super

Agata };-) Miałam przyjemność urzędowania z Tobą w jednym dzienniku i wiedziałam, że tutaj pójdzie wszystko super ;-) Jesteś konkretna, bardzo rzeczowa i jak masz coś zrobić to robisz na 100%. Cieszę się bardzo, bardzo, ze zmian w psychice, bo te ciągną za sobą resztę. Gratuluję wytrwania o tak marnych kcal. Wypoczywaj i wracaj zregenerowana. [...]

[...] podoba, to że poleciało równomiernie z całego ciała. A teraz co do reszty... Świetnie mi się z Tobą współpracowało, zadawałaś mądre pytania, ładnie słuchałaś, kontakt był super i też Ci dziękuję za te trzy miesiące:-) Na dodatek jesteś pierwszą osobą, która wytrzymała ze mną pełen trzymiesięczny cykl, dlatego tym bardziej jestem Ci wdzięczna [...]

po Saidzie to już prawie nie wypada swoich trzech groszy dorzucić ale... GRATULACJE!!! Ładnie walczyłaś, ładnie pospadało, ładna sylwetka się robi:-) Pupa poszła super do góry! Jest fajnie:-)

Super spadki, podoba mi się łapka bokiem - ciało zrobiło się zupełnie inne:-)). Bardzo udany cykl! Dzięki za wspólne zmagania i udanego odpoczynku};-)

[...] postepu co z nimi. J nie slyszalem zeby jakis dobry sportowiec robil wyniki na sucho tak to mozna sie szybko przetrenowac jak nie masz dopalacza na treningi:) te b12 to jest super sprawa napewno nie zaszkodzi tylko jak sie ja w nadmiarze bierze to moga sie syfy na twarzy porobic z nadmiaru witaminy w organiżmie pzdr Zmieniony przez - Cregg w [...]

[...] 300biegane w granicach 50s. Przerwa: (marsz + trucht) ok. 5 minut -2km biegu Uwagi: -Oba buty mi sie rozwaliły po obozie -Dzisiaj biegałem w workowatym dresie, bo moj super aerodynamiczny stroj sie pierze -Gardło boli -Zajechany po obozie, nogi cięzkie -Zakwasy na udach i pośladach -Ogólnie zmeczony Czyli wszystko dzisiaj przeciwko mnie [...]

[...] GRATULUJE samozaparcia Ja chcaialbym zaczac biegi dlugodystansowe. W sumie najpierw poldystanse. Zauwazylam, ze wypoweidziales sie tez w kwestii 'dopingu'. Chodzi mi o B12. Ja to zawsze bylam temu przeciwna ... nie wiem dokladnie jakie ma dzialanie (byc moze nie doczytalam w Twoim dzienniku ) B12. Masz na prawde super wyniki ! Bede zagladac

czesc glaby widzieliscie co SUPER GOD od***al ?

musialem wyjsc do sklepu... na temat sogarni SUPER GOD pisalo cos jeszcze ? i czemu niby kazam skasowal art ?

ogladaliscie film "How High" czyt.Super Ziolo

http://www.youtube.com/watch?v=TzmLfY1_jDA&mode=related&search= nonstop slucham jak jestem wdomciu super utwor no i popek teraz dobrze przykoksil:D a jak ktos lubi kibicowskie klimaty to http://www.youtube.com/watch?v=wwvKXvIOZqM

słaba ta fura hehe-za bardzo poświrowana,choc moze w realu wyglada lepiej my zazwyczaj jezdzimy golfem 2 hrhr-ale ładny ,nisko bardzo zawieszony,calutki czarny i przyciemniane szyby albo nissanem (ten uz gorzej sie prezentuje troche)ale bez dachu wiec jest super kurva madafka hardcore ich**

van Gaal objal Bayern wiec jak dla mnie jest calkiem mozliwe ze przytuli swoich rodakow pod skrzydlo oddajac Riberyego ktory strzela tam jakies fochy . Ribery jest super grajkiem ale mimo wszystko wolalbym Robbena i Sneidera i uwazam ze Bayern nie stracilby na takim ruchu . Snejdera i Robbena nie dzieli jakas przepasc co do poziomu gry Riberyego a [...]

Sneijder i Robben + 17,5 miliona euro super interes dla Bayernu 2 klasowych grajkow + jednego dobrego mozna jeszcze kupic zamiast gwiazdy ktora juz jednak nie chce u nich grac

Dzisiaj dzień bez treningu. Wczoraj poszedłem spać o 3 w nocy dopiero bo robiłem projekt na informatyke Wstałem o 7 do szkoły, więc spałem jedynie 4 godziny kvrwa W szkole musiałem zapodać najpierw 30 mg efki + 200 mg kofeiny, a potem jeszcze 200 mg kofeiny (suplementuje się Coffeine Powder z Activlaba) bo poprostu nie dawałem rady, a jak [...]

gliceryna stosowana od lat, wielu lat tylko zapomniana tak samo inozyna kwas orotowy.... Molder - u Czarnego nie ma tej wit.C? zawsze od niego ją brałem. A jest super, bioflawonoidy dość ważne

Nie będe kopiował diety, bo była ona identyczna z rozpiską, więc każdy sobie może zobaczyć. *** TRENING *** KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na płaskie - 11 x 90 kg - 6 x 100 kg - 4 x 105 kg + 1 z pomocą - 2 x 110 kg + 2 z pomocą Jest siła 2. Wyciskanie hantli na skosie - 12 x 30 kg - 11 x 33 kg FILMIK! - 9 x 36 kg - 7 x 39 kg REKORD! Miałem zrobić 3 [...]

Unoszenie ramion bokiem stojąc- 8kgx12,12,12,12+ 5kgx10 (Super. Ostatnia drop seria i już było po zabawie) Unoszenie ramion bokiem siedząc ze sztangielkami- 8kgx12,12,12,12+ 5kgx10 (Tak jak wyżej.) pierwsze jest na 50% czy są to różne wersje unoszeń (wys/tempo) ?

[...] na jakimś zagranicznym forum, że ktos robil codzinnie hiit i bardzo mocno przez to schudl, no ale wlasnie czy to az takie efektowne bylo to nie wiem, i chyba musial miec super kondycje pomimo ze mial niby nadwagę.. no ale ja wole tak sie nei katowac zeby sie nei zniechecic ;] a hiit na razie niestety w domu na jakis biegowych cwiczeniach, [...]

Nie wierz w cuda, chudnie sie dzięki diecie, reszta jest pomocna. HIIT jest super, ale to tylko 15min treningu, jego działanie ( w temacie odchudzanie) opiera sie glownie na przedluzonym spalaniu potreningowym, to sie nie sumuje i nie naklada. Z tego samego powodu wlasnie, mimo, ze mozna zrobic HIIT po treningu silowym, to jego efekt bedzie [...]