dobre

Hihi. Dobre. "wzór nie jest wcale zły a każdy jest do d..y" LUKI, ale co poradzisz, jak każdy traktuje go jak rzecz świętą. Trzeba ich uświadamiać, bo inaczej to, zamiast robić masę, zafundują sobie redukcję.

[...] a potem zabrać się za dobry trening? -no niby tak ale wiesz ja chce juz cwiczyc a wady tak szybko nie wylecze robie to i to naraz chdze na basen w soboty mysle ze to dobre bo przy hst miesnie sie będą elegancko regenerować na basenie zrobie sobie na końcu cluster :) najbardziej mi sie podoba;p co do pompek w podporze tyłem to moze bede [...]

a takie cos sie opłaca , dobre to jest ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_30-opis3218.html Ps. Nie wyskakuja zadne syfy na twarzy ?

Takie "ładowanie" jest najlepsze dzień przed treningiem grupy mięśni na której Ci najmocniej zależy. Jest to dobre w okresie budowania masy, no i lekkiej odskoczni od szarej diety.

wiem ze duzo osob to jje ale polecalbym dozucic naprawde nie wiele i miec bialko firmowe , dobre , pewne, zdobrym smakiem i rozpuszczalnoscia.wiadomo ze ostrowia to bialko ale wg mnie nie dla kulturystow :PP

[...] chce się uzupełnić białko, przed treningiem i bezpośrednio po/coś w rodzaju namiastki bcaa/, no i ew. jako mały dodatek do posiłków. białka o różnej kinetyce/sp80/ są dobre jako uzupełnienie diety w większych ilościach a po mniej, jako uzupełnienie po treningu i na noc takie białka są właściwie niezastąpione, no i na redukcji są o wiele [...]

j/krzykacz jesli chcesz dobre miesko zrobic zrob tak: 1-6 npp 2-7 wins 1-8 propek Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-26 01:05:16

jestem tego samego zdania co chudy.na dlugich estrach/mixach nie mozan zrobic masy dobrej jakosci?mysle ze jak najbardziej dlugi cykl przyrosty powolne ale stabilne wiadomo ze w 12 tyg porobi sie lepiej niz w 6.podstawa wszystkiego jest dieta i w razie potrzeb aero ew antyestrogeny lub ia.osobiscie nie wierze w krotkie cykle.dla mnie srodki typu [...]

Rodzynki dobre źródło antyoksydantów :), oczywiście każde owoce coś w sobie mają.

jak dajesz bialko po treningu to nie trzeba bcaa synthesize tez dobre

oba drążki będę dobre. Ja osobiście nie lubię tych z zakrzywionymi rączkami,bo gorzej czuje na nich grzbiet. a co do rozgrzewki. Możesz przeprowadzić tak,by nie musieć mieć sprzetu ale pytanie dla mnie mega dziwne zadałeś No bo skoro masz sprżet i chcesz go użyć do ćwiczeń,to czemu rówież do rozgrzewki go nie użyć?(oczywiście stosując relatywnie [...]

Czystego miecha to zbudujesz w miesiąc ile? 0.5kg? 1kg maks jak masz geny dobre bądź zaczynasz przygodę z dźwiganiem (ale to Ciebie nie dotyczy) więc przelicz sobie ;) o zawodnikach startujących to nie wspomnę bo to walka o parę kilo przez cały rok aby coś dorzucić ;) dlatego przy zmianach kategorii startowej często znikają na parę sezonów by [...]

Warzywa w tej chwili głównie mrożonki. Owoce sezonowo teraz dobre są pomarańcze grejpfruty

Wiek: 17 Staż treningowy: ok 6 miesięcy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: nie rozumiem :), ale dobre Suplementy: jeszcze nic, ale będie kreatyna Przeciwwskazania zdrowotne: brak Wzrost: 180 Waga: 65

normalka na krecie ostro trenujesz i tyle. Daj dobre witaminy. Np. Vita-Min Olimpu. A jak jest więcej kasy to Animal Pak lub Genesis Universala. Do tego wit. C 1-2g dziennie. Od Adrien Gagnon świetnie wychodzi cenowo i ilościowo. Plus Omega 3. Tyle styknie. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-06-29 17:48:37

dlatego pytam...bo nie wiem czy ciagnac dalej. Chodz pocilem sie strasznie, pobudzony jestem tez konkretnie. I napewno efekty byly by badzo dobre, tym bardziej ze clen mnie jakos nie rusza. Moze zmniejsze dawke chodz ta nie jest jakas wygorowana...z tego co czytalem goscie po 10 wcinali ;)

sa tez dobre suple bez efki co daja nawet lepszy efekt np animal cuts ja np efki jakos bardoz nielubie, chodze potym przymulony i w****iony cały czas

obawiam sie ,ze moze z tym byc klopot- od soboty raczej znikne z forum - prawdopodobnie na dobre... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Kreatyny stosowalem wszystkie,jabłczany,estry,mono.Czy można tu dostać jakies informacje oprocz podśmiewania sie?Jak to jest z tym boldenonem.Dobre połączenie z teściem na dobrej jakosci mase i twardość miesni?Jaki odblok przede wszystkim i do czego słuzy proviron.

[...] widze sensu. Tylko sie zapycham tym i żarcia w siebie nie moge wepchać tyle ile powinienem. Gdzie tu logika? Trza sie kłuć, ale i żreć, a nie tam gainery. Jedyne co w nich dobre jest to że są przeważnie zaje.biscie słodkie i jak popije sobie takiego gainerka to na słodycze nie mam ochoty. To by było na plus. Ale posiłku tym nie sie nie zastąpi. [...]