecej bialka. ok, troche dla smaku może być, ale jako dobre źródła białka bym nie traktował. 5. chleb jest ciemny, sloczenikowy, razowy, czasem bialy biały wywal. Razowy słonecznikowy ciemny wszystkie nie są to prawidzwe razowe. [...]
[...] pislkach najlepiej uzupelniac tluszcze. Powinna byc 1/3 z oliwy, 1/3 ze zwierzecych, 1/3 z orzechow. Staralem sie to zrobic w I i II posilku i troche w ostatnim. Jest to dobre ? Sprobuje zrobic te krokiety z miesem i pokombinuje z tym twarogiem. Najtrudniej jest mi z drugim posilkiem, nie chce mi sie za bardzo wtedy gotowac i jem glownie cos [...]
[...] przy wzroscie 192cm wazylem 89kg (przy bardzo rozbudowanych nogach) - ale zobacz sobie zdjecia ;P Poza tym +2cm w lapie jak na razie, wiec teraz jest 36cm. Osobiscie nie chce miec wiecej niz 38cm. Dieta i treningi musza byc dobre jak masa idzie w gore, a pas stoi w miejscu lub maleje. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-09-10 21:56:31
[...] Teraz doczytam trochę o profilaktyce podczas cyklu. Dobre dawki cynku i zestaw witamin styknie? Co jeszcze wydawałoby się rozsądne w tym konkretnym wypadku? Taki zestawik to dobre rozwiązanie czy przesadzone (?): omega3 vit E magnez cynk 25-50mg koenzym Q10 Edit: jeszcze jedno - standardowe igły 0,5x25 do tej mieszanki (boldek i susta w [...]
hej, wg mnie jj pelnokontaktowe jest dobre. Z tym, ze systemy,ktore proponuja wszystko czesto sa mniej doskonale niz systemy specjalizujace sie w czyms (judo=rzuty/bjj=parter/boks=uderzenia). Dobry zapasnik/judoka zna pare technik (w sensie ma je opanowane do perfekcji) ale potrafi je wykonac na kazdym! i to jest duzym plusem sportu, ze cwiczysz [...]
[...] DENATURACJA BIAŁKA No i na Glukozę albo Carbo(czyli ogólnie na odżywki)niemam kasy.//GLUKOZA KOSZTUJE 2.50 PLN ZA 250g Wafle Ryzowe sa tanie i slyszalem ze sa bardzo dobre jesli sie jest na diecie!//DOBRE JAK SIĘ NIE MA GLUKOZY POD RĘKĄ.. Dlatego pytam czy mozna by bylo gdzies wrzucic Wafle ryzowe?ewentualnie w ktory posilek [...]
fotomontaż ...dobre dzięki,świetne ćwiczenie czasami je wykonuje jako ostatnie na plecy,co do białka ja wypijam ISOLATE 100 french wanilia bardzo dobre białko szybko wchłanialne i świetny smak.
TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15
