dobre

[...] Chodzi mi o pory duzo porow i syfy i teraz chce sie oczyscic i teraz zaploanowalem sobie tak, dalem sobie czas 2 miesiace ,bede uzywal regulanrnie mydla neutrogena ,mial osobny rzecznik do twarzy bede sie opalal zeby wypalic to troche i bral karoten i Wit D E czy to dobre i czy starczy ? i jak dawkowac Wit D E ? Dzieki za pomoc :) Pozdrowionka

zastanawiam sie czy mam dobry clomid bo na opakowaniu ktore mialem ostatnio na opakowaniu z jednej strony byly takie wypunktowane kropki, co jak sie przejechalo palcem po nich to bylo czuc zgrubienia takie, nie wiem czy to kwestia innej serii czy co? dobre to bedzie?

Witam Po długiej przerwie chce wlecieć na bombke, ziomek ma sprzęty z EP. Wie ktoś może coś jak obecnie stoi ta firma ? Z tego co czytałem to lata 2010/2011 miała dobre orale, ze strzałami róznie. Foto metki http://storage.sfd.pl/1/images2010/20101120184115.JPG Proszę o aktualne opinie o tej firmie, głównie o orale. Zmieniony przez - 1o2 w dniu [...]

[...] Nie planuje wchodzić ma cykl,ale znając życie za 2-4 lata już Tak. Pytanie brzmi czy po odbloku wszystkie hormony wracają do normy na stałe ? Chodzi o to ze np. Mam bardzo dobre hormony. Po cyklu z propa Zrobie odblok - hormony wrócą na miejsce. Wiec pytanie brzmi czy tak „zostanie” czy będę miał z tym jakieś powikłania ? Dzięki i to pytanie [...]

Witam. Mam 17 lat, 188 cm wzrostu i 88 kg wagi. Na siłownie chodzę już dobre pół roku. Moim celem jest przerobienie tłuszczu ( którego jeszcze mi trochę zostało ) na mięśnie. Cały czas stosuje dietę, nie jest może ona bardzo rygorystyczna, ale trzymam się pewnych zasad. Czy możecie polecić mi jakieś suplementy które zbliżą mnie do założonego celu [...]

Witam , Ćwiczę już dobre 3 miesiące FBW metodą Georgu'a i widzę znaczną różnice :) lecz ostatnio czuje , że nie jest to już to samo co na początku tak jakby plan stał się do dupy Chciałem go zmienić na Splita? No właśnie co radzicie po FBW na co się przerzucić ? Mam do dyspozycji tylko ławeczkę(Gryf prosty + obciązniki) + drążek więc ciężko też z [...]

witam, szukałem w wyszukiwarce i niemogłem znaleść o tym czy to połączenie jest dobre, i jak to przyjmować w jakich dawkach i o jakich porach, niewiem tez czy nielepiej bedzie dokipić coś jeszcze i np. po cyklu kreatyna+d-riboza brać glutamine + ..... . doradźcie panowie. pozdrawiam Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

Znacie jakies dobre polaczenie poza Stormem i Shockiem? Bralem to juz dwa razy i chcialem jeszcze raz kupic, ale z kasa troche ciezko ostatnio wiec chcialbym sprawdzic inne oferty. Jezeli chodzi o cene to moze byc taka sama jak storm+shock byle efekt byl taki sam(ewentualnie lepszy), pozniej sprawdze czy mi sie to wszystko kalkuluje. Nie mieszkam [...]

[...] redukcyjna i chciałem zmienić diete Chodzi o to że pryz układniu diety wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne na blisko 3000 kalori I nie jestem pewien czy bedzie to dla mnie dobre rozwiazanie gdyż chodzi o to że ćwicze na siłowni i chce polepszyć efekty i utrzymać aktualna tkanke tłuszczowa (lub stopniowo zmniejszać)a rosnać miesniowo Proszę o [...]

[...] pytanko .. co polecacie w zamian za superke ze spofy ? bo jak trzeba co tydz 100 ml wbijac to troche duzo tej spofy trzeba a nie orientuje sie czy sa moze jakies undery dobre w ktorych to stezenie jest wyzsze .. szukalem w wyszukiwarce ale malo znalazlem .. jakie zamienniki o wyszym stezeniu byscie polecili i czy lepiej sama bic czy z [...]

[...] kg. Na klate biorę 50 kg. w bicepsie mam 31,5 cm. Kreatynę wziąłem dzisiaj. mam zamiar brać kreatynę w dni treningowe 4 przed i 4 po treningu, natomiast w dni nie treningowe tylko 4 kapsułki. Czy to jest dobre stosowanie kreatyny i jakie będą tego efekty? Ułożylibyście mi plan ćwiczeń na siłowni ( ile serii i po ile powtórzeń danego ćwiczenia).

Witam mam pytanie odnosnie jednej rzeczy. Jakbym robił trening siłowy 5 razy w tygodniu (pon-pt) a w weekend cardio dałoby to dobre efekty. W sobotę robiłbym interwały na rowerku 30 min a w nd lekkie aeroby. Moim celem jest podniesienie "suchej" masy mięsniowej a przy okazji nie zalanie się, a nawet spalenie resztek tłuszczu. Dieta w ciągu [...]

Witam Dostalem wlasnie puche mono kreatynki i z tego co wyczytalem nie chcialbym zadnych cykli itp. Czy stosowanie kreatyny w ten sposoob bedzie dobre? Dt 5g na czczo 5g po treningu plus bialko Dnt 5g na czczo i tyle Czy mozna stosowac taki tryb przez dluzszy okres czasu, czy wymagane sa jakies przerwy? Czy weekendowe wojaze z alkoholem nie beda [...]

Długo trenowałem wc. potem jkd. obecnie rozpocznę treningi bjj.Ze skostniałością tych systemów zgadzam się.Dlatego będę ćwiczył bjj.Ale uważam że wc i jkd. daje dobre podstawy do walki na ulicy.Wszystko zależy kto uczy!i kto bije.Nasi polscy pseudo mistrzowie z praktyką są na nic. Adam Hnatów

[...] "podnosic" heh :P.Tzn. kilka lat temu (nie regularnie) cos tam probowalem robic z hantlami , bodajze 3 kg ale to ttak bardziej dla zabawy. Obecnie chce sobie razem z kolegami zrobic taka mini-siłke w piwnicy , bo na prawdziwą siłownie jeszcze przyjdzie czas:P.W związku z tym mam pytanko.Możecie podać jakieś dobre wspomagacze , w miare tanie..?

[...] zaznaczyć, że jestem kobietą. Spotkałam się z różnymi opiniami, ale uważam, że tutaj uzyskam najlepszą odpowiedź. Zależy mi na ogólnej poprawie sylwetki. Czy cardio jest dobre na budowę mięśni/rzeźby? Czy raczej na koniec po prostu poświęcić około 10 minut na bieżni, aby rozluźnić mięśnie? Przepraszam jeżeli pytanie okaże się banalne. Ale nie [...]

Czekam na wasza opinie czy 100 metki bedzie dobre przy odpowiedniej suplementacji. Planuje dotego dokupic 10kg gainera troche ostrowi i miesiac pociagnac co proponujecie czy oplaca sie czy cos dokupic. I cyzy po wzieciu srodkow anabolicznzych typu meta bedzie nadal mozna liczyc na jakies przyrosty moze to glupio zabrzmialo ale chce znac wasza [...]

Witam Czy, 4 serie po 6 powtórzeń w planie FBW, będzie dobre do ćwiczeń takich jak MC/Przysiad/Wyciskanie na klatkę/Wiosłowanie/Podciąganie ?, drugie pytanko mam takie czy wyciskane na barki sztangą robić jako ćwiczenie jedno z wyżej wymienionych czyli 4x6, czy tak jak np uginanie ramion, lub wznosy bokiem 3x8-12 ?. Ostatnie pytanko mam takie, [...]

Cześć. Czytałem na tym forum, że po odrazu po treningu najlepiej zjeść węglowodany proste? Co jest takimi węglowodanami prostymi? Czy np. krążki ryżowe z dżemem bądź też z miodem są dobre + szklanka wody z 2 łyzeczkami miodu? Jeśli się myle to prosze oczywiście o poprawkę :) (Jeśli to ma w czymś pomóc to chodzi mi o nabranie masy)

Witam! Mam pol puchy przeterminowanej o nieco ponad miesiac kreatyny w proszku. Mozna ja jeszcze przyjmowac czy radzicie lepiej juz ja wyrzucic? Dla scislosci na opakowaniu data spozycia to 30.06.2006. Producent Trec Dzieki za wszystkie dobre rady :) Pozdro