18

Czesc.Mam 180 cm. wzrostu i 70 kg masy i 18 lat. Chce zacząc ćwiczyc.Wiem ze to moze juz pozno ale...Czy ktos mogł by mi pomóc i ulożyc mi diete.Dzieki z góry

Witam Jak w temacie Jak co to jest allegro, linki wysyłam na priv. Preferuję wpłatę na konto pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-16 18:46:48

Witam mam o to taki problem nie znalazlem takigo posta na forum wiec pisze tu i nie wiem czy dobry dział ale mam nadzieje ze tak . wiec o to moj problem mam troszke wystajacy brzuszek,i takie pytanie do was zredukować to czy może ćwiczyć dalej ,a jak nie to jakie inne macie pomysły :)? wiek 18 waga 83 wzrost 180

witam pisze ponieważ nic nie mogę znaleść na temat zamarzniętego hgh a takie właśnie posiadam 18 ampułek genotropin po 16 iu mówiłem zonie żeby schowała do lodówki a ona zamroziła wie ktoś z was może czy mogę tego użyc:-? bo troche to warte

Witam, wracam po chorobie potrzebuje przybrać masy jak najwięcej w ciągu 2 miesięcy. Aktualnie 52kg 172cm wzrostu, typ sportowca i 18 lat. Potrzebuje porad, pomocy z góry dzięki za poświęcony czas. I czy jest realne nabrać 8kg masy w ciągu 2miesięcy ? Jestem wychudzony więc chyba to możliwe? Pozdrawiam .

witam hmm tak mysle czy od żółci mogą zżółknąć zęby??? bo czytałem że oczy się robią żółte a jak to jest z zębami? (chodzi mi o jakies problemy z wątrobą itp) pozdr. Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-10-18 12:27:31

Koszula jest nowa, nigdy nie używana, rozmiar: XXL W sklepie ta koszula kosztuje 70$. Proponujcie swoje ceny. moje gg:7328277 Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2010-04-22 16:26:18

Mam 17 lat, jestem na redukcji, ale chciałbym się czymś wspomóc, trenuję 5 razy w tyg sporty walki, dieta. Planowany efekt -8/10 kg. Polecicie jakiś spalacz? Ostatnio też dużo słyszałem o mango afrykańskim polecacie? Zmieniony przez - Vango1 w dniu 2017-03-18 10:20:36

Elo. Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 61,5 kg. Ce: masa. z kalkulatora z potreningu.pl wyszło mi zapotrzebowanie 2850 kcal i czy na początek 3000 kcal wystarczy? Proszę również o ocenę mojej diety ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf7f66a2b76f42a6acb45a97e20cab57.png

Mam do sprzedania : SE k770i stan dobry w zestawie ladowarka oraz instrukcja niestety zgubilem pudelko cena 110zl +kw Motorola v3 stan dobry , pudelko itp wszystko jest , nie wem czy znajde ladowarke cena 80zl +kw gg 1448650 email [email protected] Zmieniony przez - maniek1916 w dniu 2010-09-30 18:31:34

MAM 21 LAT WAZE 110KG WZROST 180CM PROSZE O POMOC JAKA MAM STOSOWAC DIETE ZEBY JAK NAJSZYBCIEJ SCHUDNAC (OKOLO 20KG ) Zmieniony przez - XXninoXX w dniu 2012-11-09 23:18:37

Proszę o ocenę diety i co do poprawy : ) Waga 84 w tym momencie :) Zapotrzebowanie kaloryczne 3479,96 obcięte 788,06 :) 6 posiłek to jest shake białkowy przed snem : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa3fcf7cbd0d4b969b00ede7b23d9dad.jpg Zmieniony przez - zolnierz w dniu 2014-07-13 18:41:33

Dzień dobry! Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i 76 kg wagi. Moją bolączką są powiększone piersi. Od początku okresu dojrzewania są ponadprzeciętnej wielkości co razem z moją szczupłą sylwetką daje słaby efekt. Czy da się to jakoś zredukować, tak aby nie wyglądało to odpychająco?

Cześć moje pytanie brzmi czy podciąganie szerokim nachwytem na drążku (ręce na szerokość barków i więcej) poszerza całą górę czy tylko buduje tkankę mięśniową? Mam na myśli czy barki i ogólnie kości się ''rozciągają''? pozdrawiam :-D Zmieniony przez - thedoctorexe w dniu 2019-05-20 15:48:18

http://www.roycegracie.sfd.pl/filmy/Rewolucja.avi http://www.mcdojo.com/videos/mmavskungfu.zip http://www.martialsites.com/shooto/mdj-internet.wmv jak było to sorka....

hej,dzisiaj doszedlem do wniosku,ze chyba sie przetrenowalem bo cos juz sila mi nie rosnie,trenowalem przez 3 miechy sile i nie wiem co teraz robic.Chcialbym zrobic taki cykl 18 dniowy Michaila(niezbyt ciezki w seriach od 20 do 8) na mase,ale co potem proponujecie na lato,kiedy bede mogl znowu sile potrenowac?

Hejka...Mam 18 lat,198 cm wzrotsu,waż 65 kilo,Zaczalem cwiczyc intensywnie miesiac temu...wczesniej od czasu do czasu...Co moge brac...zeby zwiekszyc swoja mase...i co przy tym jesc i jak cwiczyc...Jaką odżywke byscie mi polecili??...w przystpenje cenie:)

Mam 18 lat, jestem ektomorfikiem. Do tej pory ćwiczyłem pół roku na podstawowym sprzęcie. Teraz bede chodził na siłke full osprzet. Potrzebuje plan na mase (3 dniowy). Niestety nie mam czasu napisać swojej propozycji, w nocy wyjeżdżam. Prosze o szybkie napisanie jakiegoś planu. Z góry dzięki.

Witam mam 18 lat waze 70kg i mam 182 cm i chce nabrac masy miesniowej gornych partii ciała, gdy trenuje pilke nozna rozwijaja mi sie tylko dolne partie ciala a górne słabo bym chciał coś na początek od was chłopaki na rozwiniecie gornych partii ciała. Pozdrawiam

Witam ma ktoś na sprzedanie przedmioty jak w temacie obciążenie musi być żeliwne ławeczka coś z niższej półki. gryf 152cm. Okolice łodzi, Radomia :) bądź ew, wysyłka w temacie jest błąd : chcę ławkę regulowaną . rozważę każdą propozycję Zmieniony przez - Boron31 w dniu 2012-01-18 20:19:26