SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • WITAMINY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] = związki zawierające azot. Dopiero później dowiedziono, że nie wszystkie witaminy są związkami zawierającymi azot. Nazwa ''witamina" już się wówczas jednak przyjęła na dobre. Witaminy dzielą się na dwie grupy: rozpuszczalne w wodzie (witamina C i B-komplex) oraz rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K). Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2003-06-18 13:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o radę fachowca ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem Gainera Monster mass, monohydrat z vitalmax, i nitrobolon energizer(i mam zamiar kupić jakieś aminokwasy tylko jeszcze nie wiem jakie są dobre) Proszę o rade czy to jest dobre połączenie, i jeszcze jedno pytanie. Czy zainwestować w aminokwasy zeby bo cyklu nitrobolonu mi siła nie spadła. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-09-29 19:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Tauryna + Białko jest ok??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chodze na silownie od 2 miesiecy kupilem sobie kreatyne(Creatine Monohydrate ultra fine micronized 300tbl), tauryne(Olimp Taurine 100caps) i biłko(Olimp X5 Protein) czy to jest dobre połączenie i czy tabletki i kapsułki to dobre połączenie?? I ile brac i w jakich porcjach?? Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2008-12-29 12:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+BCAA Activlab

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , czy kreatyna + bcaa z activlabu to dobre połączenie jakościowe? Staż to 7 miesięcy , przewiduje cykl na kreatynie tak 6 tygodni na pierwszy raz , 10g w dt i 5g w dnt. Kreatyne chcę dawkować tak: dt: 5g po śniadaniu , 5g po treningu. dnt: 5g po śniadaniu. BCAA: dt: 10g przed treningiem. Czy to dobre połączenie będzie i dawkowanie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2014-03-10 16:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 aminokwasów, w tym 9 niezbędnych. Profil aminokwasów BCAA również wypada bardzo korzystnie, ponieważ dominuje w nich leucyna. Doskonale spełni swoją role dając bardzo dobre efekty u sportowców nastawionych na rozwój masy mięśniowej. Ponadto wykazuje ono szereg właściwości prozdrowotnych. Dodatkowym plusem jest fakt, iż do uprawy konopi nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2020-05-14 11:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polączenie - 1-szy Cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem nowy na tym forum , więć witam wszystkich , Mam takie pytanie dotyczace 1-szego Cyklu Mono Mam Kreatyne Xtreame FA , CytoCell , Gainera 2.25 kg , i Tauryne , czy to dobre poląćzenie , czy bea przyrosty masy i siły? mam 175 cm wzrostu i waże 74 kg , staz juz jakis mam , Chodzi mi ogolnie , czy te polaczneie tych składnikówów jest dobre .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2011-08-13 14:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klata zaraz rosnąc zacznie! Affro z nosa wali gile, więc z treningiem został w tyle. Ziomek ciśnie tak jak trzeba, z drążka skacze aż do nieba. W Bandzie młodzi nam trenują, dobre wsparcie otrzymują. Kettlem macha paru ludzi, im na pewno się nie nudzi. Wygibasy także mamy, gimnastyków pozdrawiamy. Tak więc jest tu dla każdego coś miłego – [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 23:34:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] ( cięzko strawna dla człowieka) służaca cielaczkowi do rozbudowy kopytek i rogów, poniewaz nam nie zalezy na rozbydowie kopytek i rogów odrzućmy produkty mleczne jako dobre zródla bialek. mleko kobiece nie zwiera kazeiny ( i wielu innych skl ). białka pochodzące z odzywek - sa to często zdenaturowane białka kazeinowe, nie wpełni trawione, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6182 Data: 2008-04-26 22:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - na dole treningi wt, czw, sob. W pon, śr, pt - mata. ------------------------------------ Dzień 1. Waga rano: 88.8kg Samopoczucie: b. dobre Motywacja: Wysoka, jak to na początku Papu: Traktuję ten dzień jako przygotowawczy. Jako, że jest to też ostatni dzień diety samo mięcho to 2 posiłki składały się z [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 22:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konina

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do koniny. Czy to jest dobre mięso? Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 0 g Białko 21.5 g Wie ktoś czy można to mięso spokojnie dostać na jakimś bazarze czy coś i jaka jest jego cena?, bo mało o tym słyszałem a z tego co widze jest dobre, orientuje się ktoś?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-02-06 18:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Temat
    Doping

