SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Tak samo nie podoba mi się doping w sporcie i inne rzeczy i mam prawo do własnego zdania. Nie podoba mi się to, co robią baletnice, żeby osiągnąć sukces. To nie jest dobre ani zdrowe. I skoro moje zdanie Cię śmieszy to naprawdę nie dziw się, że nikt nie chce komentować Twoich zdjęć. Bo zawsze dyskusja kończy się tak samo, zawsze zdanie [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 08:26:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tej jednostki. Jak zacząłem to plan sugerował 3x30’ na 85%, zrobiłem 2x45’ na prawie 90% mocy. Odpowiednie pierwsze 45min avg 288w, drugie 45min avg 290w. Nogi kosmicznie dobre. :-) https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-03 20:06:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na poziomie 2500-3500kcal. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/RNvammn.jpg https://i.imgur.com/RBL1JjH.jpg https://i.imgur.com/lwgDPWI.jpg 3 bardzo dobre treningi mimo zmęczenia życiem pracy. Trener pochwalił że dobrze odpocząłem w zeszłym tygodniu i są z tego gains’y. Z ciekawych rzeczy po jego analizie EF (stosunek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 08:36:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Proszę o info, kto z zapisanych jest chętny wyskoczyć po treningu na dobre jedzonko. Powtórzymy wizytę do Centralnej Gastromachiny, tak jak 2 lata temu. Mają mega dobre jedzenie, które powinno przypasować każdemu. Godzina? Zapewne jak soe skończy trening + chwila na ogarnięcie się, wiec pewnie Ok 18 lub lekko później Potrzebuje info, aby dokonac [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-26 07:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiące, w tym czasie wydaje mi się nastąpiła duża poprawa połączenia nerwowego między mięśniami bicepsów a mózgiem, dopiero wtedy poczułem jak naprawdę powinno wyglądać dobre spięcie mięśni, powoli zacząłem zwiększać ciężary nie tracąc przy tym tego „czucia” no i zaczęło się , długo oczekiwany progres, łapy ruszyły z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12081 Data: 2010-07-14 17:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry, Dobre będzie dawkowanie CM3 DT 4 kaps. rano / 4 po treningiem DNT 4 kaps. rano. Dobre będzie to dawkowanie, czy można by było coś zmienić? rano ile czasu przed śniadaniem je wszamać ? 10-20 min.? Zmieniony przez - Hassassins w dniu 2012-04-14 21:02:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 21:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak każdemu chuderlakowi zależy mi na przyroście masy. A więc tak, na pewno będę zakupował: -witaminy z olimpa -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, niewiem jakie-dobre ale i nie za drogie, jak dawkować itd.) -coś na przyśpieszenie regeneracji. Uprawiam jeszcze kolarstwo, a podczas siłowni będę trenował nogi a nie chcę się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 22:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre ja też zawsze miałam tak dobre notatki, że pół roku, które o tym wiedziało, chciało je sobie skserowac ale to było do czasu jak nie stwierdziłam, że studia są do d**, a wykładowcy też mają nas w d*** Miałam np. taką sytuacją, że nie byłam na ani jednym wykładzie i może na czterech ćwiczeniach, a z egzaminu dostałam 4, a z ćwiczeń 5 i to [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 09:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skończylo sie olewanie nie ma takiej opcji noga to jest lipa nie dobre cos ... dobre cos to tam u iboka

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17677 Data: 2007-08-03 21:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zależy). Jeśli nie masz pomysłów na zdrowe żarcie, które nie jest przetworzone to odwiedź naszą KUCHNIE SFD, bądz po prostu stosuj się do tego sposobu układania dań Bierzesz dobre źródło białka, odliczasz porcje około 30g ( filet z kury, jaja, czerwone mięso, twaróg, odżywka białkowa to takie najłatwiej dostępne przykłady) Bierzesz dobre źródło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2019-05-06 20:24:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] taka, wychodząca z Twojej inicjatywy przetrwa, a tutaj raczej nikt Ci jej nie sprzeda. Z własnego doświadczenia, mogę Cię zapewnić, że gdy tylko dojdziesz do ładu ze sobą, zmienisz się na dobre i niemożliwe przestanie istnieć /-)_ Przedstawiłaś siebie, powiedziałabym, wzorowo, więc go gerl! Plaża, bikini i Ty z podniesioną głową, czekają };-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-12-27 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Twojej inicjatywy przetrwa, a tutaj raczej nikt Ci jej nie sprzeda. Z własnego doświadczenia, mogę Cię zapewnić, że gdy tylko dojdziesz do ładu ze sobą, zmienisz się na dobre i niemożliwe przestanie istnieć /-)_ Przedstawiłaś siebie, powiedziałabym, wzorowo, więc go gerl! Plaża, bikini i Ty z podniesioną głową, czekają };-) Linki już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-12-27 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niej. {18572}{18652}Jesteś tylko/zwykłym złodziejaszkiem. {18653}{18687}Może nawet kogoś zabiłeś. {18688}{18762}To nie było tak. {18765}{18817}Nie było. {18818}{18869}Miałem dobre powody ku temu,/co robiłem. {18870}{18905}To jest prawda. {18906}{19009}Ty i prawda siedzicie w więzieniu,/jadając razem trzy posiłki dziennie. {19010}{19079}Ja żyję z [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś z orzechami? {58726}{58761}Mam orzechy, mogę upiec. {58762}{58794}Idź zrobić. {58795}{58898}- Peter?/- Nie, oczywiście, że nie. {59235}{59285}Twoje zdjęcia są takie dobre. {59286}{59366}Z chęcią tobie też bym zrobił. {59367}{59434}Peterze Parkerze... {59435}{59478}- Peter.../- Parker! {59479}{59561}Panno Brant./Nie po to panią [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 22:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8x3 ( serie x powt) i sprawdzaja sie swietnie na naturalach, ale sa to treningi tego typu 1 raz w tygodniu, pozostale 2 treningi sa inne. Wiec zalozenie jest dobre, a ze bez koksu nie da sie jechac takiej liczby serii przy tkaiej liczbie powtorzen non stop (3-4 x tyg)? No coz trening silowy jest dla koksow i ludzi maszyn, to ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2006-06-05 01:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - REVEX-16

    Post
    Scitec nutrition

    samopoczucie bardzo dobre, pobudzenie takie srednie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 10:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - REVEX-16

    Post
    Scitec nutrition

    Bardzo fajny suplement, w dobrej cenie. Przy 4capsach ładna potliwość i dobre samopoczucie. Brak jakichkolwiek nie przyjemności żołądkowych itd. Moim zdanie warto :-))

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 18:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mocny cykl treningowy (duze ciezary, duza objetosc), do tego prujesz propa ile tam trzeba. po 4-5 tygodniach zjazd z propa, poluzowanie na objetosci treningow. cos czuje, ze to bedzie dobre, bo sie dobrze zaczyna. dobre zgranie treningu z suplementacja mozna w ten sposob osiagnac, a przez to lepsze rezultaty (przynajmniej tak mi sie wydaje).

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 00:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szwaby maja dobre płyty nawet jesli chodzi o HH , ale tylko niektore sa naprawde dobre ... resza to gnioty . dobra ja tez lece na miche a pozniej filmidło jaki. zdrowia

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre dobre ... ale słabe no ale miczu sie nie udziela w ogole to jak to konczyc , pewno tak jak kwiatula czochra dżordza przy filmach z pakolkammi

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 18:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)