SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenie

  • 1) j.w 2) która głowa jest najbardziej zaangazowana w wąksim wyciskaniu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2007-06-15 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ćwiczenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiedziałem w jakim dziale napisać ale zdecydowałem się tutaj. Jak wykonuje się Wyciskanie zębate sztangi skos dodatni ? Szukałem tu i na googlach i nigdzie nie mogłem znaleźć. Pomożecie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-01-22 14:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie zamiana

    Temat
    Strength & Endurance

    jakim cwiczeniem moge zastapic bar muscle-up ,bo nie mam drążka przystosowanego do tego ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2014-08-31 22:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanko. Robie mase i wykonuje po 3 cwiczenia na jedna partie miesni w kazdym cwiczeniu po 4 serie i nie wiem czy w ostatniej serii kazdego cwiczenia mam sie dojezdzac maksymalnie czy w ostatnim cwiczeniu w ostatniej serii?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2012-06-21 01:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie a ćwiczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam pytanie. Czy nikotyna szkodzi kulturystom podczas treningu. Czy ma to jakis zwiazek czy nie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2005-02-12 11:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które cwiczenie lepsze na barki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ! Otóż mam pytanie. Które z tych 2 cwiczen na barki jest lepsze ? 1. Wyciskanie sztangi z przed glowy 2. Wyciskanie zolnierskie Czy sa to cwiczenia praktycznie takie same ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-02-21 22:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na antybiotyku.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie chce przerywać treningów na miesiąc, ale musze brać jakiś antybiottk na zapalenie zatok lekarz mówi że mam nie ćwiczyć, ale ja wolał bym ćwiczyć. Mogą być jakieś konsekwencje zdrowotne tego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2016-11-04 12:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie 21

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ćwicznie 21 jest dobrym ćwiczeniem ponieważ słyszałem że mocno się męczy podczas wykonania a mało co wchodzi..?????????????????? ?????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-10-07 20:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie na drążku

    Temat
    Trening w domu

    Witam, chodzi mi o to jak trenować aby wykonać pierwsze ćwiczenie z tego filmiku (bez machania nogami) : http://www.youtube.com/watch?v=_8zpYw0m8sQ&feature=related Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-06-03 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze cwiczenie na najszerszy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc czy moze sie ktos podzielic swoim najlepszym cwiczeniem na najszerszy dolny zewnetrzny odcinek, takie ze naprawde czuc po treningu go??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2012-02-02 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na gino

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam niewielkie ale jednak widoczne Gino, jestem obecnie na redukcji i prośbą czy ktoś poda ćwiczenie na klatkę piersiową, dzięki któremu Gino może być mniej widoczne? :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2021-01-25 10:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które ćwiczenie mniej obciąża kręgosłup??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak w temacie - które:wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej czy stojącej ew. z ugiętymi nogami??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2005-09-02 21:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzywienie kręgosłupa a ćwiczenie na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jeśli ma się skrzywienie kręgosłupa, to są jakieś przeciwskazania żeby zacząć ćwiczyć na siłowni?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-02-20 17:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie to jest ćwiczenie na mięsnie brzucha?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Jakie to jest ćwiczenie na mięśnie brzucha o nazwie: Skłony z leżenia do uginanych kolan.Proszę podać przykłąd na filmiku lub zdjęciu.Pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2012-01-18 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie jest najlepsze ćwiczenie na plecy ???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wiadomo każde ćwiczenie inaczej działa ale chciałem zobaczyć jak najwięcej opinii odnośnie tej partii bo chce ją jak najlepiej rozwinąć.Ktore ćwiczenie wg.was jest na 1-szym miejscu???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2021-08-26 21:28:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co to za cwiczenie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Uginanie nogi z ciężarem w staniu na podwyższeniu , wykonuje sie je bez dodatkowych przyrządów (wyciagów , maszyn , specjalnych obciążen). Będę wdzięczny za opisanie tego ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2008-06-11 21:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie najbardziej stymulujące obręcz barkową

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wyżej poszukuję jednego ćwiczenia które wyciśnie z mojej obręczy barkowej wszystko.Myślałem nad podciąganiem w szerokim ale chciałbym abyście podali mi swoje typy?\-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-03-23 18:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie na barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moge zamiast dwu rącz unosic hantelki bokiem stojąc moge to robic jedno rącz?? jakie sa jeszcze cwiczenia na boczne aktony barkow oprocz tego?? mam tylko dostep do sztngi i sztangielek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-02-21 16:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie na "motyle" ?!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, zwracam sie z pytaniem: jakie cwiczenia mozna wykonywac na "motylki" sztanga lub sztangielkami !?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2005-03-03 07:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intresujace cwiczenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    stanie na rekach przy scianie i uginanie ramion tak jakbys na abrki bral tylko ze ruch jest chyba krotszy dobre to jest warto to robic, jak niemam dostepu do silowni?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2007-01-09 23:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)