SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • boczki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zna ktos dobre cwiczenie na boczki ???????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2006-03-23 22:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - wiosłowani

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Akademia Wyciskania / Ćwiczenie pomocnicze - wiosłowani https://www.youtube.com/watch?v=dE6vVsgn6So

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2016-09-05 11:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretching potreningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W atlasie pisze zeby kazde cw.wykonywac kilka razy jednak na niektore partie jest pare a na nie ktore tylko 1 cwiczenie. Ile cwiczen i po ile razy robicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2016-12-15 09:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka+barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ćwiczenie klaty i barków na jednym treningu to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2007-10-11 13:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening brzucha przy robieniu masy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wypowiedzcie sie.... Slyszalem, ze cwiczenie brzucha utrudnia budowe masy. Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-10-07 07:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka

    Temat
    Trening w domu

    Witam Jakie jest najlepsze cwiczenie na klatke w domu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-02-14 08:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam nie wiem jaki trening FBW wybrać. Czy robić HST, czy poprostu każde ćwiczenie 4x8. Proszę o porady. Za odpowiedz z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2012-04-22 10:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłaaaaaaaaaaaaa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    To prawda że w treningu na siłe jest dobrze jak się każde ćwiczenie wykonuje po 5 razy i 5serii

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2007-06-11 21:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening priorytet klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy cwiczenie klaty 2 razy tygodniowo ma sens?? w tym ze raz w mniejszym stpniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2005-10-06 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOC Bardzo wazne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym poprodsic o jakies cwiczenie na wzmocnienie kolan i wizadel

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2007-03-15 19:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • High Pull ze zwisu -wykonanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy może mi ktoś rozpisać jak wykonywać to ćwiczenie krok po kroku i na co zwracać uwagę ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2017-04-01 20:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie czy można łączyć w jednym treningu na barki ćwiczenie podnoszenia sztangi z tyłu za głowy i z przodu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2008-09-09 20:35:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • co lepsze na rzeźbę naramiennych

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ktore cwiczenie lepiej pozwala uwidocznić/wyrzezbic miesnie naramienne? unoszenie hantli bokeim czy wyciskanie sztangi zza głowy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2010-06-22 14:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ???????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moze ktos mi wyłaśnic na czym polaga te ćwiczenie?? Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-10-23 13:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg - zamiana ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Mam w planie uginanie nóg na maszynie oraz uginanie łydek. Czy któreś z tych ćwiczen mogę zastąpic martwy ciąg?. Bo nie ukrywam że lubie to ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 230 Data: 2024-04-18 19:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bole kregoslupa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć boli mnie kręgosłup po wykonaniu podciagania nog w zwisie. Chcialbym wiedziec czy jest to cwiczenie mocno inwazyjne?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-04-21 19:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kolejnosc cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    przykladowo cwiczac biceps czy ma znaczenie czy zaczne cwiczyc uchwytem mlotkowym czy na laweczce czy inne cwiczenie na biceps?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2008-08-17 02:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jednoręki morderca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie mięśnie pracują podczas tego ćwiczenia, czy pracują mięśnie boczne tułowia? Czy te ćwiczenie dobrze jest wykonywać w formie tabaty.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2014-02-06 15:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - wyciskanie

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Akademia Wyciskania / Ćwiczenie pomocnicze - wyciskanie https://www.youtube.com/watch?v=B4LpJ7So6Qc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2016-09-19 07:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hip thrust

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy to cwiczenie głownie działa na łydki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2017-07-30 22:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wodyn artykuly gej periodyzacja wystajace obojczyki Bioton wołowe b kompleks nutri progresje najwiekszy penis murzyna mata ksylitol odblok hcg green tea t400 kurczak Łódź kfd selank primka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane