ovopol jest nawet dobrym rozwiazaniem,jego cena wcale nie rowna sie jakosci, to bialko ma 88-92% czystego bialka wiec nie jest zle. Dobre bialka ma tez hitec (hitec 90) no i chyba wszystkie bialka od cybera LOL LOL - Laugh Out Loud
[...] po ok 5 lat.17 miałem.) W tamtych czasach naprawde OVOPOL był kozak.na SFD był ktoś (Hosse coś mi się kojaży ale nie jestem pewien) kto spedawał 1kg ovopol za 34zł i to było dobre białko,sam zamawiałem. ale nie oto pisze, chodzi oto że powróciłem do treningów na stałe, ogólnie niechce kupować odżywek bo w planie mam najpierw poczekać do zastoju [...]
[...] technikę wykonania i co ważniejsze można łatwo manewrować ciężarem, którego się używa. A tak ogólnie to doskonałe ćwiczenie do budowy tricepsów, a żeby w nim było dobre czucie mięśniowe to trzeba pobawić się trochę techniką tak aby dostosować ją do siebie czasem lekka zmiana prowadzenia łokci zrobi robotę w czuciu mięśniowym. Co do [...]
kanapki złe nie są ważne by były dobre, jak masz jajka to ok, jak masz np z wędliną dobrze by było dodać źródło białka dobre np jakiś serek wiejski, plaster twarogu, mozarella, jak jest zupa dobrze by była też jakaś wkładka mięsna czy to jakiśdrób, jakieś żeberka.
[...] prostych zolnierzy przenosnia) czlowieku prosty zolenierz w wojsku polskim to nawet strzelac nie potrafi dobrze (przepraszam wszystkich ktorzy z wojska polskeigo wyniesli dobre wspomnienia i jako takie umiejetnosci ale to co sie slyszy to tyle ze od kilkunastu lat w wojsku polskim nie uczy sie praktycznie niczego poza piciem byl juz taki temat [...]
[...] combatu militarnego i dlatego żołnierz nigdy nie będzie dobrym sportowym fighterem,bo ma inne "asy" w dłoni.Wszelkie cywilne wersje combatów to w wielu przypadkach nabijanie kasy z ludzi,którzy lubią słuchać,że trenują coś czym można zabićchoć też są czasem dobre cywilne sekcje... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-24 09:44:21
Powiem tak z własnego doświadczenia.Im dłużej trenujesz,to zauważasz ograniczenia swojego stylu,systemu i bardziej stajesz się otwarty na nowe,inne style i to co dobre podpatrujesz i starasz się przetestować i dorzucić do własnego arsenału technik.Wiesz,sądzę,że każdy chce wierzyć w to,że właśnie to co on właśnie trenuje jest najlepsze cokolwiek [...]
Im dłużej trenujesz,to zauważasz ograniczenia swojego stylu,systemu i bardziej stajesz się otwarty na nowe,inne style i to co dobre podpatrujesz i starasz się przetestować i dorzucić do własnego arsenału technik.Wiesz,sądzę,że każdy chce wierzyć w to,że właśnie to co on właśnie trenuje jest najlepsze cokolwiek to znaczy i najskuteczniejsze.Takie [...]
[...] ktoś już ma "obicie" to douczenie się KM (fajne koncepcje treningu "na mieście", walka w normalnym ubraniu, walka w tłumie itd) wyjdzie mu wyłącznie na dobre. Co więcej-aikido samo w sobie też może być niezłą "nakładką" na sportową bazę. Nawet Bas Rutten w swoich szkoleniówkach i Roy Harris w procesie nauczania [...]
Czarna Sroko-IKMP być dobre???Israeli KM Sawickiego być złe???Nie podoba mi się jechanie innych sekcji skoro trenujesz ten sam system co pan Sawicki.Bo różnice organizacyjne na szczycie budują się głównie w oparciu o kasę(coby innego twórcy organizacji nie mówili),a ja Twój tekst odebrałem-nasza KM dobra,KM Sawickiego beeee.I skąd wiesz co wpajają [...]
[...] nie jestem pewien czy to w ogole bylo podpisane KM. Ja z KM zrezygnowalem po 8 miesiacach. Grappling zdecydowanie daje mi wiecej satysfakcji i ... 5 treningow w tyg jest tanszych od 2 KM wiec.. No i takie pytanie.. zakladajac ze oba systemy sa rownie skuteczne i dobre to.. kto bedzie lepszy ten kto cwiczy 5x w tyg czy ten co cwiczy 2x w tyg?
witajcie! prawdopodobnie będę uznawany za najmniej obiektywną osobę, ponieważ sam jestem trenerem km i prowadzę swoją szkołę. Jednak postaram się przybliżyć mój punkt widzenia. Na początek powiem, że niezmiernie mi smutno, że takie założenia jak stawia sobie km czyli skuteczna samoobrona i realna walka wręcz nie znalazły u niektórych z was [...]
[...] (oby tak było zawsze...). W sfd kilka osób wypowiadało się na temat produktu Ultimate Nutrition - joint renew complex -100kaps. Skład w 3 kapsułkach: glukozamina (1000 mg) kolagen (750 mg) Wit. C (400 mg) MSM (750 mg) Boron (1500 mcg). Podobno niezly towar;). Braliście to może kiedyś? Brałem kiedyś odżywki Ultimate Nutrition i były bardzo dobre.
[...] (dokładnie brzmialo to tak Siłownia,Bieganie,Rower.Sport Walki:Pewnie) sam nie za bardzo powiedział poza tym dlaczego tak moze sie dziac z tym kolanem.USG miałem dobre.Co do rzepki powiedział jeszcze że troche skręca w lewo czy coś takiego(jakiś bełkot medyczny) ale ogólnie że wszystko jest w nalezytym porzadku.Powiedział mi że jak [...]
[...] ziemne, nerkowce, sezam, len, chia... Włoskie mają dużo omega3, warto jeść kilka codziennie, migdały też warto jeść często (ostatnio był o nich artykuł), pestki z dyni są dobre szczególnie dla mężczyzn, bo chronią przed problemami z prostatą, ziemne mają dużo resweratrolu (też był ostatnio artykuł), nerkowce pomagają regulować poziom cukru we [...]
Ok. Czyli słonecznik out. Myślałem, że wnosi do diety dobre wartości (błonnik, dobry tłuszcz), ale skoro mówicie że nie to usuwam. Czyli redukując starać się dużo białka a tłuszczy żeby nie przekraczać zalecanej ilości?
Słonecznik stanowi bardzo dobre źródło wit.E, osobiście nie jestem aż tak sceptycznie nastawiony do umiejscowienia go w swoim menu, w umiarkowanych ilościach może się znaleźć, tak jak orzechy ziemne bowiem w tym przypadku należy zadbać o prawidłowy stosunek kwasów tłuszczowych, uzupełniając dietę źródłem omega-3 jak tłuste ryby (DHA i EPA) czy [...]
Za tekst masz SOGa , ale chciałem też coś dodać. Jeżeli instruktor Kravki i ludzie, którzy tam przyjdą będą mieli "coś w głowach" to może coś z tego wyjdzie, jeżeli instruktor ma jakiś tam bagaż doświadczeń, a nie tylko teoryzowanie i pieprzenie o głupotach to całkie, całkeim, ale chciałem dodać, że w polsce jest mało takich sekcji, [...]
[...] typowe dla km są dosyć wiarygodne(niektóre "testowałem" i potwierdzam)W sumie treningi to było takie MMA plus kravkowe bonusy i zakończenia(wiem jak wygląda dobre mma czasem trenuje i wymieniam sie doświadczeniami z kumplami od Mirka O. z Warszawy)Chciałem jeszcze zauwazyć ,że km to bylo pierwsze co trenowałem i po roku [...]
JAK BRAĆ BIAŁKO!!!
