Dieta do Oceny/Poprawy ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 576

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zolnierz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 177

Proszę o ocenę diety i co do poprawy : )
Waga 84 w tym momencie :)
Zapotrzebowanie kaloryczne 3479,96 obcięte 788,06 :)
6 posiłek to jest shake białkowy przed snem : )

Zmieniony przez - zolnierz w dniu 2014-07-13 18:41:33

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

...

Fabik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1205 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18014

2 posiłek do zmiany daj jakies złożone typu kasze makaron itp wywal tą panierke troche dużo tego twarogu zostaw w tym shaku wywal z 5 daj jakieś miesko rybke i nie licz warzyw

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat