super

ale super , gratuluję };-)

Ps. Dziecko się nie może doczekać jutra.8-) Cieszy mnie to:-) A co do topinambura(u) hmm... jak się to odmienia? to gotowany jest taki sobie ale pieczony super! I Tak kopany był w ubiegły weekend. Chłop latał na wsi po polach i szukał, kopał. Potem ładnie umył i upiekł a żonka zajada:-) Dla mnie ma ewidentnie posmak słonecznikowy. Tak jak kiełki [...]

01.06.2015 1) Przysiad 10x 20kg, 6x 40kg, 4x 55kg, 4x 67,5kg, 2x 75kg, 2x 80kg, 1x 85kg raw + 3x3x 100kg sprzęt + siady z zatrzymaniem 2x3x 70kg na lekko oplecionych kolanach 2) Uginanie leżąc 3x6x ??? 3) Jezyki 3x12x ??? i tyle, bo późno dotarłam na koksownię a siady w sprzęcie zajmują sporo czasu 02.06.2015 1) Ława 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg, 4x [...]

Gratulacje :) Super wyniki mimo problemów. Ale najbardziej chyba podobają mi się sportowe zakupy %-)

Kokosik, super! Gratuluję!!! No siły to Ty masz, trochę nawet zazdroszczę wyników %-) Fajnie że opisałaś, jak to wygląda, nawet nie wiedziałam że są odrębne zawody TS i TSK. A jak myślisz dlaczego w TS masz spory progres, a w TSK trochę mniejszy, może się to wiązać z tym, że jeszcze jest zapas i tak jak piszesz, że jest możliwość lepszego [...]

[...] Małołączniaka i dalej granią na Kasprowy Wierch. Zejście żółtym szlakiem a potem z Przełęczy między Kopami niebieskim. Bardzo podobało mi się podejście pod Małołączniaka – super! Przejście granią do Kasprowego też dla mnie jest fantastyczne. Widoki zapierające dech. Ino wiało. Wiało okrutnie i tak gorącym powietrzem, że byłam całkiem sucha (a [...]

[...] energię. Ciało domaga się przerwy, odpoczynku a głowa resetu a tu jeszcze trzy tygodnie do MP. Mam nadzieję, że "paliwa" wystarczy i forma nie klęknie@@-) Poza tym jest super moon, cudowna pełnia - wszyscy w zachwycie... taaaaaaaa... Ja się nie zachwycam, bo najnormalniej w świecie nie śpię już 3-cią z rzędu noc}:-((( Dziś jak będę czuła, że [...]

Super! Gratuluje złota! 8-)

Ekstra - super wynik. No i mamy Mistrzynię w dziale.

Super!!! I ława piękna8-) Ogromne gratulacje!

Na pewno zadziała - to fajne narzędzie. Kiedyś widziałem jeszcze taki patent że do sztangi była mocowana linka i dopiero do niej łańcuchy. Czyli większość ruchu szedł ciężar sztangi plus leciutka linka a na koniec spięte na kilka razy łańcuchy. Super sprawa na poprawienie samej końcówki. Warto kombinować - to dodatkowa przyjemność i dodatkowe [...]

Super zdjęcia! :)

MaGor, buty polskie, od Mośki:-)) Mają już niemal trzy lata i poza tym, że się na czubkach trochę obtarły od kółek to nic im nie jest. A łańcuchy - super! Bujają się przy odejściu, co uczy "spokoju" i "oszczędności" ruchów (wbrew pozorom jest to niezwykle istotne, bo nie ma co tracić energii na spacery ze sztangą na plecach, zwłaszcza na wyższych [...]

Wygląda i brzmi tak samo. Zapisane i na pewno wypróbuję. Super pomysł budynie jaglane w różnych formach smakują, ja jadałam z mlekiem koko, wheyem, i bananem ;) Też pycha :)

Urlop, urlop i po urlopie - tak to jest, że co miłe szybko mija... Super było8-) Trafiliśmy w "okno pogodowe" - ciepło, słonecznie i niemal bezwietrznie. Ekipa zgrana, sprawdzona. Całe dnie spędzone na stokach. Jest rekordzik - 430km przejechane w 6 dni!!! I rekordzik dzienny - 86km... mały niedosyt, bo tak blisko do okrągłego wyniku. No ale - [...]

[...] 35kg +2x 12x 37,5kg 2) Ławcia wąsko, łokcie wąsko 8x15-13x 30kg MaGor wrzucił kiedyś filmik jak laska oddycha na psssssyt i spróbowałam właśnie przy wyciskaniu wąskim - super!!! będę testowac dalej 3) Rozpiętki ze sztangielkami na płaskiej 8x15x 6kg + kilka serii trica na wyciągu + kilka serii wyciskania sztangielek na skosie dodatnim [...]

MaGor wrzucił kiedyś filmik jak laska oddycha na psssssyt i spróbowałam właśnie przy wyciskaniu wąskim - super!!! będę testowac dalej Dobre psssykanie nie jest złe ;-) Też staram się nawyknąć (bo czasem zapominam %-) )

[...] 300kcal) nie mają tego czegoś co nie pozwala przestać jeść :-) Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D Pestki z dyni są super, ale ja nie liczę ich do orzechów, ale do nasion. Są jednym z najlepszych źródeł cynku, a cynk to dobre spanie albo "dobre niespanie" - w zależności od sytuacji, bo bez [...]

Obecnie oddaje sie włoskim klimatom ;-) Wino, włochaci Włosi... Pizza itd. Jak rege to pełna gęba, oczyma i brzuchem hahahaha. Do "życia" wracam we wtorek (najwcześniej). Ale dzięki za zainteresowanie %-) pozdrowienia z jednego z najpiękniejszych miast na tej ziemi! Ok,takie wytłumaczenie przyjmuję ;-) Super wypoczynku. Ps znam jednego w dziale, [...]

[...] predyspozycji do trójboju. To jest to cos co realnie mnie "prostuje". Dźwiganie mnie wzmocniło, nie tylko fizycznie. Ale podobnie jak MaGor nie mam wogóle natury misyjnej. Niech każdy robi co lubi. Nikogo nie nawracam. Jeżeli kogoś zainspiruje to super ale nic na przymus. Bo wiecie to jest i ma być na zawsze poprostu przygoda - just for fun!