dobre

HMB działało, działa i działać będzie. HMB+Kreatyna to b. dobre połaczenie. (niekoniecznie w jednym związku). Mam nadzieje ze sie o tym przekonacie stosujac BOLT'a. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i [...]

Rozumiem hmm a czy carbo i białko to dobre połączenie ? W dni bez treningu pije 35g białka 2x rano i miedzy obiadem a następnym posiłkiem natomiast w dni kiedy trenuje 2x 50g Carbo przed i po treningu + rano białko przed i po treningu również . Czytałem o gainerach czy to naprawdę aż tak pomaga nabrać masę i zastąpić cześć posiłków czy raczej jest [...]

[...] bralem pierwszy raz probke to sprzedawca dal mi jedna gratis mowiac ze jednej porcji 10g nie poczuje. Ciekaw jestem dokladnego skladu, akg tez tam niepoczulem wgl. Jezeli sa dobre dawki mixu kreatyn to moze byc ok potreningowo jak dla mnie... a dodawac koffy czy geraminy sie tam nieoplaca bo wyjdzie nieekonomicznie, juz lepiej kupic stack sfd. [...]

O dobre 800 kcal za mało. Dieta pań różni się od diety panów ;-) Proponuję lekturę artykułów podwieszonych w regulaminei działu.

Na szybko znalazłem coś lepszego od FA. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Tanie o dobre.

http://www.sfd.pl/Pierwsze_HSt_do_oceny-t320987.html plan podany tutaj uwazam za optymalny. Wiadomo ze dla kozdego zazwyczaj dobre co innego ale mysle ze ten jest uniwersalny. pozdro ;)

no wiesz po to jest miedzy innymi forum aby pomagac wiec z glupiego (dla ludzi chociaz troche kumajacych temat) pytania mozna sie oczywiscie posmiac, ale i wytlumaczyc nalezaloby, wyprowadzic z bledu i sprowadzic na dobra droge przynajmniej ja tak sadze, no ale ja mam bardzo dobre serce

[...] na drazku unoszenie nog do gory cos na skos spiecia brzszuki z obciazeniem. do tego w ogolnym treningu silowym przysiady/mc/wioslo/drazek ogolnie zeby miec ladny brzuch duzo zalezy od diety jak i aerobow seri po 3 powtorzen w okolicy 20 starczy. a6w dobre tylko na gore brzucha i nie potrzebne za duzo czasu i wysilku nie przeklada sie na efekt.

Haha dobre...powinieneś zapytać w dziale Olimpu, ciekawe co by odpowiedzieli... Bierz cała porcje przed treningiem

[...] annato jak większość. No nie będę robił wędlin, nie jestem wędliniarzem. Wystarczająco dużo czasu zajmuje mi już gotowanie i robienie dań do diety. Chciałbym kupować normalnie produkty. Tylko nie wiem jakie i gdzie. Podobnie z chlebem, też nie będę robił wypieków własnych. Po prostu brak czasu, ale przecież można gdzieś kupić dobre jedzenie?

Kolego chcesz po prostu usłyszeć że Twoje grzanki są dobre kiedy nie są. Nie chodzi o smak i wygląd tylko o Twoje cele. Nie ma potrzeby przemalowywać czarnego na białe. Pod warstwą farby i tak pozostanie ten sam pierwotny kolor. Wywal grzanki i poczuj co to znaczy stracić aby coś zyskać.

Kolego chcesz po prostu usłyszeć że Twoje grzanki są dobre kiedy nie są. Nie chodzi o smak i wygląd tylko o Twoje cele. Nie ma potrzeby przemalowywać czarnego na białe. Pod warstwą farby i tak pozostanie ten sam pierwotny kolor. Wywal grzanki i poczuj co to znaczy stracić aby coś zyskać. W dziale kuchnia podpowiedzieli, że są ok. Materiały na [...]

Witam jednak już sie napaliłem na tego animala jedynie będe żałował :P mam tylko pytanie jak to najlepiej dawkować bo kupiłem animal cuts i 120 tabsów tse myślałem najpierw tydzień samo tse potem rano tse a druga porcja animal czy to jest dobre rozwiązanie ?

rozumiem, ciężko w domu o dobre ćwiczenie czysto na dwugłowe, ale martwy na prostych + głębokie siady + długie wykroki i 2głowe i tyłek dobrze pracują co czuje się na następny dzień :)

patryk, nie ma sensu ile ćwiczysz?? brałeś coś?? to nie chodzi o to, że my (ludzie ktorzy tam cos opisuja na Wasze pyt) nie chcemy zebyscie brali dobre rzeczy, drogie i szybko rosli po prostu po kilku miesiącach cwiczen, cykl na mono + gainer do diety da Wam tyle samo dokładnie, co cykl na wy.je.b.anych stackach, za zapłacicie 50% mniej.

Ja myślę o aminokwasach Treca. Chyba, że te z Olimpu też są dobre

YANKESStm z w/w to olimp ale moim zdaniem bardzo dobre bcaa to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

wiem tłuszcze też muszą być, ale mniej niż węglo i białko nie ? %-) czyli mówisz, że połączenie tego gainera i bcaa to dobre wyjście ta ? a dlaczego odradzasz mi przedtreningówki ?

HMB nic Ci nie da jak nie masz pojecia choćby o diecie, przeznacz pieniądze na dobre jedzenie i efekt bedzie lepszy. Co do diety, to musisz sam ją sobie ułożyć, potem tutaj Ci to ludzie ocenią. Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-12-25 16:41:32

Nie do konca...bo kolega napisał, że chce "poszerzyć barki". A na poszeżenie barów dobre jest podciąganie, głównie plecy pracują, ale barki też.