elo jest sprawa , mianowicie chialem sie zpaytac czy soczewki ktore wkleje link sa dobre czy jakis chinski shit ? orientuje sie ktos ? cena ich jest niska ztad moje zaniepokojenie.. http://allegro.pl/item928081328_soczewki_kontaktowe_soflens_59_comfort_1szt_hit.html tak wime nie wolno z allegro dawac linkow, ale nie mam innej opcji :> co sadzicie [...]
Elo :) mam pytanko odnosnie jakiegos dobrego treningu. Cwiczylem juz 7 miechow na silce i mialem teraz miesieczna przerwe, i chcialbym zaczac "od poczatku".Chodzi mi o jakis dobry trening,ktory mi sie szybko nie znudzi i pozwoli uzyskac jakies dobre efekty :) hmmmm co do supli to chcialem kupic sobie BG Cell Pump 665g, System Protein 80 2,5 kg [...]
[...] poprawic mozliwosci rozciągania w swoim organiżmie. Znaczy, przy prostych nogach na stojąco dosięgam do piszczeli, a nie do ziemi(a taki mam cel) to samo tyczy sie siadu prostego i próby bezproblemowego dotknięcia palców. Chcialbym podjąć prócz silowni jakis trening na rozciąganie. macie jakieś plany dobre aby efekty byly zadowalające? dziekuje
[...] Zaobserwowałem że mam krzywe mięśnie pleców(chyba czworoboczne dolne partie). Chciałbym bardzo je wyrównać ażeby nie nabawić się jakiejś kontuzji. Jakie ćwiczenia były by dobre na wyrównanie tych mięśni? i czy te ćwiczenia miałbym robić osobno czy na treningu pleców? zdjęcie moich nierównych mięśni: [...]
Witam, mam pytanie co do Deki. Borykam się z kontuzja łokcia dobre 3 lata , były rożne zabiegi lasery fale itp maści tabletki antybiotyki i nic nie pomogło. Setka ludzi mówi mi abym spróbował deke czy jest jakaś szansa zeby pomogło bo nie chce się kłuć na darmo. Proszę o pomoc.
[...] sądzicie o trerningu FBW-redukcja dla poczatkujacego, jest to moje pierwsze podejscie do treningow na silowni, wiec nie orientuje sie w tych planach, mozecie mi dac jakies dobre rady lub gotowy plan ktorym bede mogl zaczac swoja hostorie na silowni?=] posiadam juz diete redukcyjna, o aerobach, hiitach, plywaniu itp. wiem co gdzie i jak W jaki [...]
jak w temacie, jakie wegle beda dobre w stosunku jakosc/cena do polaczenia z ostrowia w celu zrobienia jakotakiego gainerka ?? osobiscie mysle nad BioGENIXEM Carb Bx tylko na stronce sklepu sfd nie pisze jakie sa smaki, OLIMP Carbo rowniez nie wiem jakie smaki i Vitalmax Complex Carbo tu akurat cytrynka jakie carbo wy szamacie i jakie smaki [...]
Witam. Od jutra zaczynam cykl na cell pumpie(mala pucha) i Creatine mega caps z olimpu (120 kap) i zastanawiam sie czy takie dawkowanie jest dobre DT-przed treningiem CP,po treningu MEGA CAPS DNT-rano cell pump,okolo godziny treningowej cell pump Co myslicie o tym dawkowaniu? czekam na opinie:) I ma jeszcze pytanko,czy te mega capsy mam brac tak [...]
Witam Pytanie dotyczy środka który jest stosunkowo najbezpieczniejszym a zarazem przynosi dobre korzyści w redukcji i przyrostu siły chciałby aby środek o który pytam był w miare dostepny - mało podróbek czytałem wiele porównań saa jednak nie moge sie zdecydowac a jesli temat juz podobny był to wielkie sorry pozdr
[...] phram chemical co wy myslicie o takim czyms: 1tydz 1tab na dzien 2tydz 2tab na dzien 3tydz 3tab na dzien 4tydz 3tab na dzien 5tydz 3tab na dzien 6tydz 3tab na dzien 7tydz 2tab na dzien 8tydz 2tab na dzien 9tydz 1tab na dzien 10tydz 1tab na dzien i bedzie to mietek 10mg. bedzie to dobre na pierwszy raz? wyliczylem ze prawie 150 tabletek pojdzie
[...] Xplode 450/500g Ostatnim stakiem byl xpand xtreme - jakos w marcu. Zrobil swoje :) Teraz zastanawiam sie nad nastepnym. - Nitrobolon 2 - Nano Vapor - Animal Pump - Shock - Horse power Do tego dokupuje AAKG treca ;) i mono vitalmaxu. Co do bialka, teraz mam myofusion smak truskawka bardzo dobre. Mam teraz ochote na syntraxa ;) prosze o porady
[...] chciał bym se wzac 10decy i do tego winstrola 100 tabletek i potej skonczonej kuracji efidrynke.. 20 tabletek.. a mam 185 wzrostu i wazne 95kg ale mam brzuch duzy siły mam troche bo jestem tegim gosciem klata nawet wporzo ale brzych mnie dobija!! Prosze was o pomoc co zrobic zeby go zrzucic i powiedzcie czy dobre se to mam co napisałem...!
