miczelx - ciota to może twoja stara, WYp*****LAJ stąd kurvo niemyta bo nikt tutaj ciebie choju niechce !!!!!!!!!!!!!!!!!! ja cię nieobrażałem i nieobraziłem, a ty to zrobiłeś i przegiąłeś pałe !!!
grom twoja laska haha czlowieku ty i ciara haha to tak jak pak i paris hilton :D za ten avek dostalem z***ke od laski na dzien dobry haha :D :D ida lesc i sie przejsc papa:) cya hopoki :D
[...] to zaczepił go jeden grajek, mój wujek powiedział żebyś uciekał, ale Adam chciał mu dać garść jajek ty masz chyba *****a na czole, uciekaj stąd ty ***any matole, bo ta twoja laska pewnie kąpie się w błocie, powtórze jeszcze raz *******laj stąd kmiocie, bo ta kapela jest lepsza od twoich rymów, jak założysz stą laską rodzine będziecie [...]
Dobra Adam znikaj stąd parówo ty ejsteś kurva fanatykiem Hugo ej ty jesteś podobny do trola taka jest Ślązaków wola teraz tutaj ciebie pojade takiego leszcza widziałem na autostradzie dłużej czekać już nie moge bo mam ochote pojeździć po tobie dawaj tutaj odpowiedź zaraz bo pojede ciebie i twoją laske na raz nie bierze tego do siebie bo to jest [...]
Skoro ważysz 64kg twoja aktywność fizyczna będzie ograniczała się ćwiczeń 3x w tygodniu to twoje zapotrzebowanie to max 2500 kcal. Nie można odrazu dodawać tak dużej nadwyżki kalorycznej. Oblicz swoje dokładne zapotrzebowanie : najprościej 24x64(twoja waga) x współczynnik aktywności(u cb bedzie to 1,3). Daje to jakieś 2400 i do tego dokładaj [...]
A Ty pisać : „misięcy, kojażyło” to z Twojej wypowiedzi. „…ale jak dla mnie to walka będzie przypominać wspomniany już pojedynek CroCop – Sapp...” Twoja wypowiedź. Może i nie umiem czytać, ale skoro CroCop nie został przez Ciebie w niej porównany z Najmanem, to mam rozumieć że z [...]
Strasznie dziwnie wyglada Twoja klatka, jezeli jest gino to male i mysle ze niemasz sie czym przjmowac, lepeiej napisz ile masz lat i jak ja cwiczysz, Bo mi sie wydaje ze Ty poprostu ja dziwnie "umiesniles" ze tak napisze. Twoje sutki poprostu uciekaja na boki. Przy napince dokladnie to widac, ze niby to GIno sie napina. Chociaz patrzac [...]
Tak dokładnie :-) spróbuj najpierw tak właśnie. Złap czucie, pozycję, stabilność. Później wrócisz do bardziej dynamicznej pracy. Myślę, że split zwiększy Twoją świadomość
Pozwolę sobie na podsumowanie, ponieważ jestem na forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy [...]
Night ciasto jest pycha (szczerze polecam zrobić), to jak jedzenie deserów bez wyrzutów. %-) Tea Twoja zima to nasza wiosna... wierz mi szału nie ma. :-( Micha na DNT /SFD/2017/4/27/95fba6746a374dab9de191ef817d0c53.jpg
Juz ci mowie jak bedzie wygldac twoja przygoda z koskem z takim podejscie na cyklu z ta twoja niby dieta zrobisz tyle co na sucha z taka dieta jak powinna byc taka prawda , lenistwo sie kłania zreszta i tak nie utrzymasz kg zdobytych po cyklu z takim podejsciem no way wiec to jest bledne kolo .
Widze,że tu nie bardzo zrozumieliscie zasady oceny-typujemy miejsca,za które sa pkt a nie pkt wg uznania. Podobnie uczestnicy maja problem ze zdjeciami,pozami,i zblokowaniem ich w odpowiedniej kolejniści-co jest ważne przy ocenie userów-bo nie kazdemu chce się dokładniej analizowac,porównywać-ogólnie sie na tym traci. Ale jest to pierwsze [...]
[...] i szukanie dziury w calym. Sparalizowales postep i to trzeba naprawic. Dopiero potem 100% kulturystyka. 1. Idzisz do lekarza i mowisz ze masz wady postawy, wplywa to na twoja wyglac, psychike i chcesz byc dokladnie przepadanay od a do z. Mowisz mu jasno ze zle ci z tym az po stan depresyjny, obawiasz sie o zdrowie na stare lata i boisz sie o [...]
czy a zarzucie jak podnoszę sztangę z podłogi to mogę lekko na ugiętych nogach żeby nie robić kociego grzbietu? hej, nawet musisz zawsze podnoszac cos z podlogi musisz mies proste plecy. a przy zarzucie Twoja pozycja wyjściowa to przysiad, dziewczyny wczoraj wkleiły filmy do nowego postu http://www.sfd.pl/-t729352.html wydaje mi sie ze w tym [...]
[...] tej bulce opuchlas rozwolnienie, dobilas orzechami ktore cie tez podrazniaja, Cos moze byc u ciebie zwlaszcza ze zawse pisalas ze mialas problemy z jelitami ktore teraz udalo sie po jakims czasie opanowac i to nie tylko ty ale twoja mam ma to samo, takie rzeczy sa dziedziczne. Jak sie czujesz? Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-21 12:10:25
pewnie niekoniecznie to moze tylko wirus ale nie musialas miec biegunek o ile pamietam to stale mialas problemy z jelitami, i wspominalas ze twoja mama to samo ma Mozesz spokojnie nawet 4 maxy sprawdzic w czasie dnia
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
