biały ser -vs- jajka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 228

Wiadomo, że jajka mają sporo witamin i minerałów, ale poza tym mają też tłuszcze nasycone. Zaletą białego sera (chudego) jest ilość białka, ale poza tym niczym konkretnym się niewyróżniają.
Co lepsze w diecie na mase?

Czy 250gr białego sera = 3 szt jajek pod względem kalorycznym?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

3 jajka maja duzo mniej bialka niz 250g sera bialego. To i to dobre.

Moderator działu Odżywianie

...

michuXTC

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 699 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19721

to i to dobre, 250g twarogu ale jakiego?? tłustego, półtłustego czy chudego, bo 3 jajka po 60g jedno to 271kcal razem

Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2005-01-23 15:33:20

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

w chudym bodajże najwięcej białka

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

lenor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70

to co, kosta białego sera codziennie i masa rośnie w zastraszajacym tempie?? :PP
Wlasnie chodzi mi o szybkie przybranie na wadze, cos jeszcze oprocz sera polecacie?

...