dobre

no mam diete, aeroby robie , trening silowy, ale a6w jest dobre na spalanie tluszczyka moim zdaniem. no jakie ty bys polecil cwiczenia na spalanie , bo ABS to nie jest na spalanie na pewno.

Polaczenie dobre testa z tura, ale wypelnij pole wymiary dieta i cykl jakie dawki miales ile trwal cykl.

no widze ale mowie o moim przypadku czy to by bylo dobre rozwiazanie? bo po takich cwiczeniach na laweczce to faktycznie mocno czuc bardzo nogi a np przy cwiercskokach(ja jestem down i robie 40-50cm) to czuc tylko zmeczenie kondycyjne a nogi tak jakby po jednej serii wyprostowan nog gdzie sie wogole nie meczysz kondycyjnie i masz sile dalej robic [...]

Z tego, co można wywnioskować ze zmian obwodów ciała, które wkleiłeś, widać bardzo dobre efekty. Wszystkie obwody idą znaczenia w górę, a co zaskakujące obwód w pasie nawet spada. Oznacza to o, że jesteś jedną z niewielu osób, którym udaje się jednocześnie redukować tkankę tłuszczową i budować masę mięśniową. To prawie tak jakby zobaczyć [...]

Czyli jak zauważę że siła mi nie idzie? Poradź mi jeszcze Quart... Dokupić do tego glutamine bo słyszałem że daje dobre efekty z kreatyną? A może coś innego. Przedmówca wspominał o carbo. Powiedzmy że za 2-3 tygodnie zacznę cykl. Mam kreatynę i HMB. Co jeszcze powinienem dodać by na lato dobrze wyglądać i mieć przede wszystkim widoczną rzeźbę?

///Czyli jak zauważę że siła mi nie idzie?/// sila/masa - w zaleznosci od celu ///Poradź mi jeszcze Quart... Dokupić do tego glutamine bo słyszałem że daje dobre efekty z kreatyną? A może coś innego./// lepiej białko ///Przedmówca wspominał o carbo. Powiedzmy że za 2-3 tygodnie zacznę cykl./// awiec jednak? Twoj wybor... ///Mam kreatynę i HMB. [...]

po 5 tyg zlazisz z cypio za krotko cypio jest dobre na 10 tyg malo ciagnie wody daje powera w hooj od 8 mozesz sobie wsadzic mixa wtedy to cie dalej porobi enan zbedny koncz na propie wino Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-04 19:53:20

zamiast zma raczej bym proponowal mzb, multiple ok, gold omega ok, bcaa xtreme i nutrend amino- nie lepiej jedno a dobre; widzialem w sklepiku sfd bcaa w proszku chyba też w przystepnych cenach. ale tak czy inaczej w stówie się napewno nie zamkniesz

jaka powinna być kaloryczność, skoro 500 mniej od zapotrzebowania nic nie dawało? czy dieta na samych takich wysokobiałkowych produktach ma sens, czy powinienem wprowadzić węgle? a jesli wprowadzić to tylko w okół treningu? i czy nie jedzenie od 17 jest dobre? chodzę spać koło 24.

Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała. Musisz uważać też przy tabatach bo dobre ćwiczenia do tabaty jak np burpee też wymagają skoku i użycia kostki.

Dobre pytanie Słaby, sam chciałbym się dowiedzieć jakie są różnice : )

ja trenowałem 9 miesięcy bardzo dobre!!! mój brat 4 lata

[...] urazy ale po jaki ch... Ci kreatyna i inne wspomagacze, i dotego juz brales, po co sie spieszyc ze wspomaganiem?! Bedziesz cwiczyl bez niczego a efekty bedziesz mial bardzo dobre. Pamietaj ze miesnie nie rosna ot tak sobie- potrzeba czasu. A dieta- musi byc! bez tego suple nic nie dadza, a jezeli nie mozesz ulozyc to przynajmniej jedz ile wlezie [...]

[...] nazwie a tymi cudami sie zainterowałem bo widziałem w reaulu EAP opinie na ten temat znalałem własnie tylko na Forum. jestem tu poto szeby po opwaidac o firmach które sa dobre ale ze nie jestesmy bogatym krajem,firmy te nie wszedły na polski rynek przebojem. i trudno są dostepne na polskim rynku bo cena jest koksmiczna niech mi ktos powie czy [...]

macie jakies dobre ceny oxy czy tyle hajsu ze jedziecie na takich "dobrodziejstwach"?

Hmmmm zalezy kazdy z inny powodów sa tu wsród nas lifterzy i 3boisci oni ja szamaja by zmakymilizowac siłe przy minimalnym wzroscie masy Inni maja dobre wtyczki Jeszcze inni coś nią lecza ....

[...] tabl. 2,5 mg. ale ich stęzenie 2,5 mg pozostawia wiele do zyczenia A wiec jesli zastanawiałbym sie nad kupnem oxy to pierw BD i apteczny , a potem under , tu trzeba miec dobre zródło i śzczescia bo to chybił trafił , chyba ze ma sie dobrego trenera 3 boju Jednak oxa jest warta tego ryzyka i ceny ale w pewnych sytuacjach Po pierwsze prawie [...]

Niby tak, ale IMO najważniejsze jest regularne jedzenie, co 3-3,5 h, wtedy to ma sens. Długie przerwy między posiłkami nie są dobre.

Powaznie? Mono z olimpu bedzie dobre na poczatek? Brac to z czyms czy samo? A wracając do tematu: tez macie takie widoczne różnice pomiędzy rozmiarami poszczególnych kończyn ?

Obie opcje bardzo dobre.. sam bym się wahał którą wybrać Co do modlitewnika to jest on bardzo przydatny, aczkolwiek najwygodniej się ćwiczy na osobnym modlitewniku albo modlitewniku wsuniętym w profil wyciągu...