dobre

[...] można skupić się zarówno na budowie masy mięśniowej, jak i na redukcji. Oczywiście na jednym z tych celów, s nie jednocześnie. Jakiego byś nie wybrał efekty powinny być dobre. Oczywiście pod warunkiem solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety. Jeżeli chodzi o zasady wyboru celu treningowego, to zależne jest to od poziomu tkanki [...]

za 100 zl cudów nie nakupisz ale bialko np; sp 80 olimpa byłoby jak znalazł oczywiscie dla uzupelnienia diety jak diete masz dobra to weź monohydrat vitlamaxa (500g - 42zl), do tego carbo, i dodatki typu: zma, omega-3, witaminy przekroczy chyba 100 zl ale cykl bedzie dobry gwarantuje dobre efekty

[...] cynk..) Mleko 0,5% uht karton(+niedrogie 1,80 + latwe w transporcie i spozyciu) wymiennie z kefirem, jogurtem, maslanka? Szprotki wedzone (-bardzo slone dosyc tluste, +dobre na kosci stawy?) Szprotki z puchy (+po 1,80 mozna bylo dostac w L***u, lepiej inna rybe z puchy?) Makrela wedzona (+zdrowe tluszcze, -troche za duzo tluszczu sie [...]

[...] od początku cały plan Partia trenowania co 5 dni, czas na regenerację jest. Jeśli czujesz że nie wyrabiasz to robisz kilka dni przerwy albo zmieniasz plan. Coś co jest dobre na mnie nie musi działać na ciebie. Co tydzien wychodzi ci jakas partia 2x w tygodniu. Jeśli boisz się to możesz ten drugi trening zrobić trochę lżejszy. Podstawą jest [...]

Wyciskanie wąsko dobre by było na środek. A na dolną klatkę bez skosu głową dół będzie cięzko. ps. ciekawy jestem co tobą kierowało kiedy umieszczałeś w awatarze logo ksenofobicznej akcji "zakaz pedałowania" wymyślonej przez nacjonalistów z NOP.

[...] serie kazdego cwiczenia po 15,10,5,5+neg powtorzen(co dwa tygodnie zmniejszasz zaczynajac od 15, caly cykl trwa 8 tygodni). Efekty po pierwszym cyklu(z dobra dieta) bedziesz mial bardzo dobre, to raczej moge ci zagwarantowac. Tutaj link jezeli chcesz poczytac o hst http://www.sfd.pl/HST-_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html

Z tego co piszesz, wydaje mi się, że twoje gruczoły łojowe, wytwarzają większe ilości sebum na buzi. PIELĘGNACJA SKÓRY ŁOJOTOKOWEJ Zasady pielęgnacji skóry łojotokowej są bardzo złożone i wielokierunkowe. Niestety preparaty zewnętrzne jedynie w niewielkim stopniu mogą wpływać na podstawowe przyczyny łojotoku jakimi są zaburzenia hormonalne. [...]

[...] byl pierwszy cykl;] nolva z tego co wiem to jest na ginekomastie a mi to raczej nie grozilo... ale dla bezpieczenstwa bralem... a z clomidem to roznie bywa... slyszalem ze dobre ruchanie niekty pozwala sie odblokowac... a mi chodzi o to czy po 3 tyg ja skonczylem czy ma sens teraz wziasc clomid ktory terazm mam;] czy juz jest brak sensu an to [...]

[...] do brania suplementów ale tylko wtedu gdy masz prawidłowo ułozoną diety i jej przestrzegasz.Oczywiscie przed tym okresem uzupełnianie diety witaminami z suplementu było by dobre bo wiadomo że nawet najlepsza dieta nie jest wstanie pokryć zapotrzebowania na witaminy i minerały,ewentualnie jakies izotoniki lub carbo po treningu.Podsumowujac [...]

[...] a nawet są wskazane przy wyczerpujących wysiłkach. Na kreatyne moim zdaniem jeszcze za wcześnie. Nie ma sensu zaczynać od mocnych środków, bo te słabsze mogą dać równie dobre efekty. I tak jak mówił IxN - powazną suplementacje najlepiej zacząć dopiero gdy nie ma progresji w wynikach. Dieta w lekkoatletyce tez jest wazna, jeśli dostarczysz [...]

ogolnie co sadzicie o suplach dobre polaczenie cm3, tauryna+ lipo z-9 pack ?cos moze dokupic na lepsze efekty?(ogolnie moja zabawa z silownia trwa juz dlugo miesnie troche sa tylko ze zalane jak cwiczylem to 3 miesiace pozadnie a potem to juz 1-2 tyg)ogolnie dodam ze biegam 2x w tyg 4-6 km tetno 158-171 5,90 na km.

Jeśli data ważności się zgadza białko leżało w suchym miejscu to pewnie ze jest dobre:)

A jakie to bialko? tanie i dobre ;d

dobre połaczenie kolego, mozesz smiało brac. Napewno dostaniesz inne propozycieje, kazdy ma swoje sprawdzone produkty

a jak jakosciowo dobre jest czy moze lepiej cos innego??

Jakościowo dobre białko sam jem i nie narzekam na nie ;) Pozdrawiam

jakosciowo jest dobre kup ostrowie bo za 60 zl nic innego nie znajdziesz, ewentulnie zainwestuj te pieniadze w dietem nawet lepiej wyjdzie

@Remik7, dawkowanie takie jak jest podane na stronie ? I konkretnie to co mi podałeś jest dobre czy polecałbyś coś innego - jeśli chodzi o fundusze to za bardzo nie grają roli.

to co podałem jest dobre dawkowanie 1g/10kg masy ciała na porcje najlepiej 15-20g prochu przed i po tr. oraz przed aero jeśli są na czczo

elo elo.... miałem taką książkę, ale pożyczyłem ją cioci. W ksiażce są tabele a w nich multum produktów i opisane czy złe/dobre w sumie z jednym się zgodziłem... mam grupę krwi A i było napisane, że mięsa wieprzowego nie moge bo z ni nie schudne, a potem wyczytałem w książce, że po zjedzeniu człowiek czuje się ociężały nic mu sie nie chce , i ja [...]