dobre

[...] zrobić bo masz jeszcze sił to zwiększ po prostu intensywność treningową, ja bym po prostu powiedział ze to część treningu a nie na dobicie. nie zawsze piramidki muszą być dobre w zwiększeniu powtórzeń, nieraz można robić mniej a dołożyć ciężaru, np do podciągania dołożysz 20 kg, jak je zdejmiesz to nagle poczujesz z jaką łatwością się [...]

a co z tych 3 jest najmniej szkodliwe a zarazem daje dobre efekty w redukcji tluszczu ... zalezy mi na zbiciu 10 kg tluszczu od razu prosze sklad tych specyfikow i u kogo je dostane ? dzieki

dobre to do wódki?

dokladnie tak na poczatku jezeli bedziesz mial dobry trening i dietke bedziesz miala dobre efekty nie biorac zadnych wspomagaczy.Kretyna dziala najlepiej za pierwszym razem wiec najrozsadniej bedzie wstrzymac sie z nia jeszcze troszke.

co tydzień dodawać kilogramy dobre ćwiczenia na trica, pompki na poręczach i siła powinna pójść, a czy Twoja metoda jest dobra to tego nie wiem.

facet ogarnij sie. nie mamy szklanej kuli, nie powiemy co dla Ciebie dobre - nic o Tobie nie wiedząc. Jest regulamin dzialu -i jest ankieta. poza tym venoma HD w tej kopliwej wersji juz od roku nie produkują Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-18 19:36:36

dobre czeskie mono, mi dało ładnego kopniaka

Ćwiczenia na maszynach są często mniej naturalne i nie angażują tylu mięśni co wolne ciężary. Są dobre jako uzupełnienie treningu ale nie zastąpią ćwiczeń z wolnymi ciężarami. Żadna maszyna nie da tyle co MC, przysiad, drążek. Większość tzw. "złotych ćwiczeń" opiera się właśnie na zwykłej sztandze.

[...] uroilo w tej glowie, bo juz do tego stopnia to sie posunelo ze zamiast cwiczyc na wf wole siedziec bo zaraz te mysli :D a jeszcze odnoscie rozgrzewki na tym wfie bo jej tez nie robie bo to jest tak ze zawsze jedna osoba prowadzi i oni tak robia cwiczenia z rozciagania statycznego a co nie jest dobre przez na rozgrzewke, a oni to robia w niewiedzy

jadlem - dobre bialko i najtansze w poslce

słyszałem ze na noc jest dobre WPC

Na motyle???!!! Robiąc np. plecy tak samo puchnie Ci biceps i przedramię i można powiedzieć, że np. podciąganie na drążku prostym jest dobre na biceps i przedramię. Robiąc jedno ćwiczenie zawsze angażujesz jakieś inne partie mięśni, ale w mniejszym stopniu. Ale jak czujesz motyle robiąc przenoszenie sztangi to rób.

jest ono dobre i na plecy jak i na dolną czesc klatki j/w poczytaj altas http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#12 - jak na plecy http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 - jak na klatkę

zobacze z tym kakaem moze dobre bedzie na rozne sposoby popatrze :) dzieki za sugestie :)

[...] mniejszy i w tym przypadku nie należy wyliczać jakichś tam procentów tylko sprawdzić jaki ciężar pod nas podchodzi A co do progresji to ostatnio słyszałem że bardzo dobre rezultaty przynosi progresja odwrotna tzn. zaczynasz wyciskanie od dużego ciężaru z którym miożesz wykonać 4-6 powtórzenia. Podobno stosowanie takiego obciążenia na [...]

nie niegniewam się tylko cieszę się ze dobrze mu radzisz bo ten trening jest naprawde rewelacyjny a ja ten trening to już dawno , dawno temu miałem ale dobre rzeczy nigdy sie nie starzeją powodzenia

3 jajka maja duzo mniej bialka niz 250g sera bialego. To i to dobre.

to i to dobre, 250g twarogu ale jakiego?? tłustego, półtłustego czy chudego, bo 3 jajka po 60g jedno to 271kcal razem Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2005-01-23 15:33:20

dobre

no to co, dobre to bialko milei? Warto kupić mjak się gdzies napotka?