dobre

[...] Triceps rope extension - 1x10-12, 1x12-15 21 kg x 15, 27 kg x 15, 36 kg x 15, 41 kg x 12 Notatnik: 1. Smith press - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 2, 105 kg x 7 ciężko ale dobre czucie, trochę niepełny ruch ale narazie ciężar zostaje, 90 kg x 13 mega dobra jakość i czucie, pełny zakres i bardzo dobre czucie barków, za tydz można lekko dołożyć [...]

To bylo dobre Solaros az sie usmialem |-)

ja o tym wiem dokładnie i bez filmów każdy kto stosuje IIFYm i przestrzega zasad o tym wie ale jakie wtedy IIFYm skoro je sie kurczaka z ryżem na sucho? wszystko co dobre ma w sobie i cukier i fat to co najbardziej smaczne - ale też kaloryczne i najmniej syci! inaczej organizm zareaguje jedzac na sniadanie ww zlozone a inaczej jedzac slodkiego [...]

Tylko z artykułów też trzeba umieć wyciągnąć dobre wnioski. W 90% artykulów dotyczących odchudzania na potreningu.pl zaleca się cięcie węgli na rzecz tłuszczy, ewentualnie carb cycling - a żadna z tych metod u mnie nie zdała egzaminu, ciąłem kcal i ciąłem, męczyłem się z samopoczuciem i głodem - i nic, a zmieniłem paliwo na węgle i ruszyło z [...]

Wprowadzone rozwiązania w Twoim przypadku przyniosły zaskakująco dobre efekty. Gratuluję świetnej przemiany! ;-)

Wprowadzone rozwiązania w Twoim przypadku przyniosły zaskakująco dobre efekty. Gratuluję świetnej przemiany! ;-) dzieki Solar, na maila wszytko mi wyśpiewaj. Bull,to napisz mi co chcesz przeczytać to to Ci napisze ;-)

[...] Zmiany? Cholesterol spadł. LDL spadł. Ale: HDL spadl. Trójglicerydy wzrosły. TSH spadło. Ale nadal wszystko mieści nie w normach - a ratio nawet bardzo dobre. dziwi mnie spadek TSH - może jakis fachowiec się wypowie. Jak sie nie myle świadczy to o przyspieszonym metabolizmie?

Probowałeś masła Meridian? 5 funtów za 1kg, bardzo dobre i żadnych dodatków.

jak dobre żarcie to będzie regeneracja

[...] wpada no nic bedziemy działac odliczam dni az w koncu zaczne mase teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki [...]

jakies dobre promo było?

teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki [...]

Solaros%-) Chłopaki, naprwadę na wiele pytań zadawanych tutaj przez Was odpowiedź jest już albo w dziale w osobnych artykułach, albo w poprzednim dzienniku, dlatego naprawdę, proszę, nie śmiećcie tutaj. True Story :-D ale cały czas tu z partyzanta zaglądam bo naprawdę dobre rozkminy są ;-)

Jak to białko wołowe w smaku ? Bardzo dobre, ale stosunkowo intensywne w smaku.

Jak to białko wołowe w smaku ? Bardzo dobre, ale stosunkowo intensywne w smaku. słodkie i bardzo geste,ja dodaje do omleta super sprawa

A może te niedziele nie są dobre? :P

tych może nie - ale są dziesiątki innych o niebo lepsze niż te co ja mam jak mam dobre to kosztują 3x więcej niż normlane

dawno nie śledziłem wątku, ale widzę że u Solara jak zawsze konkretnie wygląda szama i suple (choć jeden wie co dobre) :)

Wojtek I jedno i drugie. Ratio ogolne mam dobre Nasycone Jedno Wielonienasycone. W tym 06 do 03.