dobre

Klasyczne polączenie, b. dobre zresztą Jechałes tamtym planem 8 miechów?

W takim razie uważasz że lepsze efekty osiągne ćwicząc 3-4 razy w tygodniu ??? Skoro tak to trzeba będzie tak poćwiczyć. Tylko tak się przyzwyczaiłem do 5 i tak mi się cały czas wydaje że mało będzie :p Ale skoro efekty będą dobre to trzeba zapomnieć o przyzwyczajeniach :)

dobre cwiczenie szczegolnie wtedy, gdy sie ma duze, niporeczne sztangielki tak jak ja

W tej cenie polecam mastersy http://allegro.pl/item421989264_masters_rekawice_bokserskie_polecam_super_cena.html Ja mam i są bardzo dobre . Ochraniacze Ci narazie nie beda potrzebne lepiej kup szczene i owijki no i koszulka plus spodenki ;] Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-08-27 23:12:51

bzdura jedno piwo na pewno nie zaszkodzi a nawet na dobre Ci wyjdzie.

1 piwo na jakis czas nie zaszkodzi, ale nie gadajcie, ze wyjdzie na dobre. Ogolnie sa lepsze uzywki niz alkohol ;]

[...] śmiejecie (mi też po tych pudzianowych napinkach śmiać się chce), ale to pierwsza rozsądna decyzja Pudziana. Jeśli rzeczywiście pojedzie do USA trenować (tylko mam nadzieje że do jakiegoś dobrego teamu, a nie lać polonię na dyskotekach na Greenpoincie), to może mu tylko na dobre wyjść (albo uświadomić, że lepiej w MMA na konsoli pograć)

[...] bicepsy ze sztangielkami stojąc robiłem z cięzarem po 14kg na łapę (listopad), a 16.12.2003r robiłem już z obciązeniem 19kg na łapę. Przysiady ze sztangą (połowa listopada) robiłem z 70kg po 6 powtórzeń, a teraz robię z 80kg po 6 powtórzeń. Czy to dobre efekty? Kreatynę brałem od 26 października do połowy listopada. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Moim zdaniem bcaa. Samymi aminokwasami nie warto się suplementować. Straszny koszt by wychodził, a zamiast tego można wypić dobre białko. Dlatego bierz bcaa.

[...] dojść, bo nie chce co 2gi dzień na badanie chodzić. I po jakim czasie to działa może ktos wie? Przeczytałem w jakimś poście żeby jeść 800mg b6, jednak nie uważam aby to było dobre bo to jest 16 pigułek, a wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle mnie złapały ze az na pogotowie mswia poszedłem, tam sie okazalo że mam wątrobę prawie 2 [...]

[...] glutamina, HMB 3 - 4 porcje po 1g w roznych odstepach czasu. taurynę i/lub ala i/lub rybozę, do kazdej porcji kreatyny, ale nie są to konieczne suplementy. ogólnie zamiasta dziwadel typu hmb czy glutaminy, a juz zwlaszcza tych pseudo-transporterow kreatyny trza było kupic dwa dobre stacki, bialko i ew gainer. omegi, witaminy, lecytyne, i zma.

muskula Otrzymałeś odpowiedz, nie podoba sie to szukaj _87 Mozesz aczkolwiek za duże dawki Carbo to syfiaste zródło węglowodanów, białkow w proszku tez nie zbyt dobre .

Z węglami mam to samo, a jakie są dobre źródła tłuszczy poza orzechami?

[...] nawet przy niskotłuszczowej diecie. Podwyższony VDL (zła frakcja cholesterolu) powoduje, że śródbłonek naczyń produkuje znacznie mniej NO, co z kolei redukuje stężenie dobre frakcji cholesteroli (HDL). . Powtarzające się hiperglikemie wrogiem NO ? Często pisaliśmy, że efekty treningu są w dużej mierze uzależnione od prawidłowo opracowanego [...]

[...] jeśli chodziło by o solo składnik, a o te komórki satelitarne to chodzi mi wogóle o sens stosowaniu owych produktów, jak nie wpływają na ich wzrost, chyba że dla polepszenia komfortu ćwiczeń "pompy", bo teoria i mechanizmy działania mają dobre i powinno to w badaniach potwierdzić, Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-07-25 19:04:18

Nie no wiem tak sobie zachowałem. Teraz gadalem z kolegami z silki mówili ze do redukcji będą dobre aminokwasy bo jak będę robił rzeźbę to żeby była lepsza regeneracja. A dietamoże być taka: śniadanie - płatki owsiane z mlekiem, 2 śniadanie - 4 kromki chleba zytniego z szynka z indyka, obiad - pierś z kurczaka z ryżem brązowym, kolacja twarog [...]

dobre heh

dobre pytanie

http://www.sfd.pl/PEWNIAKI_NA_DZIEN_DZISIEJSZY_%21-t490720.html tu masz temat co jest dobre

hahaha dobre %-)