biały ser

Mam pytanie jaki ser biały spożywać. W sklepie spotkałem się tylko z twarogiem tłustym i półtłustym . Czy "chudy" twaróg to to samo co półtłusty ?
Prosiłbym również o podanie ilości bi,ww,i tł w 100g twarogu.
Dzięki,
boban

Są przeważnie 3 rodzaje sera białego (twarogu)
Tłusty
Półtłusty
Chudy

Ten ostatni (Twaróg chudy) jest najlepszym wyborem

w 100g zawiera
20g białka 4g ww i śladowe lości tłuszczu.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Twarog chudy to nie ten sam co półtłusty. Różnice sa w zaw. tłuszczu w samym produkcie co jest nie bez znaczenia przy planowaniu diety. Twaróg chudy zawiera w 100 g przeciętnie : 104 kcal , 21 g bialka , 2 g tluszczu, 2 g weglowodanow. Jesli nie bedziesz mial pod reka takiego twoargu pakowanego , polecam zaopatrzyc sie w popularne serki wiejskie. Informacje o wartosiach odzywczych znajdziesz na opakowaniu.

A great flame follows a little spark

Ile żrodeł tyle informacji

A great flame follows a little spark

Si2uiel bo ser serowi nie równy heeh

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-26 11:20:24

Dzięki za odpowiedzi - serki wiejskie atakuje regularnie.
Sogi
boban,

A jeżeli bym zastępował na noc zamiast twarozka mlekiem w proszku tylko czy nie jest ono zbyt "nie naturalne" ?

Osobicie nie polecam, ze wzgledu na laktoze, nawet jesli nie bedziesz mial dolegliwosci zoladkowych to zeby dostarczyc takie ilosci bialka jak z twarogu, dostarczysz takze spore ilosci cukrow prostych.

A great flame follows a little spark

polecam ser bialy leader price-kosztuje 1,5 za 250g a ma 23g bialka i 0g tluszczu

Pozdrawiam,
NoRtOn

ej ludzie przecież twaróg półtłusty też nie ma duzo tłuszczu. na opakowaniu napisane jest że w 100g ma 4 g tłuszczu a w suchej masie 15% a suchej masy to jest bardzo mało w twarogu!dla mnie to nie ma różnicy czy chusy czy półtłusty

a powiedzcie mi ca za różnica czy ma 20 , 21 albo 23 gramy bialka?? gram w tą albo w tą nie ma większego znaczenia - tak mi się wydaje , no chyba że jesz to na kilogramy, to tak, zresztą nie jestem dietetykim - przyznaje się