dobre

Chce zaczac cwiczyc znow po kontuzji barku ( bark wypadli ze stawu ) mialem 3 tyg w gipsie to bylo w marcu tego roku. Jak mam zaczac teraz cwiczyc?Chce uzyskac mase , no ale duze obciazneie niejest za dobre w tym wypadku bo to bedzie sie powtarzalo.

Witam chciałbym sie dowiedzieć co jest w miare dobre na początek. Nie chodzi mi o jakiś natychmiastowy efekt ale przybycie tych kilki cm. Jako że nie znam sie dobrze na sterydach to czy jest coś w tabletkach dla początkujących ?

Witam, czy zna ktos jakies dobre cwiczenia na dolne partie brzucha, ktore moglbym wykonywac zarowno w domu jak i na silowni? prosze o pomoc Gora jest przyzwoita, ale dol nie za bardzo.

co sądzicie o Olimp - Vita-Min Plus i Vitalmax Arginine będą dla mnie dobre wiek 16 staz 5 miesięcy cel masa siła brak przeciwwskazań dieta staram się Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2008-11-01 17:41:47

Chciałbym zdobyć trochę mięśni i jednocześnie spalić trochę tłuszczu. Podobno Animal oferuje dobre odżywki. Czy biorąc Animala moge brać jednocześnie odżywkę proteinową? Amoże polecacie coś lepszego niż Animala?

Witam. Od jakichs 3 tygodnie nie moge zalogowac sie na forum, kiedy probuje to za kazdym razem cofa mnie z powrotem do strony logowania. Probowalem zrobic przypomienie hasla i to samo(chociaz mam dobre haslo). Moj nick to prosiak666

Czy takie zestawy są dobre po treningu (20 minut cardio i 10 minut ćwiczeń siłowych) wykonywanym, ok. 14.30: a) banan + chleb pełnoziarnisty ? b) banan + mleko i kakao (bez cukru) ? c) chleb + mleko i kakao ? d) jabłko + chleb ?

ZMA + NITROBOLON + KREATYNA + DEXTROZA, jak brac i czy to jest dobre polaczenie ? ? ? Bo mam w domku kreatyne i dextroze i chce dokupic do tego te 2 produkty, jest wogole sens ? czy moze jakies inne propozycje bym sie zmiescil w 110zl

hej ktos kiedys napisał ze na zwalczenie sadełka dobre jest aeroby(np rower lub biegi) ale jak czesto to robic i jak długo no i co to jest ten HIIT??? dziex za odp i pozdro

Witam! powiedzcie mi czy to dobre poloczenie kreatyna + nitrobolon albo co najlepiej brac do kreatyny?

Witam chciałbym sie zapytać gdzie moge iść na taki masaż odprężający, regenerujący we włocławku, czy zna ktoś dobre najlepiej masażystki

Zamierzam robić redukcje na IF ale nie potrafie dobrać makroskładników waże 80 kg moje zapotrzebowanie to 2120 kcal , czy makrosy wyliczone wzorem 50% węglowodany 30% białko 20% tłuszcze będą dobre na redukcje?

cze che zrobic cykl na tym co w temacie doradzcie jak to brac i czy dobre zestawienie bo te odżywki bede miec po cenie hyrtowej a mam do wydania max 140zł do tego jakies białko tylko jakię??? i jak to brac

witam ktos sie orientuje w Anglii jakie dobre firmy i jakie odzywki sa godne uwagi? chce wrocic na silownie po dluzszej przerwie glownie interesuje mnie bialko i ewentualnie jakis lekki pump lub dobra kreatyna na poczatek pozdrawiam

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod cel podany w temacie? Jeżeli tak to proszę o pomoc. I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej. Pozdrawiam :)

Myślałem o przedtreningówce Universal Nutrition SHOCK THERAPY i czy byłoby dobre połączenie jej z kreatyną? A drugie pytanko to czy jest ktoś w stanie coś w stylu właśnie shock therapy podpowiedzieć ale troszke tańsze tak do 100 zł?

Co myslicie czy an 1 cykl bedzie dobre.Boje sie troche sam wstrzykiwac no ale bede musial:P Mam nadzieje ze w żyle nie trafie:P Myslalem o metce ale czytalem ze strasznie tokstyczna jest dla watroby co myslicie czy wziasc mete polska czy superanabolan?

Witam, staż ok 2,5 roku a cykle za sobą na kreatynie mono,i chciałem teraz spróbować coś takiego dobre połączenie?? TREC ZMA 90KAPS Dymatize XPAND Recovery KAIZEN XTREME BCAA PVL MUTANT MASS cel-masa

Jak mógłbym dawkować thermo speed'a z cm3? ;) chce brzuszek wyrzeźbić, ale również chodząc na siłkę przybrać trochę mięśni.. robię ABS II na brzuch przed siłownią zażywając tse i po zażywam cm3 30 min przed siłownią , czy jest to dobre rozwiązanie?

Zacząłem regularnie ćwiczyć od wakacji. Przyrosty niezłe. W okresie od czerwca do września musze zrobić przerwę... robota i wgl. Takie pytanie. Duże będą spadki? Czy jak wrócę po takiej przerwie to przyrosty będą takie dobre ,jakbym zaczynał?