Cześć, Od dwóch miesięcy jestem na cypio solo w dawce 250mg e4d, efekty są dobre ale niestety masa przestała iść ponieważ nie jestem w stanie przejadać większej ilości jedzenia. Zdecydowałem dodać mk677 30mg ed i faktycznie teraz z jedzeniem jest łatwiej lecz zauważyłem ,że serducho pracuje jak szalone a przy zasypianiu jest aż ciężko usnąć do [...]
Słyszałem ze te dwie witaminy(EiB) są dobre w walce z trądzikiem zna ktos jakies tabletki zawierające witamine C albo B to będe wdzięczny za podanie nazwy tego srodka no i jak ktos wie tez cene to tez bym prosil.
[...] tylko na mężczyzn. I stąd pytanie: czy orientujecie się może która siłownia w Pabianicach ewentualnie w Łodzi jest "damską" siłownią z dobrym wyposażeniem? Z tego co widzę dobre opinie ma Formownia. Co do innych obawiam się braku sprzętów. Jakie Wy macie zdanie? Dodam, że to początek z siłownią i kiepsko się orientuję w tym wszystkim. Dziękuję [...]
Witam. Od niedawna jestem forumowiczem i zazwyczaj siedze w dziale trening i odżywianie. Chcialem sie spytac o fachową porade. Za dobre oceny na koniec mam dostać troche kaski ktore mam zamiar spożytkować na suple. Chcialem sie spytac jakie suple doradziliscie by mi wybrać. Mam 176 cm, 75 kg, cel masa, staż ponad 6 miesięcy ( kwota 400- 500 zł)I [...]
Witam. Potrzebuję waszych porad, opinii. Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy kiedy zaczynałem ważyłem ok. 69kg i wyniki siłowe były słabe. Teraz waże 61 kg i wyniki siłowe są dobre 70kg wyciskam na ławce prostej. Z miesiąca na miesiąc ubywa mi na wadze, ale siła idzie w góre tak samo jak i wygląd mięśni cały czas większy. Podsumowując: Trace na wadze, [...]
[...] swoje pierwsze porządne hantle, rozejrzałem się po sklepach i w takich GoSportach/InterSportach itd. 1x20kg kompozytowy wychodzi koło 150 zł, czy ktoś ma może te hantle? Bądź inne tanie z Alledrogo http://allegro.pl/item952695076_hantle_treningowe_zestaw_hantli_2x20kg_40kg.html Czy są po prostu dobre? Pozdrawiam, proszę o szybką odpowiedź
Chcialem sie was spytac co jecie na mase ? Bo ja od dluzszego czasu wcinam makarony ryze kasze gryczane kurczaki tunczyki indyki itd... Znacie moze jakies dobre rzeczy na posilek masowy ?? Podajcie jakies przepisy bo w tych poscie kulinarnym to sama lipa jest...
witam. mam 14 lat , waże 44kg , wzrost 159cm , zaczynam dopiero ćwiczyć i chciałbym wiedziec co dobre dla mnie . m.in. Masa , bruch , biceps , plecy , nie mam za bardzo dostepu do siłowni , posiadam jeden hantel ważący 4kg , najbardziej zalezy mi na bruchu i klatce piersiowej i bicepsie , ale nie wiem od czego zacząć , chciałbym jakiś trening [...]
Wiem, że swojego czasu najbardziej popularna była TP z mahuangiem. No ale wszystko co dobre szybko się kończy. Mam więc pytanie co teraz panowie experci pogliby mi teraz poradzić?? Co jest najskuteczniejsze a przy tym bezpieczne. Jeśli pomogłem Ci swoją wypowiedzią to daj sog-a, jeśli nie to kliknij w www.pajacyk.pl będzie z tego większy pożytek..
[...] 21-22 wieczorem. Oraz posiłek potreningowy powinien posiadać pełne białka i węglowodany, np mogą one pochodzić z sałatek owocowych? Czy jedzenie serków typu danio jest dobre? Co jeść do zup (bo pnd-pt) mam tylko to na obiad. Zwykle zupa jest z jakimś ryżem/makaronem/ziemniakami, czy to wystarczy? Czy chleb razowy ma mniejsze IG niż biały? [...]
