dobre

[...] nikt z was nie prowadzil nigdy auta, albo tak jak moj kolezka nigdy nie patrzy ile przejechal tylko widzi ze malo paliwa to dotankowac jedzie... 50km to nic tak naprawde. dobre jest jak np mieszkasz w jakims turystyznym miescie -ze bardzo duzo ludzi = tłok i te np nadmorskie ulice sa albo "zakaz ruchu" albo poprstu zapchane ludzmi i [...]

Zbedny w sensie nie za duzy ;) zeby latwo bylo mozna zwalic fat... wiem ze sie osmieszam :/ ale *******e to pyt. bo jestem ciekawy.. co jest dobre na PIERWSZY LEKKI cykl sterydowy zeby nie nabawic sie uszczerbku na zdrowiu a swoje zrobic na silce ;)

[...] możliwe bez dodatków. Co do treningu to polecam : Rano rozruszanie, bieg na miarę Twoich możliwości. Ubierz się dość ciepło ( 3-4 warstwy u góry ), zaopatrz się w dobre obuwie. Ja biegałem na czczo i nie wiem, czy Tobie to polecać.Jest bardzo ciężko,brak energii, ale za co spalanie ( podobno ) większe. Po biegu oczywiście [...]

[...] necropost a ja łykełem po 4 czasem 5 Prolabów i również nic nie czułem>>> dziadostwo!!! łykałem też po 4 SNI i też nic nie czułem>>>dziadostwo. Robiłem natomiast dużo aerobów i trzymałem diete a efekty były bardzo dobre. Pamietaj także, ze nastepne cykle są juz słabsze i nie ma takich efektów jak podczas pierwszego. Hosse

Jak chcesz tanim kosztem to tnij koszty dojazdu!!!! poszukaj czegos w okolicach jest pelno takich malych klubikow kture sa b.dobre i nie drogie ja na polnocy placilem 4funa za tren wiec mysle ze to nie jest wygurowana cena !!! Ewentualnie zapsiz sie na GYM z sala do boxu wtedy z jakims znajomym zacznij cwiczyc :)

[...] ze trudniej sie przestawic na diete niz polykac kilka proszkow , ale spojrz chociazby na to forum . spojrz ile sucharow jest w galerii zdjec a wiekszosc z nich po krecie i kilogramach gainerow . dobre odzywianie + suple , pozwala dopiero rozwinac skrzydla suplom . bo co z tego ze sie nawpieprzasz chemii skoro nie masz z czego miesni budowac ?

Chłopie, chyba sie nie rozumiemy, ja nie chce robić redukcji, ja chce diete wysoko białkowa zauważ różnica to tak jak gainer i serwatka - na serwatce nie przytyjesz a masa jest dobra a na geinerze rosnie i to i to! wiec ja chce taką siete, żebym nie obrastał w tłuszcz tylko robił dobre jakościowo mięśnie!

[...] udane wystepny, z Hiszpania i Brazylia. W dwoch grupowych meczach gral BEZNADZIEJNIE, spowalnial akcje, gubil pilke, niecelnie podawal, w trzecim nie gral. Nastepnie dwa dobre mecze (po tym, jak sobie przepompowal krew, ale mniejsza o to ) i dwa juz troszke slabsze z Portugalia nie gral najlepiej. Byl dosc niewidoczny. W pierwszej polowie, [...]

[...] a caly turniej, tak jak to robil np. Klose, ktoremu slaby wystep sie nie zdarzyl, czy Cannavaro, tudziez Pirlo. Zidane to wielki pilkarz, te mistrzostwa byly dla niego dobre, ale nic wiecej. akcje spowalnial w meczu ze Szwajcaria, dostawal pilki i zamiast od razu odgrywac do przodu, wolno przyjmowal pilke, holowal i tracil. gral [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedź i bardzo dobre rady:)

hmm scdriver robisz za duzo na male partie, i na lydki (Za czesto) ale moze i dla ciebie to jest dobre a do autora ja polecam trening ulozony przez mistrza : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

Przewaznie w suplementach wybieraj proszek dlatego ,ze jest ekonomiczniejszy. Takie polaczenie to dobre rozwiazanie moim zdaniem ,z polaczeniem z dieta bedzie miod malina. Pozdro

ja uwazam ze pytanie jest bardzo dobre i na poziomie. faktycznie mnie takze fascynuje sila i sprawnosc prawdziwych komandosow a nie jak ty tu napisales o polskim wojsku. mysle ze wlasnie dobrze mowisz organizm z czasem przyzywczaja sie do takiego stanu takiej formy zycia ale trzeba na to czasu zeby sie przyzwyczaic do takiego czegos [...]

Dobre rzeczy szybko się kończą;-) Czekamy na obszerną relację:-)

[...] Kolejny rewelacyjny trening, barki pękały. słądanka masakra, paliło jka cholera musiałem robic przerwy, łapki fajnie spompowane, i dobre czucie ;-) powoli trzeba bedzie dodawac kalorii i wracac na stae smieci czyli te ~ 4k w DT ~~~~~~~~~~~~ zaraz postaram się jakos ocene napisac pump ghosta ;-)

smialo moge polecic ta przedtreningowke dalem na 1szy raz 8g i bylo bardzo dobrze mysle ze przy 10g sie zatrzymam. Pobudzenie fajne, skupienie bardzo dobre, pompa super i czucie miesniowe super ! POLECAM !

[...] sobie do głowy bo z twoją klatką nie ma nic złego , zwyczajnie jest mało masy mieśniowej którą jak nadbudujesz to i klatka sie zmieni .Niestety ale jeśli chcesz mieć w miare dobre efekty i jakąś kontrole to tzreba pilnować jedzenia a nie podchodzić do tematu na zasadzie ze jako tako trzymam swoje zapotrzebowanie . Ogarnij temat odżywiania , dobry [...]

wiesz te zdobyte 5kg w rok czy 2-6 cm w miesiąc nie wiele mówi ja zgubiłem jak by zmierzyć od września dobre i może nawet 3 cm w ramieniu ale jadę ostro redukcję zimową. Więc nikt tak na pierwszy rzut oka nie wie jaka odżywka będzie dla Ciebie odpowiednia. Aby dobrze dobrać suplementy trzeba by znać choć zarys diety, jak i obrany cel w którym [...]

[...] się na l. powtórzeń. Z dnia na dzień staraj się zrobić więcej powtórzeń i będzie ok. Ale nie wiem czy to jest odpowiednie w twoim wieku. Zresztą trenujesz 5 razy w tygodniu walki więc przy takim trybie życia nie było by za bardzo miejsca na siłownię jeżeli rozmawiamy o ciężkich treningach wytrzymałościowych które maja przynieść dobre efekty.

nastawienie to chyba akurat mam dobre poniewaz chce cwiczyc i sprawia mi to przyjemnosc jedynie jak mi cos nie wychodzi albo nie mam sily to sie denerwuje cholernie...