dobre

Siemano w ten piątkowy piękny dzień - zresztą dzień jak codzień ( świetny - ciekawe kiedy dobre dni się skończą :D) Pogoda u nas dziś cudowna wiec nastawienie super - człowiek podniecony chodzi jak na wiosne . W pracy dziś też super extra zleciało ale dziś nogi poczułem - przespacerowałem chyba z 25 km za dniówkę . Dziś też mogłem sobie [...]

Poniedziałek zaliczony - nie rozpisuje się bo jestem wykończony , w pracy dobre cardio do późna }:-( , po pracy odrazu robienie jedzenia na dzis na jutro , trening , i ledwo zyje. TRENING Super mi się ćwiczyło dzisiaj - pompa dobra - KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek na ławce 3x12 ---po 15kg 2.Rozpiętki sztangielkami na ławce [...]

[...] byłem bo grudzień to okres gdzie mniej zleceń więc dziś i jutro lipa z robotą . Nudziłem się jak mops ale byłem tak wypoczęty ze trening super extra poszedł. świetna pompa dobre nastawienie . Progres cały czas jest :D - mistrz drugiego planu wskoczył jak już timer odliczał do zdjęcia /SFD/Images/2015/12/7/26c7bf7b2c12476cad365dbd9d495a72.jpg [...]

[...] zredukowałem kcal na 3100 ( tyle mam według kalkulatora aby utrzymać wage ) . Takie zapotrzebowanie chce trzymać do przyszłej niedzieli a od poniedziałku ( 4 kwietnia) chce wejść na zapotrzebowanie redukcjyjne i znów obciąć kcal o 300 ( 2800) Czy dobrze robie czy jednak takie nagłe obcięcia nie są dobre - w sumie w 9 dni zejde o 700kcal

[...] max) tam było tabata power-tabata strengh -sweat interwals- cardio challenge---friday fight round--pulse Bardzo cięzki program ale mi się podobał i miałem na nim dobre efekty wiec teraz pomieszam go z siłowym aby mięsnie pozostały ( jak doradzali tu na forum) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-03-26 09:50:55 Zmieniony przez - [...]

dokladnie, fani czekają ;-D}8-) Tyyyyyyy- to to dobre jest :D Pytanko bo potrzebuje porady Robie uginanie skrętne stojąc (naprzemiennie) 9 kg na ręke a gdy dam już 10 to przy powtórzeniach 10-12 szczególnie 2 i 3 seria zaczynam jakby oszukiwać i wyginać plecy .Wiec co lepsze , mneijszy ciężar a technika i pozycja dobra czy jednak na siłe [...]

To uwierz w to, że masz dobre geny. Nie uwierz, aby uwierzyć, tylko UWIERZ. Niech dobre geny będą w tobie jakby od zawsze były, skoro to Ci daje lepsze samopoczucie. Jeśli jest szansa, że tak postanowisz, możesz dać kiedyś znać jak dobre efekty zanotowałeś ;)

dobre info jak juz googlowales to podaj jakies dobre sprawdzone preparaty z formestane co ?

[...] potęgujący działanie anaboliczne, oraz alkaloidy, które rozluźniają mięśnie i zapalenia stawów. Odkryto i wykazano, że inny jej składnik, discoretine, obniża poziom cukru we krwi oraz ma właściwości przeciwutleniające i potencjalnie przeciwzapalne, charakterystyczne dla wyciągu z dzikiego ziemniaka. wrzuccie jakies ziółka dobre jak macie coś

ciężary dobre ;) dzień przerwy to dobre rozwiązanie, studia potrafią męczyć tak jak u mnie gdy mam 40h w tygodniu %-)

[...] Dumbel swing przy 10kg także ciężko, szczególnie że połączone w superserii z „superman’ami”. Połączenie podciągania podchwytem i młotków bardzo dobre rozwiązanie, o podchwycie nie ma co się rozpisywać, zdecydowanie uwielbiam je robić, ale młotki półtoraki to hardcore, ani razu nie udało mi się zrobić pełnych 5serii [...]

