dobre

Poprawiłem ale czy na dobre to wy mi juz powiedzcie;) oto rezultaty moich poprawek; 1 śniadanie; tran 5ml + możesz dorzucić jakies witaminki np :maxivit 250ml mleka 0,5% Płatki Owsiane 75g OK rodzynki suszone 20g orzechy laskowe 45g dorzuć białko 2 sniadanie Bułki pszenne zwykłe 300g(3 bułki) /razowy , bułki grahamki,razowe Ser twarogowy [...]

Bez diety nie ma sylwety a z kreatyna to się wstrzymaj na razie bo i tak będziesz miał na początku dobre wzrosty

[...] ale nie mam doswiadczenia co jesc jesli sie cwiczy.. Tak pozadane bialko zwierzece , heh, trzeba na to cos wymyslec :)) Cwicze od roku i tej wiedzy mi brakuje.. Do tej pory moje wyniki badan i samopoczucie jest bardzo dobre. CZy Twoja women cwiczy, czy nie? Jesli nie to moge co nieco pomoc. Pozdrawiam :)) hejka ...dziffny ten swiat jest...

ok, ale na jaki okres przed mzawodami ? czy dobre sa cwiczenia z gumami ?

teraz nikt nie trenuje wyciskania bez koszulki, chesz startowac i wykorzystywac dobrze koszulke ,to musisz ciskac dynamicznie z mostkiem i miec dobre dociskanie, a takie cwiczenia sa wskazane

[...] jadłem co chciałem ważyłem 77 i do zawodów potrafiłem zrzucić 6/7 kg ... Generalnie próbowałem puść do dietetyka w Gliwiach to się za głowę chwyciłem jak usłyszałem od niego że ze suple są złe itp a miał dobre opinie. Podpowiecie gdzie się mogę do edukować, lub znaleźć pomoc w kwestii diety ? Zmieniony przez - garfpl w dniu 2022-08-14 23:41:04

Zbyt dużo środków na pierwszy cykl i tak ich nie wykorzystasz w dodatku wysokie dawki. Radziłbym testa solo da na pewno dobre efekty odblokujesz się i zobaczysz co i jak.

dobre na PCT jest TZ3 + 6oxo

Biniu w tym oście który Ci podałem kilka osób twierdzi ze dobre efekty sa jesli trzymajac diete ketogeniczna raz w tygodniu robiny dzień "odpustu" ale nie tyle ładujemy w nim wegle ale po prostu jemy co tylko chcemy tylko zwracajac uwage na wieksza ilosc wegla. Taki dzień bez diety. Co ty na to? KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

Jak to juz kiedys pisaliśmy sekcje karate, czy boksu tajskiego są i dobre i złe a judo to jednak sprawdzona marka. NinjaTKD z tego co on pisze to nie ma do wyboru sekcji tkd ale z tkd jest podobnie jak z karate czy tajskim, można trafić dobrze a można źle.

[...] sie tak samo jak po nitro ? a co powiesz o animal packu itd ? lepiej ten booster azotowy i bialko na uzupelnienie luki czy cos z animala podobno kreaetyny tam nie ma Moze TRIBULUS ?? Chodzi mi glownie o wzrost masy miesniowej ;) czytalem tez sporo o S-drolu podono bardzo dobre co uwazacie ? Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-12-06 22:32:46

kup gliceryne w aptece fajna pompa na treningu zwiekszona wytrzymalosc. dobre efekty za mala cene hehehe

[...] na pewno moze nie w 'duzym" stopniu ale napewno jakims pomoga mi ja zbudowac , zastanawiam sie nad zakupem HMB + AAKG ?? a moze lepsze rozwiazanie to tribulon + zma ?? Podobno po tribulonie + zma dobre efekty Dodam ze w maju dopiero skoncze 21 lat wiec pytam czy moge stosowac to teraz ? Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-12-07 10:07:36

Trzeba to akurat niezbyt dobre określenie. Nikt przecież nie zmusza Ciebie do tego. Ewentualnie producent może zasugerować stosowanie produktu. W przypadku Trec Nutrition Boogieman shot 100 mililitrów, jak widać w opisie produktu zalecenia mówią o 100 mililitrach w jednej porcji, czyli całym shocie. Kwestia tego jakie masz doświadczenie z tego [...]

Dzieki Sog dla Ciebie. Mam jednka pytania bo znalazlem fajnego gainera i czy by dobre to powiazanie bylo: rano na czczco jak piszesz 10 kaps CITRO OLIMP a po treningu taka 100gramowa dawke z mlekiem Volumass 35 SCITEC ?

Shen_bydg - motyle to główna część pleców. kaptury duży mięsień, więc połączenie go z barkami byłoby dobre. a bica do plerów, lub "nuk" czyli: klata, tric nogi, bic (lub z plecami) wolne barki, kaptury plecy, bic (lub z nogami) tak też może być, użytkownik wyżej się raczej nie myli.

co można o tym sądzić? skrajnie głupi pomysl. dieta powinna byc zasobna w dobre źrodla bialka, tłuszczu i węglowodany, a także zróżnicowana aby zapewnic odpowiednie ilosci błonnika, witamin i mikroelementów. Poza tym kalorycznosc i rozklad dobiera sie indywidualnie

[...] ze jak klikam enter to przechodzi opcja pisania w dól, sory : ) nogi: przysiady plecy: podciąganie/wiosłowanie sztangą klatka: ok barki: wyciskanie żołnierskie bardzo dobre ćw (może być z zarzutem) triceps: francuz ok, możesz zmieniać z pompkami na poręczach lub w podporze tyłem (angażują wszystkie 3 głowy, a francuz jedną z nich "omija") [...]

Pompery zbędne, tradycyjnie polecam dobre mono (BEZ DEXTRO! ), białko i dietę. Parę kg można zrobić jak się przyłożysz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 10:07:20

dobre.