[...] sie od 3miesięcy 3x w tygodniu na początku dużo dawało, ale teraz już nic.. Zatrzymałem sie na 85-90% szpagatu , nie wiem czemu nie idzie dalej..;/ może coś źle robie , ale nie wiem.. Macie jakieś sprawdzone bardzo dobre ćwiczenia rozciągajace?? Chciałbym być taki roźciągniety jak JC Van damme tu link: http://www.youtube.com/watch?v=i74DiItOmSo
[...] po około 2 godz każda sesja. 1/2 razy w tygodniu staram się wykonywać ćwiczenia na siłowni. Mam pytanie czy sumplementy, które polecił mi człowiek w takim sklepie są dobre dla mnie. Kreatyna Cm3 1250mg Trec HMB 800 mg trec BCAA 1500 Trec spalacz tłuszczu akurat nie firmy trec ale zmienie jeśli będzie potrzeba;] Olimp extreme speed [...]
[...] odnosnie tego moj kuzyn chiał by cos na pierwszy cykl ze steryduo myslał na metką albo propkiem lecz badrziej za propkiem kokretnie chodiz mu o jakis steryd na czyste miecho dobrej jakosci? co wy nato ile mosiał by kopic kuzyn propka i jakiego polecacie kuzyn ma 19lat cwiczy jzu dobre gdzies ze 2lata ale z przerwami jest wyskoki gdzies ponda [...]
czy zaraz po cyklu na kreatynie(juz jakies 2 tyg nie biore) mozna zrobic cykl na nitro II ? jezeli tak czy takie dawkowanie bedzie dobre : dni treningowe - 15g 30 min przed sniadaniem i 15g 30 min przed treningiem. dni nietreningowe - 10g 30 min przed sniadaniem i 10g 30 min przed posilkiem w okolicach tak jak posilek przedtreningowy. moja waga [...]
[...] z kumplem i sprawa wygląda tak, że robię to co on mi doradzi ponieważ ćwiczy już dłuższy czas to wydaje się o pojęciu, że jako takie ma lecz nie wiem.. Proszę doradzić czy to co robię jest dobre? Wydaje mi się że na masę jednak nie bardzo. Z góry dziękuję :) O tej chorobie dowiadywałem się, byłem u lekarza to jak najbardziej zaleca silownie ;)
[...] - 9 g tłuszcze - 4,5 g energia - 384 kcal Ilość składników w 30 g Oxygen Protein 80 z mlekiem 0,5% (300ml): białko - 32 g węglowodany - 16,7 g tłuszcze - 2,8 g energia - 219 kcal Skład Oxygen Protein 80 : koncentrat białek serwatkowych koncentrat białek pszenicy tanie ale czy dobre? jesli mial ktos do czynienia z tym bialkiem to prosze o opinie
[...] wczesniej niezbyt zbilansowana diete -sam ja wymyslilem (jadlem po prostu racjonalnie bez mierzenia kalorii itp.)- i dziala. Jednak najpierw bardzo szybko chudlem a teraz to jest coraz wolniejsze. CZy to normalne? Acha i jeszcze jedno. Czy jezeli bym przez caly dzien jadl warzywa, owoce, salatki, jogurty itp. to czy to by bylo dobre rozwiazanie??
[...] hantlami na skosie, płaskiej i rozpiętki, a w następnym sztanga na skosie i płaskiej i rozpiętki, można tak robić? Czy zaowocuje to gorszymi czy lepszymi efektami? Oczywiście niektórych ćwiczeń nie da się zastąpić, ale np. mogę robić w pierwszym tygodniu wyciskanie sztangi na barki, a w drugim hantlami to samo ćwiczenie, dobre byłoby coś takiego?