    Chcialbym sie dowiedziec jakie srodki sa dobre na rzezbe oprocz winka. Czy po cyklu na mase moge zrobic cykl z efka lub clenem?? Czy te srodki sa dobre aby troche miesnie nabraly ksztaltow?? Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2004-09-11 19:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupno hantli i gryfu / co polecacie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Panowie chciałbym kupić dobre hantle i gryf do ćwiczenia w domu. Czym powinienem się kierować podczas zakupu? Są jakieś godne polecenia firmy? Materiały? Jestem w temacie kompletnie zielony. Do tej pory tylko biegałem i grałem w piłkę. Chcę poćwiczyć trochę w domu, a potem iść na siłownię. Polećcie proszę jakieś dobre hantle i gryf.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2012-08-06 02:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangielkami Przeczytałem kilkanaście artykułów i w każdym jest podkreślany, że do budowy masy niezastąpiony jewst martwy ciąg . Czy bez martwego ciągu też będe miał dobre wyniki? I tutaj moje pytanie, czy ten plan treningowy bedzie dla mnie dobry, czy moge znalezc lepszy? cel: masa staż: 3tygodnie dieta: 3322 kcal 149 g Białka => 2,3g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2011-04-28 11:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy, poradźcie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie dotyczące posiłku po treningu siłowym. Czy łączenie bananów z serkiem twarogowym chudym 250g to dobre rozwiązanie czy coś do tego mogę jeszcze dorzucić? Co sądzicie na temat kefiru albo jugurtu naturalnego po treningu i jakie jeszcze owoce oprucz bananów będą dobre po treningu? Z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2008-03-23 18:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o podnoszenie testo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej pytanie co dobre jest na podnoszenie teścia w organiźmie. Zaznaczam, że zapoznałem się z obszerną lekturą, zamieszczoną na sfd na temat produktów testo- +blokerów żeńskich. Nie mam jednak na tyle chęci by ściągać suple z USA. Proszę o dobre POWERY i opinie. Dzięki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-12-12 14:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniper/dziennik/ I Am The King And I Be Fit.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czerwiec - 67 kg - (tragedia i od tego momentu Masa -niestety nie czysta) http://imageshack.us/photo/my-images/3/sbaspl.jpg/ Akutalnie - 74kg. (dobre samopoczucie itp ). http://imageshack.us/photo/my-images/202/tona.jpg/ Innych zdjęć nie mam, Wrzucę na czasie - bo dzisiaj przerwa i jem ile wlezie - dla odpoczęcia. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7940 Data: 2011-09-14 16:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórzenia -8,7,6???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej ostatnio moi kumple powiedzieli mi ze na mase sa dobre takie powtórzenia: np na kaltke - wyciskanie na poziomej 1 seria (rozgrzewkowa 15 powt) 2 serie 8 powt 3seria 7 powt 4 seria 6powt i w tym problem ze nie wiem cze takie powtórzenia 8,7,6 beda dobre? Co o tym sadzicie???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2005-03-27 12:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy meta dobra na start??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z wieloma róznymi opiniami, mam kumpli którzy cwiacza juz po 2 lata a i oni uwazaja ze to jest dobry pomysl. Ja cwicze juz z pól roku ale zastanawia mnie czy takie rozwiazanie jest dobre dla poczatkujacych?? Powiedzcie czy wedlug was branie metanabolu na start jest dobre czy zle?? I czym to grozi w przyszlosci?? Z góry dzieki za odpowiedzi.. :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2006-04-28 10:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Kretka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie Zamierzam sobie kupić jakieś Bardzo Dobre białko i Kreatyne!!Co do Kreatyny To juz wiem jaką kreatyne 1000 olimpu a co do białka to właśnie nie wiem co wziąć bo jest tego pełno !Doradzicie mi jakies bardzo Dobre białko??????Może Profi Whey Mass Albo Pure Whey Isolate 95.......naprawde nie wiem prosze doradźcie mi!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2004-06-10 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stronki....

    Temat
    Doping

    A wieć tak mam malutka prośbe .... czy mogli byscie podac dobre strony internetowe gdzie miał bym dobre artukuły o dopingu i działaniu sterydów ??:> Jest mi to potrzebne do artykułyy ( jednego obszernego który mam wykonac na jutro ^^) Wiec prosze pomózcie mi !!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2004-12-01 21:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)