SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaloz nowy temat

  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    masz pytanie - zaloz nowy temat!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2006 1:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Podstawa to przeanalizowanie diety i aktywności. Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2017 5:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Załóż nowy temat. Ten jest akurat o suplementacji której Ty aktualnie nie potrzebujesz. Podaj tam swoje wymiary i ograniczenia żywieniowe i możliwości treningowe. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/****dieta_do_oceny****-t492990.html tam jest wypełniona ankieta. W założonym temacie zrób coś podobnego, to pozwoli dokładniej przeanalizować [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2009 3:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • załóż nowy temat by pokierować Cię w diecie, tu wróć jak już to będzie dograne i zrzucone z 15kg. ;-) na razie żadnych spalaczy Ci nie trzeba.

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2014 7:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dodaj po 150-200kcal co tydzien. dalej już załóż nowy temat w odżywianiu.

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2015 1:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepiej załóż nowy temat i opisz w nim wszystko dokładnie. Poza tym wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki.

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2017 2:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    poczytaj tematy w dziale doping bądz załóż nowy temat plus ankiete działu to wszystko Ci rozpisza co i jak, bo to nie dział do takich tematów Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-03 20:51:00

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 8:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie.

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Załóż nowy temat w tym dziale http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=308&method=Topic&forum_title=Trening+w+domowych+warunkach

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 6:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wygląda to sensownie. Załóż nowy temat/blog i opisz tam wszystko dokładnie, razem z wypiskami diety i treningów.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 10:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2016 9:22:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    lepiej zaloz nowy temat

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 7:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż nowy temat i opisz wszystko dokładnie.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 6:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Za mało białka. Daj ok 2g/kg masy ciała. Napisz również wyliczenia kcal. Sporo tych węgli. Godziny posiłków nalezy dobrać pod swój dzień pracy, treningów. Istotne jest to, żeby przed treningiem zjeść ok 2h, po w miarę szybko a ostatni na ok 2h przed snem. Najlepiej załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 3:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie. Masa ciała i cel to zbyt mało o sobie.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 7:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    j/w - raz że temat sprzed wielu lat, dwa - pytanie niekomunikatywne. Założ nowy temat i zadaj pytanie jak trzeba pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2012 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    wariacik zaloz nowy temat wypelnij ankiete i rozpisz dokladnie diete jaka stosujesz wtedy na pewno pomozemy;) ok widze ze zalozyles wczoraj. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-07-06 10:38:23

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2007 10:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Załóż nowy temat z wypełnioną ankietą działu i zamieść swój plan.

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2016 4:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż nowy temat. To jest temat o low carb na masę. Poczytaj wcześniej tematy z innymi poprawionymi dietami żeby zobaczyć jak to wygląda oraz w postach podwieszonych o wyliczaniu zapotrzebowania kcal.

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2013 3:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężko powiedzieć, kiedy ktoś robi się zaawansowany, to kwestia trochę indywidualna. Uznajmy tak ogólnikowo, że po roku regularnych ćwiczeń systemem FBW na wolnych cięzarach można pomyśleć o splitach. Jeśli potrzebujesz konsultacji, załóż nowy temat, a w nim ankieta z regulaminu, obecny trening i dieta. DObrze też zobaczyć zdjęcia sylwetki, bo [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2011 12:21:28 PM Liczba szacunów: 3