twoja

Dzięki. A ja wziąłem sobie do serca Twoją radę. Jakoś tak wyłapałem szczególnie ją. "Biegnij tak żeby zapamiętać jak najwięcej". Nie żadne dyrdymały w stylu "Ciesz się biegiem" "Raduj się bólem" itp. Wiemy dobrze, że od pewnego momentu się nie da. Skupienie na "zapamiętywaniu" może być strzałem w 10-tkę :-) 17 dni mi zostało i chciałbym się [...]

Xzaar gratulacje! To ja mijałem Cię i pozdrawiałem na rowerze. A teraz nawet specjalnie się zarejestrowałem aby się przypomnieć. Przede wszystkim dzięki za dziennik bo oprócz informacji czysto "technicznych" udaje się wejść niejako w Twoją "skórę" i poczuć te emocje na sobie. Chętnie napisałbym coś jeszcze ale dopiero co wróciłem do Gdyni, więc [...]

dzisiaj zajrzalem na forum - po dlugiej nieobecnosci. gratuluje super wyniku w maratonie paryskim. podziwiam cie za twoja wytrwalosc i dazenie do celu i zazdroszcze sily- tej fizycznej ale i tej drugiej ktora w glowie siedzi. u mnie jakos wszystko zdechlo i nie moge sie pozbierac. jeszcze raz gratuluje i bede zagladal Zmieniony przez - cezii w [...]

Pewnie obraziłeś czyjeś uczucia ;-D Ja kiedyś miałem zieloną belkę, ale mi znikła. I też nie wiem kiedy i za co ją dostałem. Myślałem, że na zawsze :-D Może za mało eksponujesz swoje suple wygrane? :-D A może ktoś się poskarżył, że go irytuje Twoja forma? Ty! A może to za lansowanie tłuszczu? :-D

Czy to jest forum z literą ,,x" w nazwie? Też czasem przeglądam jak mam czas. A jak Marcin z twoją małżonką? Jakieś plany na następny sezon? Może kwietniowy maraton?:-)

Obadam na żywca tą Twoją okolicę we wtorek wieczorem ;)

xzaar 77- szacunek za twoją, pasję zajawkę, pozwalam sobie od czasu do czasu zaglądnąć do Twego dziennika, łapię wiatr w żagle jak już płynąc nie mogę, tak trzymaj :). pozdrawiam.

Szkoda że nie zacząłeś trenować w wieku 18 lat , z twoją determinacją pewnie byś był w czołówce świata :-)

Mógłbyś opisać bardziej szczegółowo jak wygląda Twoja rehabilitacja? Na czym skupiasz się z fizjoterapeutą, jakie cele, jakie zabiegi. Z góry dziękuję za odpowiedź

Zwracam Twoja uwage na subtelny detal - od powstania w glowie idei IronMan do dnia startu minie ponad 3 lata. Podobnie z Ultra - jesli kiedykolwiek - to raczej za 3 lata niz za rok.. ;)

Uroniłam łzę nad kilkoma ostatnimi postami, napisane tak... prawdziwie - bez sztucznego "malowania" emocji, gdyż one są w Tobie i są, poprostu są! Jeśli zdecydujesz się kiedyś napisać książkę to z Twoją swadą w pisaniu, umiejętnością przekazywania odczuć będzie naprawdę co czytać. A taka książka napisana przez "normalnego" człeka (praca, dom, [...]

Rewelacyjna ta Twoja relacja - a o zrobieniu dystansu IM to już nie wspominam. Szacunek i ciśnij dalej - marzenia trzeba realizować puki się może.

zakupiłeś pomiar mocy? Jaki? Pozyczylem z prawem wykupu, powystawowy, byl uzywany na targach kilka dni. Musze oddac za tydzien albo zaplacic, ale w sumie to wlasnie zaplacilem zachwycony, wiec mozna uznac, ze kupilem. Pomiar od Garmina, Vector 2 ;) Cos za cos, kol znow nie kupie w tym sezonie, wiec nie czekaj na mnie z zamawianiem ;) Bardzo ładne [...]

[...] komu? Czy szuka poklasku? Jesli ma sie dziennik, kanal itd, to na pewno troche tak nie mozna mowic ze nie. Ja tylko uwazam ze jesli masz cel i cos sobie założyłeś a jest to twoja pasja to nalezy o nia walczyc bo co bedzie za rok, dwa, 10, 20 jesli tego nie zrobi i bedzie zadawal sobie pytanie a co by było gdybym wystapil, miałem szanse nie [...]

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

Swietny progres, szczegolnie motyle i brzuch imponuja, klatka tez spoko aczkolwiek wydaje mi sie ze to nie jest Twoja najmocniejsza strona, pewnie dlatego ze mam podobny ksztalt i tak na nia klne :P, powodzenia zycze w dalszej walce :D

[...] niedziałajace i nagle sie okaze ze ze wiekszosc działa. Zabłysnij jak juz tak walnałes na odwal te brednie że nic nie działa :D Przecież wiadomo że jako początkujacy by używał tylko tych nieznanych niedziałąjacych...tzn uważasz tak tylko ty i twoja niewiedza, wiec jest was dwoje Nie zastanawiało ciebie dlaczego dostajesz bany na kolejne konta?

Jeżeli w sumo Twoja pozycja startowa jest lepsza to ja bym został przy sumo. Jeśli odpowiednio rozciągniesz i wzmocnisz przywodziciele + silna dupa to z czasem Twój sumo będzie mocniejszy od klasyka. Pewnie jeszcze tego nie widzisz bo na względnie małych ciężarach operujesz ale z czasem Twój klasyk będzie mocno ograniczony(końcówka ruchu) z racji [...]

Zwiększ sobie zwiększ coś podejrzana ta Twoja dobroć wyspowiadam się z michy 1 owsiaki z bananem 2 mięso (biodrówka/łopatka),nektarynka,orzechy TRENING whey+banan 3 mięso,2nektarynki 4 bób,orzechy,kawałek arbuza +orzechy Muszę stopniowo zwiększać białko,bo za dużo chodzę do wc,czyli wynika z tego że nie przerabiam Suplementy Green Magnitude [...]