!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
Siema.Wiec tak dobra dieta przez ten miesiac,gainer jakis w miare dobry z duza iloscia bialka i wegli albo zamiast tefgo bialko i carbo ale to wyjdzie drozej.Do tego mono jak gaca powiedzial,jak na pierwszy cykl w sam razale jawazniejsze sa wegla!Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wstrzyknij se synthol
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
nieee nic niebede wstrzykiwał bo
po 1 neichce bus dusshhhyyyy tylko chce troche przybrac a,
po 2 to jest niebezpieczne niezdrowe i zabija idee sportu
po 1 neichce bus dusshhhyyyy tylko chce troche przybrac a,
po 2 to jest niebezpieczne niezdrowe i zabija idee sportu
...
Napisał(a)
Moze ja wiec odpowiem bo widz eż ekoledzy nie wiedzą w czym jest rzecz.
Słuchaj trenera.Siłownia 2 razy w tygodniu, trening act - odwiedż dział trening.
Dieta- odwiedż dział odrzywianie i zapytaj-pomogą, nie jest zbyt skomplikowana czy droga.
Odrzywki-nie musiz kupwać, ale polecam Carbo, starczy.
Po treningu piłki 50-60 gram wypijasz, po treningu siłowym to samo.
Mozes z rana do śnaidania 30 gram wypijac.
Do tego preparat multiwitaminowy.
zdr.
Słuchaj trenera.Siłownia 2 razy w tygodniu, trening act - odwiedż dział trening.
Dieta- odwiedż dział odrzywianie i zapytaj-pomogą, nie jest zbyt skomplikowana czy droga.
Odrzywki-nie musiz kupwać, ale polecam Carbo, starczy.
Po treningu piłki 50-60 gram wypijasz, po treningu siłowym to samo.
Mozes z rana do śnaidania 30 gram wypijac.
Do tego preparat multiwitaminowy.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
mietki dzieki za rade bo niektore przycinki takie jak jednosezonowie albo za 2 miechyb z takim nastawieniem bedzisz sie kul w dupe to niezabardzo mi odpowaidały jeszcze raz dzieki inni niemogli zrozumeic ze najwazniejsza jest pilka a ze chciałem przybracmasy to jush inna sprawa :):) CARBo starczy zadnego gainera:>:>??
...
Napisał(a)
Olimp Carbo 4000g starczy czy wieksze opakowanie kupic :>:>??? i chyba zolimpu powinno byc dobre coo:>??
...
Napisał(a)
Dobre.
Gainer tez by sie zdal, mzoęsz ewentualnie skosztowac vitalmaxa gainer 1 ale jeśli jesz sporo w miarę białka z diety to carbo.
Kuraki, twarogi, jaja mieso itp.
tak gdzieś z 1.5 grama na kilogram wagi ciala.
zdr.
Gainer tez by sie zdal, mzoęsz ewentualnie skosztowac vitalmaxa gainer 1 ale jeśli jesz sporo w miarę białka z diety to carbo.
Kuraki, twarogi, jaja mieso itp.
tak gdzieś z 1.5 grama na kilogram wagi ciala.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ale kupic wiekszego czy jak a jak mam to pic chociaż bede chodizł te 2 razy w tygodniu na silke brec to codziennie :>:>???
...
Napisał(a)
Tak, codziennie.
Musisz zrobić nadwyzke kalorii, wiec codziennie jeśc, popijać, jeśc itd.
Kup jak najwiekszego..mowisz o carbo w koncu czy gainerze??
Zdr.
Musisz zrobić nadwyzke kalorii, wiec codziennie jeśc, popijać, jeśc itd.
Kup jak najwiekszego..mowisz o carbo w koncu czy gainerze??
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
nio o gainerze ale o CARBo tesh moge brac to i to czy te 2 produkty sie wykluczają:>:>???
Polecane artykuły