dobre

IG jest ostatnią rzeczą, którą bym się przejmował. Co do ryżu brązowego to jemy go raczej ze względu na błonnik i substancje odżywcze. Zresztą jak mówię: wszystko jest dobre, byle w odpowiednich proporcjach

[...] moszesz te wszystkie- czy część, które wymieniłem zamówić. jednak jeżeli nie ułożysz diety to ich we właściwy sposób napewno nie wykorzystasz. obydwie formy aktywności ruchowej są dobre- i bieganie i pływanie- mozesz więc przeplatać je w poszczególne dni na taki rodzaj wysiłku przeznaczone. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 17:39:56

hmm, a polaczenie Dyma-Burn z HMB to dobre rozwiazanie? :P +witaminy i białko

[...] zacznij biegać,pływać robić coś by przygotować swój organizm do SW lekarz oczywiście ale jak już większość napisała nie wierz im do końca bo teoria a praktyka(wiadomo)przykład mój znajomy(astmatyk)trenuje rugby(łatwy sport to nie jestdaje radę i nawet dobre wyniki w tym ma tak więc reasumując chłopaku walcz o swoje,pamietaj chcieć to móc:) pozdro

Aha zapomniałem dodać, że nie mam problemu z innymi mięśniami, głównie klatki i rąk. Mięśnie brzucha mam dobre lecz osadzone tłuszczem :) nogi nawet nawet często biegam, zawody 300m - 1000m i wyżej. (Hmm lekki spam ale edycji nie było)

pompki to dobre cwiczenie i na kregoslup i na sile . złomu jeszcze nie ruszaj tak jak inni mowili

Bieganie 7 razy w tygodniu nie jest dobre, mozesz bardzo szybko nabawic się kontuzji. A na siłowni ćwicz planem FBW 2x w tygodniu na wszystkie partie. Jeśli się jeszce nie zapisałes do sekcji to ćwicz pompki, brzuszki, biegaj ( 3-4x tyg), rozciągaj się a napewno Ci to pomoże

[...] - do tego jeść po prostu zdrowo. U mnie sytuacja wygląda tak, że pon/czw WIECZOREM robię matę (w czw 2 tr z rzędu), a we wt/ptk RANO siłownię i czasem się mimo wszystko czuję przeciorany, wtedy się albo ratuję jakimś stackiem pre-workout, albo mocniejszą kawą/guaraną. Wrzuć na razie dobre dawki bcaa (1-1,5g/10kg m. c.) i obserwuj.

Jeżęli towar ok to albo susta ma dobre stezenie albo zle robi. sam wykonuje iniekcje?

[...] juz mnie nie strasz :) wczesnoporonny srodek ? o kurde teraz juz chyba tego nie wezme a mialem zamiar mi sie wlasniezdawalo ze ten pierwszy to cos jak supedrol a po drugim dobre bedzie uzylnienie bralem wczesniej cos ala m drol 20 mg ed i nie odczulem zadnych skutkow ubocznych poza lekka zgaga teraz planuje wejsc na to przez 4 tyg [...]

Dobra już wiem,zapędziłem się. Pisali że trzeba coś zjesc zeby sie nie paliły mieśnie, ale jak użyje BCAA to mięsnie spalać się nie będą, więc nie musze wstawać wcześniej :D Chyba dobrze zrozumiałem. PS. To ostatnie pytanie już i nie męcze. Wystarczy tylko bcca przed bieganiem? Edit: http://www.sfd.pl/sklep/ warto tu kupować ? Dobre ceny ? [...]

Zgadzam się. To dobre posunięcie. W wadze do 83kg namiesza ostro, będzie w ścisłej czołówce Poza tym zrobił to też po to by móc zmierzyć się ze swym największym wrogiem - Paulo Filho z BTT. I wobec tego uważam, że niebawem taką walkę zobaczymy. Będzie prawdziwa wojna!

dobre posuniecie

Masz za mało środkow , dobre przyrosty od deki zaczynaja sie od 5-6 tygodnia , tak wiec zanim ruszy juz nie bedziesz miał towaru.

A możecie poradzić jakieś dobre suplementy na mase/siłe a później na wycinkę?

[...] tak zeby nie widziala prosty i skuteczny sposob i nie ma wiecznego *******lenia ze strony rodzicow ze "co ty tam masz za sloiki z jakimis sterydami" albo to jest dobre tesh "łukasz, ale ty chyba nie bierszesz zadnych bialek bo wiesz ze to szkodzi?" to lekkie wersje teksow mojej rodziny mam w szafie pod kluczem swoje suple [...]

hmmm po treningu trzeba uzupelnic weglowodany... wlasciwie to trzeba wszystko uzupelnic;p ale po treningu staraj sie jest cos wartosciowego.. np. banana..i jakis dobry obiada kurczak...ryz kasza gryczana... i dobre sniadanie rano... a i kolacje wszamaj sobie cos białkowego... np. twarog poltlusty ale nie jedz tego z chlebem.. duzo syfkow ma...

[...] kobiety są bardzo niszczące. Tym bardziej,ze nie mowimy o walce z wyszkolonym zawodnikiem, tylko o wyrwaniu się/oszołomieniu przeciwnika i ucieczce. Style chwytane sa dobre, ale tam też się liczy siła. I nie zawsze da się je zastosować, np. powodzenia w windzie. PS. Autorkę faktycznie poniosła fantazja, ale wiele osób obojga płci tak sobie [...]

hmm ale systemy walki ulicznej typu combat nie były by złe dla kobiet jak chodziłem na combat aiki-jutsu to dużo było dziewczyn prawie połowa ale MT też jest dobre na ulice porządny łokieć powali nie jednego twardziela ale jeśli chodzi ci o to że chcesz sie obronić przed napaścią na ulicy i tym podobne rzeczy to zapisz sie na coś z typu combat [...]

Grillowane jak najbardziej, bo nie używa się do niego tłuszczu. Smażone raczej odpada. Co do zielonej herbaty, wszystko dobre, ale z umiarem