dobre

ozzy miałam w poprzedniej szkole, ale zmieniłam szkołę łącznie z dziennikiem %-) i wyszło mi to na dobre, bo moja poprzednia wychowawczyni siedziała cały czas na dzienniku mojej klasy i czaiła kto jest a kogo nie ma. Wystarczyło, że nie było Cię na pierwszej lekcji i ona to zauważyła zaraz po sprawdzeniu nieobecności i zawracała dupe mojej mamie [...]

siema joł! Macie może jakieś dobre HIITy przed monitorem, które nie wymagają sporo miejsca?

dobra ankieta :D haha dobre z izolatem tak naprawdę pije 1 raz w życiu teraz

pytanie na marginesie dlaczego w gazecie : Kulturystyka i fitness,sprot dla wszystkich pisza ze hmb+kreatyna to dobre poalczenie. moze hmb wspomaga??

ps. dobre nuty wrzucasz , przesłuch**e sobie po kolei :-D mozesz smialo wbijac tez do działu http://www.sfd.pl/MUZYKA_NA_SI%C5%81OWNI%C4%98-f454.html :-)

dobre nastawienie to podstawa :-D jak sobie przypomnę jak o tej porze rok temu zapieprzałem ,a teraz nie mogę dźwigać to głód treningowy mnie zjada od wewnątrz %-) ciśniesz!

Dobre kawałki zarzucasz, prawie każdy zapisuję };-)

Lasican, serdeczne dzięki za porady i opisanie problemu! kontuzji odstawiłem zwykłe siady i martwe ciągi na kilka miesięcy za to wrzuciłem ćwiczenia rehabilitacyjne i ćwiczenia które odciążały odcinek lędźwiowy. Dokładnie tak, przy czym ja na początku nie ćwiczyłem siłowo w ogóle, byłem podłamany, że nie mogę dawać 100%... ale jak piszesz dalej- [...]

[...] prostu dni treningowe i reszta poleci w tym tygodniu według planu. Zmotywowany ciężaru też dorzuciłem bo nakręcenie sięgnęło zenitu więc trzeba było to wykorzystać. Poza tym dobre światło i lustra dodatkowo motywowały jak było widać suszę %-) D 1. Wiosłowanie półsztangą R12 + 2s regresów 2. Ściąganie wąski nautral do klatki 4x12 3. Wiosłowanie [...]

No i to jest wlasnie dobre kino. Filmy kręcone kiedy niektórych z nas jeszcze na świecie nie było a mimo wszystko a jak piszesz zna się je na paniec. Dodając do tego Kargula i Pawlaka itp bo to też majstersztyk%-)

Na żywo największy progres chyba zaliczyły dwójki, bo czwórki cały czas były dobre. Na plecach też dużo więcej szczegółów. Najgorzej będzie z rękoma, bo są bardzo długie...

Na żywo największy progres chyba zaliczyły dwójki, bo czwórki cały czas były dobre. Na plecach też dużo więcej szczegółów. Najgorzej będzie z rękoma, bo są bardzo długie... Jest kilka rozwiązań! Więc będziemy walczyć x) W razie czego zawsze można trochę te łapy upyerdolić co by były krótsze albo jakieś implanty w biceps zamontujemy! No ale masa [...]

No ba:-D Swoją drogą z takim gadanym i fajnym nastawieniem filmiki od Ciebie byłyby dobre na pewno :-)

w Uk jest fajna opcja własnie ryżu na słodko w puszce taki rozgotowany :D dobre to, dawalem tylko rodzynki albo zurawine, owoce, białko i ogien

Tymczasem lecimy z kolejną wypiską! W sumie za dużo nie ma się co rozpisywać z racji choroby żony która trwa na dobre (okazało się, że ma zapalenie gardła) siedziałem z nią cały dzień w domu dopiero wieczorem wyskoczyłem na saunę trochę się zrelaksować i zregenerować. Poza tym posiedziałem jak szary Kowalski z pilotem w ręku przed telewizorem co [...]

[...] zdążył opisać :-) BANERKI pierwsza klasa! Do tych kremów musze sie przełamać szczególnie z brokułem itp , Renia u nas głównie ogarnia zupy i tym podobne, kremy też świetne jej wychodzą ale głównie z białych warzyw, czy np. papryka-pomidor, ale może kiedys ją zaskoczę i zrobię coś z Twoich przepisów jak takie dobre :-) Do nastepnego,oby szybko :-)

Jakie banerki ładne! Jak wejdę na dobre w masę też sobie odgapię od Was i coś wyczaruję:-P Fajnie, że pojawiły się filmiki- nagrywaj częściej, fajnie widać pracę pleców!

Ej one dobre makro mają! Haha auchan obok, zaraz po nie lecę:-D Wrzucę jutro w pudding! Ja też 90% to na słono, ale bywa, że smak jest na słodkie;-) Rano bardzo często owsianka z białkiem wlatuje, potem szybka kawa i na trening lekki idę:-)

mam podobnie ;-D jajecznica po chińsku %-) dobre wynalazki tutaj u Ciebie w ostatnich dniach lecą pewnie dzisiaj wleciał kozak trening, jutro doczytam relacje :D

Hahahaha Tomek! Dobre :d Nie wpadł bym na to! Ale oczywiście traktuje to jako komplement 8-)