Mam pytanie czy branie tranu w lato jest dobre?? tran zawiera duzo wit D a slyszalem ze organizm pod wplywem promieni slonecznych sam wytwarza ta witamine, czy nadmiar witaminy D moze spowodowac jakies skutki uboczne ??
1.znacie dobre kluby gdzie mozna pocwiczyc joge albo szkoly taichi jesli tak to jakie i gdzie 2. Co lepsze chce zaczac cos cwiczyc poprostu musze sie troszke rozciagnac od 7 lat po kontuzji na silowni brak cwiczen brak ruchu. I chodz bol kregoslupa i barku po kontuzji nadal odczowalny musze cos zaczac robic:P
[...] pytan.dzieki z gory za odpiske elo;) deca-200mg -2 fiolki 10ml androxen350 350mg -2fiolki 10ml dianabol 10 -100sztuk rospiske mam do tego taka deck 1 w tyg po 2ml i 2razy w tyg tescia po 1ml i po 3 tapsy dziennie -dianabolu Do odbloku mam 2listki clomidu i 3 fiolki gonasi 2000. co wy o tym wogole myslicie jest to dobre na 2 kuracje??????
[...] mass.Biore to wten sposob DT.rano-cell pump.przed treningiem creapure i po treningu cell pump + amino i monster. DNT.rano creapure przed kolacja cell pump.Czy to jest dobre stosowanie.Za dwa tygodnie mi sie konczy ten cykl,i co sie powinno brac pomiedzy cyklami na kreatynie zeby nie spadla pompa i ile dokladnie powinien trwac taki cykl i [...]
[...] zmusić. Chciałbym zastąpić to jakimś suplementem w postaci shake'a, łatwiej rano jest mi coś wypić aniżeli pogryźć. Kiedyś stosowałem gainera, ale nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie. Dodatkowo obiło mi się o uszy, że Gainer to nic dobrego, więc nie chciał bym powielać błędów jeśli mój sposób na śniadanie takowym był. Proszę o radę z [...]
slyszeliscie o tym ciescie? jadlam i jest baaardzo dobre, sklada sie z marchwi (jak nazwa wskazuje) ale nie mam przepisu no i mialam nadzieje ze moze ktos z was ma? i co sadzicie o marchwiaku? wydaje mi sie ze jest calkiem zdrowy i bedac na diecie mozna sobie pozwolic na takie szalenstwo, a wy jak myslicie? no i prosze o przepis!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biegania (40 min dziennie oraz korzystania z siłowni) zewnętrznej pomoże mi z gubić +/- 25 kg ? Jeżeli tak to jak często powinienem ćwiczyć ? Tak samo czy ktoś poleca jakieś dobre spalacza i /lub białko? Zaznaczam że chodzi mi o redukcje tłuszczu (głównie brzuch, klatka piersiowa i boczki). Dzięki za pomoc :) [...]
[...] FT4 16,32 (12,0 - 22,0) FT3 5,58 (3,95 - 6,80) TSH 3,472 (0,25 - 5,00) Dzisiaj o 9:10 jem tabletkę, testy zrobiłem o 10:22. Dzisiejsze wyniki FT3 5,36 (3,10 - 6,80 dobre parametry różnią się chyba dlatego, że zrobiłem to w innym laboratorium) Zrobiłem tylko test FT3, bo pomyślałem, że to wystarczy (mój dostawca jest bardzo wiarygodny, [...]
[...] przerwa(regeneracja) oczywiscie bedzie,na stale biore zma,witaminy,omega3-6-9. co moge do tego dozucic? cel:starczy kg cos na podtrzymanie cm cos na poprawe treningu i oczywiscie przyrost masy miesniowej nie pytam co tanio wychodzi tylko co bedzie dobre pozdr co powiecie na anabolic windows? Zmieniony przez - mathu w dniu 2008-03-15 17:33:00
