dobre

Łydki dobre, tylko musze porządne foto im zrobić :)

Anarchy bardzo dobre, duże chęci do treningu i fajna pompa. Na pewno nie wystrzeliwuje jak stare Meso :) i jak Bull smak jest OK.

[...] to już nie zależy od twojego dilera, on też przeważnie nie ma pewności co ma, ja nie mówie tylko o oxie, cała ta firma to w tym momencie w pl jest jeden wielki wałek, sa pewniejsze, więc po co ryzykować jak na 90& to jest wał. a dil będzie gadał że dobre, nawet jeśli to twój najlepszy kumpel, bo to nie dil to wałuje, tylko wałka juz dostaje.

Piter92,mi raczej chodziło,że częsty trening który pobudza mieśnie a nie je "katuje" robiony 5 razy w tygodniu i częściej przy odpowiednim doborze ćwiczeń i cierpliwości ćwiczącego również przyniesie dobre rezultaty.

[...] brana ilość startów i punktów (czyli jeden zawodnik pojedzie na 7 startów a inny na 5) to automatycznie już wiadomo który będzie wygranym... Liczą się cztery najlepsze. To jest bardzo dobre rozwiązanie bo praktycznie do końca może się coś zmienić , a zawodnik może sobie wybrać termin zawodów do których będzie mógł najlepiej się przygotować.

BUahahaha...dobre.Sog. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Miałem ale lekarz powiedział że jest zły wynik bo byłem dodatkowo chory. Ogólnie wyniki moich badań są dobre ale i tak nie wolno mi się bardzo męczyć.

[...] z przodu siedząc 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga trzymaną z przodu( ucz się techniki, to bardzo dobre ćw na rozwinięcie nóg, lepsze od sztangi trzymanej na barkach, kwestia 2-3 treningów i opanujesz chwyt) 3s Plecy: - Klasyk mc 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli [...]

kurde, wszyscy mi tak piszą , nawet na K**. Tylko dlaczego po 40 dniach zanotowałem tak dobre wyniki?? waga spadał z 89 na 82, pas 99 cm na 86 cm ? Mięcho nie poleciało bo się mierzyłem, troche zeszło ale to tłuszcz Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-12-16 07:08:56

No wszystko ok, ale skoro jesteś takim specem i notujesz tak dobre wyniki, to pozostaje tylko jedno pytanie - po co tutaj napisałeś ?

brokuły, kalafior nie liczysz. dobre tłuszcze to m.in oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (migdały, włoskie, laskowe?), tłuszcze z ryb oraz jaj

Wartości BTW to dopiero początek układanki, jak grać będą witaminy, minerały, przeciwutleniacze, błonnik, równowaga-kwasowo zasadowa wtedy możesz powiedzieć, że jest dobre. A bez tego na dłuższą metę i efektów nie będzie.

Twoje fbw jest dobre moim zdaniem, a do Rodzyna to intensywność dopasowuje się pod siebie, a nie pod sztywno przyjęte reguły.

proste czy zlozone , i z wysokim czy niskim ig , sry ale wiem ze jak mam wszystko dobrze dopracowane to mam dobre wyniki. sog

Sweet whey - zobacz ile tam jest białka. provit to soja. Jedynie ostrovit - ale to nie smakuje. Co to znaczy białko dobre na początek?

Co to znaczy białko dobre na początek? Nigdy nie korzystałem z tego rodzaju suplementacji. Do tej pory starałem się trzymać norme za pomocą odpowiedniej diety.

[...] 30 min przed treningiem(siłownia, basen, rower, biegi?) MP CREATINE 60min przed treningiem(5g) i 30 min po treningu(5g) w dni nietreningowe 5g raz dziennie rano. UNIVERSAL BEEF AMINO 100% : 1-2x dziennie po 3 tabsy Spalacz - jeszcze nieustalone Jak myślicie? dobre dawkowanie??? połączenie??? Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-10-09 19:38:51

Uzależnienie od czegokolwiek nigdy nie jest dobre. Prędzej czy później odczujesz tego skutki. Polecam rozsądnie stosować tego typu suplementy.

90° to utrzymanie hantli jak najdłużej w tym właśnie kącie, na tym forum przeczytałem, że to dobre ćwiczenie. A to drugie miałem na mysli zwykłe "machanie" hantlą. Od podstaw to znaczy? Pompki są polecane w kalistenice na wszystko, klatka, barki, triceps... tylko różnią się np. na klate diamentowe, na triceps odwrotne/szerokie itd. Oczywiście na [...]

[...] - tu nawet nie wiem jakie wegle, ale jest ich 20-40g wiec raczej na CKD trza omijac... kasztany jadalne - j/w owoce suszone - tu chyba glownie fruktoza wiec tez nie za dobre zrodlo wegli... dzemy - wiadomo - wysokie IG wiroki koksowe - j/w wartosci (jesli podane) odnosza sie do ilosci weglowodanow w 100g produktu to chyba wszystko co [...]