Powiem ci ze te umbro pozatym ze sie szybko rozwalaja to spoko buciki,ale za ta cene bym kupil inne.Najlepsze sa predatory mania,nike total(wszystkie modele bardzo dobre)A jezeli chcesz miec dobre wygodne korki a przy tym dlugo miec te buty to polecam ci Adidas Copa mundial bradzo dobre buty z prawdziwej skóry,wygodne,dobrze dopasowuja sie do [...]

[...] zaapelować na łamach TMZ Sports do prezydenta UFC Dana White’a, aby zestawił ten pojedynek. "Uważam, że ta walka jest bardzo interesująca dla sportu, dla kibiców. Ale to dobre pytanie dla Dany White’a, ponieważ Conor zaakceptował wyzwanie, ja je zaakceptowałem, my tylko czekamy na okazję. Zobaczmy. No dalej, szefie. Dajcie show dla fanów, [...]

[...] diety to nie ma to sensu. Spróbuj wprowadzić jakieś zmiany, bo jeśli nie szykujesz się na mistrzostwa świata to dieta nie musi być w 100% sucha i czysta aby przynosiła dobre rezultaty. A jeśli próbujesz coś robić, osiągnąć i słyszysz jedno przykre zdanie i tracisz cały zapał to mam dla Ciebie złą wiadomość, nigdy w życiu nie osiągniesz [...]

[...] gotowalam z mama wyszla pyszna...potem zabrałam sie sama! a co przeciez pomidorowka jest najlatwiejsza...i wyszedl mi ala sos do spaghettii brat zjadl ....przelykajac mowil dobre dobre ale jego mina wcale na to nie wskazywała..kiedy sama zjadlam stwerdzialam ze w ogole nie przypominało to pomidorowej tylko wyszla jakaś papaja-maziaja... ** [...]

Jakie są dobre, naturalne źródła Omegi 3? Z tego co wiem makrela ma ogromną ilość, O3(chyba 4 g/100?), niestety tu gdzie mieszkam jedyna makrela jaką można dostać to wędzona. Nie wiem ile z tej Omegi zostaje po wędzeniu, nie wiem też jak bardzo kancerogenne jest takie wędzenie. Można toto jeść, czy tylko od czasu do czasu? Jak nie makrela to co? U [...]

[...] zródłem o3 - ale tak samo źródłem 06 i tak np. olej z orzecha wloskiego: Total Omega-3 fatty acids 10401mg Total Omega-6 fatty acids 52894mg 03:06 = 1:5,3! ...i niby spoko - dobre zrodlo 03 ale 5-cio krotnie wieksze zrodlo 06 a co do ryb to ilosc 03 rozni sie od wielu czynnikow - jak chociazby miejsca polowu [...]

ja juz mam przepuklina dobre kilka lat ale mi sie nie powieksza ani nie sprawia mi duzego kloptu wiec nie ide na zabieg :)

[...] latka...dopiero jak przepuklinka uwięźnie, nie da się cofnąć (wciskając ja do brzucha) ustali jakiś termin zabiegu. W dzisiejszych realiach może to czekanko trwać nawet dobre dwa lata...sprawa jest poważna, ale nie ratująca życie, wiec pierwszeństwo maja oczywiście te wszystkie zabiegi poważniejsze. Bardzo ważne jest w tym czasie [...]

[...] nie widział, dopiero gdy kazał mi się ponapierać (jak to ujął) widać było drobne ślady przepukliny. Bez operacji, bez niczego tylko z radą, że mam się oszczędzać. Czy to aby dobre rozwiązanie, a może zbagatelizowanie problemu? Pytanie mam jeszcze jedno czy jazda na motocyklu odgrywa tu jakąś rolę? Pozdrawiam Zmieniony przez - DaNcIo3 w dniu [...]