dobre

[...] mnie nakłonił do kulturystyki ;) I nie żałuje bo ten sport kształtuje psychikę i wole człowieka i stwierdzam, że jest to chyba najtrudniejszy sport co dla mnie jest bardzo dobre bo nie mam czasu myśleć o innych dziedzinach sportu :D teraz wrzucę parę zdj z różnych Okresów : ) a poniżej opisane które zdj z jakiego miesiąca itd :) [...]

[...] chodziłem często do ortopedy i żaden mi nie powiedział, że mam lordozę. Teraz nie za bardzo mogę iść do ortopedy, żeby się upewnić. Obecnie ćwiczę na masę na wszystkie partie mięśni. Mam takie pytanko: czy częste wiszenie na drążku jest dobre na lordozę? Jeszcze taka prośba- jak ktoś zna dobre ćwiczenia na wyleczenie tego, to proszę podawać.

[...] ~~ Prosiłbym o ocene treningu, różnego rodzaju porady jeśli jakieś macie, zaproponowanie jeszcze jakichś ćwiczeń na kaptury bo mam tam jedno, coś na nogi jeszcze, oraz też ocene treningu brzuchu, bardzo zależy mi na brzuchu wiadomo, twardy, 6pak, itd. a mam 4 ćw i to nie wiem czy aż tak dobre :) Z góry dziękuje naprawdę to dla mnie ważne!

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 103 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% ? Aktywność w ciągu dnia : Na tą chwilę jestem zmuszony na siedzenie w domu - siła wyższa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy w [...]

[...] Wrzucam podglądowe zdjęcie sprzed ponad 2 miesięcy, leciała susta 300mg/week + meta 30mg dziennie stąd trochę napuchnięcie wodą. Niedługo postaram się zrobić dobre zdjęcie jakąś lustrzanką to będzie widać szczegóły - z bliska widać separację aktonów i żyły przy podobojczykowych rejonach klaty. [...]

[...] Nazywam się Marcin, mam 18 lat, 180cm wzrostu,62kg wagi. Chciałem rozpocząć swoją przygodę z siłownia i w związku z tym mam do was kilka pytań: 1. Podobno na początek dobre jest FBW i tu nasuwa się pytanko: jak długo powinienem je robic przed rozpoczęciem treningu na masę? 2.Czy to prawda, że przez siłownie może dojść do zahamowania [...]

[...] o czyms do jedzenia , co moge do niej ,ze soba zabrac. Ostatnim pomysłem było zmielenie surowego ryzu na maczke i wsypanie go do maślanki , czy tez jogurta . Było by to dobre gdzyż wypijajac to mam jedne posiłek pełnowartosciowy , ktorego bardzo brakuje w szkole . Pytanie teraz czy tak zmielony ryz ma takie same własciowsi jak po [...]

Cześć. Mam takie pytanie,czy Musli będzie dobre na śniadanie i przed kolacje czy raczej sie nie nadaje? Akurat ostatnio przeglądałem jakieś płatki i natrafiłem na te musli tesco XD Kupiłem...Spróbowałem .. Są dobre i tanie to czemu by nie :D Ale inni pisza,że musli na śniadanie nie bardzo bo ma dużo cukrów i tłuszczu a jeszcze inni,że spokojnie [...]

[...] wyposarzona i nie narzekam ... 5. przeciwskazań lekarskich nie ma 6.dietki nie stosowałem - poprostu dużo jadłem ... a no i jeszcze jedno ... jak możesz to podaj mi jakieś dobre odżywki ( chodzi mi o białko i węglowodany)... słyszałem że dobre jest białko cukiernicze ... z góry dzięki za odpowiedzi ... fikum pikum satelitum RVFI FVFI madafaka [...]

[...] To jest (marzenie). Kiedy jeżdżę do Ameryki na sparingi z chłopakami, oni wiedzą co to jest KSW, ale nikt tego nie ogląda. W Europie śledzą to bardzo często. Mamy naprawdę dobre pay-per-view i naprawdę dobrą publiczność pełną fanów (w) hali. Wszystko jest dobrze, bo żyjemy w Europie i jest to europejska organizacja. Ale w U.S.A. i na świecie [...]

