dobre

2000 przez rok - mogles to w 2 50dniowe cykle wpakowac i +/- bylbys dobre 10kg ciezszy

lokurva ! to zeby przytyc przy takiej porjcji aerobow musialbys dobre 6000-7000kcal dziennie wcinac . O ile dobrze to napisales - 5x dziennie po 80minut to prawie 7 godzin, jesli robisz to codziennie to masakra

[...] i na pewno nie będe ale nie zaszkodzi dowiedzieć sie czegoś nowego i spróbować popracowac nad sobą. Ja sie nie poddam i na pewno jeszcze wyśle moje aktualne fotki, mam nadzieje że będzie dostatecznie z Plusem Jak na razie jest Miernie. Więc dzięki chłopy za opinie a szczególnei za dobre rady i Kopa do dalszych ćwiczeń Pozdro...

[...] na fotkach, są indywidualnie układane i Tylko mi sie mają podobać więc sie nie dziwie że uważasz je za "ciotowate" bo wystarczy że JA je uważam za bardzo dobre i męskie bo to moje ciało i nie zamierzam poddawać sie "Trendom" tylko własnym przemyśleniom. A dodam że powiększając tatuaż drugi raz to za***iście MĘSKO [...]

no w pruszkowie to za wiele tych silowni nie ma ze 3 sa goliat ,mos ,i na hubala (jakas tam )ogolnie wszystkie sa srednie, ceny przewaznie 50 zl msc ja akurat chodze na mos bo jest najblizej i godziny otwarcia sa dobre

znacie jakies tanie silownie i w miare dobre w warszawie Rembertow??

Najmniej chyba rano, ok 8.15 (teoretycznie od 8ej, ale... to teoria ) Jak tam byłem ostanio to Krzysiek wieloma odżywkami handlował i miał dobre ceny na nie .

A co mówią o kata ci mistrzowie ? Zresztą nie wiem co daje mi takie coś przecież moim zdaniem na nic się to nie przydaje np: Inni stylach walki nie ma kata a są też dobre

[...] sposób działa na niego, no może stanie na rękach napina całe ciało, ale to jednak nie jest konkret. Przydały by się jakieś dnie na regeneracje. Na początek lepsze by było dobre FBW, z tego co wiem to HIIT do łatwych treningów nie należy. Myślę, że gdybyś zrobił całego mawashiego, to za rok o tej porze z dobrą dietą, może być nieźle. BTW, [...]

Powinno byc git, Peak też ma bardzo dobre smaki jak dla mnie.

Ostatnio dobre białko piłem BSN DNA

Ostatnio dobre białko piłem BSN DNA

Cel taki jak zawsze u mnie...staram sie lapac dobre miecho, bede je lapac do nastepnych wakacji, i pozniej delikatna wycinka. Akutalana waga, 92kg/188cm.

Olimp Carbo 4000g starczy czy wieksze opakowanie kupic :>:>??? i chyba zolimpu powinno byc dobre coo:>??

Dobre. Gainer tez by sie zdal, mzoęsz ewentualnie skosztowac vitalmaxa gainer 1 ale jeśli jesz sporo w miarę białka z diety to carbo. Kuraki, twarogi, jaja mieso itp. tak gdzieś z 1.5 grama na kilogram wagi ciala. zdr.

Nie wiem zrobisz jak chcesz uwazam ze te polaczenia ktore napsialem sa dosc dobre, a co do rozpietek i lopatek na osobnym treningu to raczej zly pomysl.pzdr

[...] pomoze krzyzowanie linek w bramie(3x10), mozesz tez pocwiczyc przenoszenie rak w tyl ze sztanga w lezeniu (3x10) lub polaczyc oba cwiczenia na koniec treningu 3x8. Bardzo dobre jest takze wyciskanie sztangielek zarowno na lawce poziomej jak i skosnej, sprobuj jednego tygodnia wyciskac sztangielki na skosie gora, a drugiego wyciskanie na lawce [...]

taa kurfa smiejcie się... Gotujesz normalnie makaron, na talerz wysypujesz, mieszasz sobie białko w szakerze i polewasz makaron, dobre żarcie, na szybko . Omlet z białkiem jest niezły, ale nie polecam czekolady pozdro

Indyk, też mam taki problem, ale musisz się jakoś spiąć, i zmień tak posiłki, żebyś gainera szamał około treningowo. Posiłki dobre, tyle żebyś jeden chociaż dodał jeszcze. Zamiast supli kup sobie ryż i kurczaka. I będziesz mógł robić pod siebie posiłki.

Winko solo minusy stawy , profil lipidowy wątroba. Plusy niski blok. Test solo minusy umiarkowanie/silny blok ryzyko gino ale szybko to idzie opanować plusy dobre libido samopoczucie witalność , nisko toksyczny.