BIALY SER

Panowie jak to jest z tm bialym serem. Jak dl mnie jest to najszybsze zrodlo bialka. Mieszam z woda i tak kilka(4-5) razy dziennie. Niestety ciezko dostac baily ser chudy i jade na poltlustym. Powiedzcie mi czy nie za duzo tluszczy przyjmuje lykajac ten bialy ser tyle razy dziennie. W porcji mam chyba ponad 100gram serka x 4 to prawie 0,5 kila dziennie. Czy nie za duzo tego dobrego. Ale tak jak mowie jest to dla mnie dorga szybkiego bialka. Co o tym sadzicie?

pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl 

Sorry ze nie na temat troche ale MIESZASZ Z WODA?!? Recznie czy w mikserze i jak to smakuje? Bo jakos nie moge sobie wyobrazic.
pozdrowka

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

A "Toska Figura" 3% , hm?

hejka

Tak...mieszam z woda(mikserem)...bo z mlekiem to juz wogole by byla niezla bomba. Smak?! bialego sera z woda=). Nic porywajacego ale ja nie narzekam. Nawet czasami mi to smakuje. Juz chyba nie ma nic gorszego niz odzywka bialkowa 90% Hi-Teca.=)

pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl 

Przez pół roku codziennie przed snem jadłem ok 200g chudego twarożku zmiksowanego z mlekiem, cynamonem i słodzikiem. Z początku wydawało mi się, że nie jest to nawet takie złe w smaku, jednak gdy po owych sześciu miesiącach po raz kolejny spróbowałem zjeść to "pyszne" danie, mało co się nie porzygałem. Dziś w późnych godzinach wieczornych spożywam więc bardzo smaczną wysokobiałkową odżywkę firmy Olimp, która nie dość,że lepiej smakuje, to jeszcze przyrządza się ją i je dużo szybciej.
Generalnie jednak zgadzam się, że twarożek to świetne źródło białka (tylko czemu już nie mogę na nie patrzeć!?).

Moim zdaniem, trochę za dużo tego sera.
Jeśli usmażenie piersi z kurczaka jest dla ciebie bardzo kłopotliwe to polecam jako dwa z sześciu posiłków, które powinieneś zjadać dziennie 200g wędliny drobiowej + 200g ciemnego pieczywa.
A co do tych miksów to do lepszego smaku mozesz dodac banana.

Narka.


Abonament opłaciłem 2 tygodnie temu!

Pewnie nie napiszę nic nowego ale uważam że twaróg nawet 1-2 razy dziennie jest ok ale jezeli stanowi jedyne źródło białka to niedobrze. Białko jest niepotrzebnie "obciążone" laktozą i tłuszczem.
Omlet z białek, ryby, gotowane filety z kurczaka są też łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Moderator Odżywianie

Jakby nie patrzeć, to nawet jedząc raz dziennie, ale codziennie miał bym po pewnym czasie dość twarogu:)
A pół kilograma dziennie, to chyba zbyt wiele.

ja zmieniam nabiałowe zwyczaje bo bym nie wytrzymał

ostatnio stosuje 500 gr jogurtu naturalnego zmieszanego z miodem


na ser już nie mogę patrzeć :P


r.w.

a tunczyka wieczorem zamiast twarozku tez chyba mozna?:)

a bialy chudy ser jest oka z jogurtem jak dla mnie


Pozdro

KdH
[email protected]

jadlem w wakacje do kilograma dziennie bialego sera i przasadzilem teraz jak spojrze na bialy ser to mam odruch wymiotny:(fakt to dobre i tanie zrodlo bialka ale w granicach normy 1-2 dziennie
pozdrawiam