[...] raz jedna noga wyzej a druga pod spodem i odwrotnie? Jesli dobrze pamietam cwiczenia w dziecinstwie to to sa wlasnie nozyce czego obrazek nie pokazuje. 3. czy a6w jest dobre na "boczki" i dolne partie miesni brzucha 4. czy moglibyscie polecic jakies naprawde dobre cwiczenie na boczki i dolne czesci miesni brzucha? 5. ponoc cwiczenia nog [...]

[...] męskiej - do 95kg po bardzo długiej przerwie w treningach i startach mogliśmy zobaczyć w akcji Michała Kapłana z Gdyni. Widać, że przerwa w startach Michałowi wyszła na dobre. W końcowej klasyfikacji Michał nie zawiódł oczekiwań sympatyków i stanął na najwyższym podium tej kategorii wagowej, pokonując swojego klubowego kolegę Łukasza [...]

[...] zdanie, bo może ktoś borykał się z podobnymi objawami i da się coś z tym zrobić samemu. Zacznę od tego, że dieta stoi na dobrym poziomie, uwzględniam w niej warzywa, owoce, dobre źródła białka oraz tłuszczy i omijam przetworzone produkty. Jednak co ważne, potrafię czasami dorzucić do posiłku sporą ilość warzyw (może być to istotne w dalszej [...]

O to opis jak być piękną w danym wieku Powtarzam PIĘKNĄ... Warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało w poszczególnych etapach życia. To pomaga zachować dobre samopoczucie i podkreślić kobiecość. Dwudziestolatki Nasza skóra jest w najlepszym stanie, kiedy mamy dwadzieścia parę lat. Burzę hormonalną okresu dojrzewania mamy już za sobą, a gruczoły [...]

[...] taka opinie bardzo szybko lekarka nawet nie przyjrzała sie temu z bliska co mnie troche zdziwiło (ale nie chciałem byc niegrzeczny bo liczyłem ze przepisze mi jakies dobre masci na tardzik wiec za badzo sie nie burzyłem heh) jak sam wspomniałem o laserze to wydawało mi sie ze nie wiedziała jak do tego laseru ma sie ustosunkowac czy [...]

Witam Zbierałam sie dobre kilka dni zanim rozpoczęłam ten temat, bardzo porsze Was o wyrozumiałość. Czytałm wiele dzienników i cenne porady martuccy, 4nn i obliques jednak mam wielki mętlik nie bardzo radzę sobie z usystematyzowaniem tej wiedzy. Nie mam pojęcia ile kalorii przy haschimoto powinnam spożywać, proszę nie myślcie że chcę sie Wami [...]

[...] Jem 7 razy dziennie, ryż, jajka, płatki owsiane, łosoś itp Możliwosci finansowe:Ograniczone Cel/problem/opis: Ćwiczę już pół roku i chciał bym się zapytać czy efekty są dobre czy nie ? Bo zaczynałem razem z 2 kumplami i u nich efekty są dużo lepsze mimo, że czasem opuszczają treningi i aż tak jak ja się do nich nie przykładają... Ćwiczę 3 [...]

[...] pytanie kieruje do osob ktore sie naprawde znaja na rzeczy.chodzi mi o jakis dodry cykl trwajacy maksymalnie 6 tygodni probowalem juz nie ktorych srodkow efekty byly dobre chce sprobowac czegos innego niz dotychczas myslalem o anapolonie lub trenbolonie prosze o jakies dobre cykle na tych srodkach lub innych dzieki

[...] No i udało się schudnąć 4,5 kg, troche masy przy tym poleciało, ale w końcu nakreśliłem sobie dobre jadło ;] No i nadeszła pora by pójść za ciosem i tak w ciągu 2 miechów poszło 8-9 kg z wagi, oprócz biegania, doszła siłka (wcześniej ćwiczyłem siłowo w domu). Waga [...]

[...] (nasycony 3,1) i przede wszystkim węgle: 66,3 węgli ogółem i 19,6 cukrów. I co to za węgle, których jest ponad około 40g? (błonnik to 7,2) I czy takie musli na śniadanie są dobre?? (60g+250ml mleka, ale to nieistotne) Czy do diety liczyć węgle ogółem, czy tylko cukry? (jeżeli same cukry to nie wiem jak ja te 330g węgli dostarczę w posiłkach) [...]