dobre

[...] zająć :P chce poprostu szybkiego wzrostu mięsni... a do tego wzrostu siły... nie chce zarazem sie przetrenować żeby zbytnio nie uszkodzić mięśni... chciałbym też dostać dobre porady o diecie (ułożone według treningu) tak zeby wszystko było w symbiozie... trening ułożony zgodnie z dietą... bądz dieta przystosowana do treningu... a co do mojej [...]

[...] już wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz ostatni składało się z 150 g. owsianych, 500 ml mleka oraz standardowej małej czarnej z 1 sacharynką . Trzeba pożegnać dobre czasy i spojrzeć prawdzie w oczy ,że nadszedł czas aby spalać zalegający tłuszczyk i marzenia o płaskim umięśnionym brzuchu wcielić w życie. Posurfowałem jeszcze [...]

[...] Filmiki ładują się na youtube.com W niedzielę po obiedzie wybrałem się do babci. Tam zjadłem resztę posiłków, przespałem się 2 h, dowiedziałem się co piszczy w "Na dobre i na złe" oraz kto wygra najnowszą edycję programu "Taniec z gwiazdami" . W niedzielę wieczorem mogłem zakończyć swój żywot. Godzina ~21, siedzę w kuchni [...]

[...] łączyć cykl na siłę i spalacze tłuszczu przy wycince na lato. No cóż "różni ludzie, różne zestawy Panvitan"- zobaczymy co z tego będzie. A nóż-widelec będzie to dobre wyjście i akurat na mnie zadziała. Tak jak mówie: pożyjemy- zobaczymy. Nie ma co gdybać. WODYN : Zamierzam jednak manipulować węglami na korzyść białka ale na razie [...]

widze że skrupulatnie trzymasz się diety,mysle że efekty będą bardzo dobre,powodzenia i jedziesz dalej,kiedy podsumowanie?

No cóż- kolejny posiłek w toku. Oczywiście bez tego miodu ale przypomniały mi się dobre czasy kiedy potrafiłem obrócić cały taki słoik w tydzień. Doszedłem do wniosku ,że mój organizm łatwo się zatłuszcza ale od węgli prostych. Te z wysokim IG nawet gdy teraz delikatnie jest zwiększona ich podaż to nie powodują u mnie zalewania. Odrzuciłem też [...]

[...] a tłuszcze spożywać w okolicy 1g/kgmc. Jednak na mnie dieta wysoko białkowo- węglowodanowa podziałała i chwale sobie to polączenie i ostrzegam- dla niektórych to może być dobre połączenie a dla innych nie i będe musieli żyć przez kilka tygodni z mała ilości węgli itd. Każdy jest inny. TRENING: na początku było kijowo. Zmiana treningu na FBW [...]

[...] Marcel - długotrwałe przebywanie na absolutnym minusie energetycznym i jednoczesne dokładanie wysiłku nikomu - powtarzam z pełną odpowiedzialnością - nikomu nie wyszło na dobre. Wykonywanie takiej ostrej huśtawki (dokładam-odejmuję) jest jeszcze gorsze, bo rozregulowuje układ hormonalny i w efekcie - w 90% przypadków - ustawia organizm na [...]

Dobre podejscie i dobre dawki, bo trzeba ostro ladowac zeby cos osiagnac a nie pyerdolic smutki jak jękoly na tym forum. Jęczą i jęcza bo jaj nie maja zeby tak przybic :-) u mnie sie szykuje 4tyg przerwy od silowni ale jak tylko wroce to podwajam dawki a pozniej jeszcze raz podwoje i moze wyjde na ludzi. Gratki za tytuly i zycze nastepnych

[...] towaru niż hrt.  - jesli jeden chce  to zrobic na bombie, bądź pewny ze jest czysty zanim to zacznie, albo jesli jeden chce przybydlic wtedy podwoi dawki a to nie jest dobre rozwiazanie, to nie zrobic z ciebie monstera, wiec oszczędź mi komentarzy, to ma pokazać ci jak byc szczuplym. -bycie na diecie jest przej**ane, dlatego twierdze ze im [...]

[...] w którym tradycyjnie trenerzy walczą ze sobą. W nowym wywiadzie dla ESPN, „Orzeł” wyjaśnił, dlaczego powiedział „nie”. „Ten The Ultimate Fighter z nim. To jest dla niego dobre zwrócenie uwagi. Nie chcę mu tego dawać. Nigdy mu tego nie dam, nawet gdyby dali mi 5 miliardów dolarów. Nawet jeśli dadzą mi UFC na własność, nigdy tego nie zrobię. [...]

[...] walki. W ten weekend Nurmagomedov zmierzy się z Gaethje w walce unifikacyjnej o tytuł mistrza wagi lekkiej na gali UFC 254. To intrygująca walka, ponieważ Gaethje ma bardzo dobre umiejętności zapaśnicze, które pozwalają mu na dopasowanie się do Nurmagomedova, ponieważ był on zawodnikiem I Dywizji All-American w zapasach. Chociaż nie używał [...]

[...] mi się nie zaślinili Anittat, nawet na redukcji coś Ci się od życia należy, jeżeli zjesz takie biszkopciki na przykład bez żadnego słodzika i tylko z owocami, to Ci to na dobre wyjdzie, bo ma dużo białka, a przede wszystkim psychicznie się lepiej poczujesz Jestem ciekawa jak Wam wyjdą te specjały, dawajcie zdjęcia jak coś kiedyś zrobicieNo i [...]

dobre dobre nie widziałem tego jeszcze

dobre dobre, widze wszyscy "shertard", "retarddog" a i tak tamte forum przegladają te najlepsze no i megarozkurviator, chyba the best:

aaaa i jeszcze dedno :P czy to dobre polaczenie ? przegladalem pare podobnych tematów i kazdy pisal ze dobre, ale nie pisal dlaczego... wiec pytam dlaczego to dobre polaczenie

to było dobre ale dawno i nieprawda, minus wysoka cena, lepszą alternatywą jest cell pump. podobna opinia tego produktu do CP dobre na pierwsze cykle na stakach

A. NOGI 1.Przysiady ze sztangą na karku 3x /ok 2.Wspięcia na palcach 2x (dobre cwiczenie?? aha i jak bede to wykonywal to w jaki sposob obciazyc cialo??) / cwiczenie dobre tylko nei rozumiem drugiej czesci pytania? PLECY 3.Wiosłowanie (do brzucha) 2x /ok 4.Ściąganie drążka do karku 3x (tu pewnie beda jakies problemy moim zdaniem to cwiczenie [...]

[...] położeniu, konkretnie nadgarstki, niż jak są wygięte i dłoń leży plackiem na ziemi. Zmniejsza to ryzyko kontuzji i zmniejsza obciążenia, jedyne co się zwiększa to dyskomfort, ale można podłożyć sobie małe poduszeczki, które np sobie uszyjemy, lub złożony ręcznik, szmatkę etc. Albo można robić pompki na hantlach i też nam to na dobre wyjdzie.

[...] jest starsza ode mnie o 15 lat (!) - ten brakujący do 10 to statystyczny "tęczowy music box" :-) No i ogólnie było miło. Muzyka mnie denerwowała, ale... prosta muzyka, dobre światło, lekko podpite atrakcyjne kobiety na parkiecie i jakoś dało się wytrzymać. :-) Siedziałem przy stole z oficerami WP i trochę pogadaliśmy na tematy bardzo [...]