twoja

sorry nei doczytalem ze twoja kreatyna to CP, myslalem ze mono, spoko, moze byc tak jak wypisales

Twoja sprawa co chcesz golić, jak chcesz to i cały się możesz golić, miejsca intymne to podstawa czy pachy by się nie pociły.

Twoja opinia sie nie liczy

Twoja tez

Nie zaszkodzi, a moze pomoc zachowac wiecej miesni... A czy lepiej zostawic ja na cykl masowy czy silowy to juz twoja decyzja

strasznie ryje bebechy ale twoja sprawa ale jak cos chcesz wiecej to ankieta Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-23 22:03:21

dzieki LEOON, Twoja oferte juz widzialem, jednak licze na cos tanszego.

gilar po jakim czasie poczułes poprawe i ile trenowałes dziennie tym czyś, no i jeszcze jedno pytanko na czym ta twoja niestabilnośc polegaa bo u mnie jak chce coś cięzkiego podnieśc np na biceps to mi kosci przeskakuja w nadgarstku?

O jak dodałaś 25 g miodu do reszty, której nie znamy, to ja oceniam Twoją dietę na piątkę z plusem. Byłaby szóstka, ale ta ilość miodu...

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2352 kcal Aby schudnąć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinieneś dostarczać organizmowi: 3699 kcal 15% białka: 555 kcal = 139 g 55% węglowodanów: 2034 kcal = 509 g 30% tłuszczu: 1110 kcal = 124 g 180cm wzrostu 18 lat 110kg 3 treningi aerobowe i 2 siłowe na zmiane Zmieniony [...]

a sprawdzałeś ile kalorii dziennie zjadasz? jak zmieniła się twoja waga przez ostatni kwartał? jaka była przed cyklem i 3miechy wcześniej?

niech Twoja mama poczyta etykietki z suplementów, może to ją przekona .. w naszym spoleczeństwie wiekszosc ludzi odbiera tych co chodza na silownie, ze odrazu siegaja po koksy i sie szprycują nie wiadomo czym.. potem powstają takie durne programy typu rozmowy w toku z takimi gosciami.. https://www.youtube.com/watch?v=HyGGA1GG4_Y które robią [...]

Po co ? Twoja krew chyba to nie ciało zewnętrzne...

Przecież to była twoja ropa, po co ją wycisnąłeś.

Przecież to była twoja ropa, po co ją wycisnąłeś. Ropa to co innego , to stan zapalny a zmiana miejsca może narobić problemu w tym miejscu lub zacząć gorszy stan zapalny . Pomyśl .

Nic o tobie nie wiemy... napisz jaki masz typ budowy, jaka jest twoja aktywność w ciągu dnia, jaki msaz cel treningów?? Bialko/węglowodany i tłuszcz ma być równomiernie rozlozoen w ciagu calego dnia. Wyjątkiem są tu posilek potreningowy gdzie nie dajesz tłuszczy i błonnika. W ostatnim posilku przed snem nie dajesz węgli, chyba ze ejsteś mega [...]

[...] bez urazy - samne jestem bogaty !!:D- stosowanie kombinacji - co ne znaczy ze zlych z mono i CP drugi przypadek pokazuje mniej kreatyny (wieksze dawki) wiec na krocej starczy ale dostarczy innych uzupelniaczy dla kreatyny niech odpowiedz twoja podyktuje portfel jesli pozniej ciestac na kolejne zakupy (badz mona badz CP) to beirz opcje druga :D

Prosta odpowiedź - brakuje ci żarcia które tak bardzo lubisz i które spowodowało twoją nadwagę. Ja obecnie też jestem na redukcji i ciągle myślę o jedzeniu, ruchać mi się nie chce, i zabiłbym momentami pół osiedla

Jaka jest twoja aktywność fizyczna?

Czesc Najpierw napisz jak duzo chcesz spalic ogolnie wzrost i waga itd. Pozniej co z Twoja dieta?? czy masz juz jakas?? A na koncu na pewno Ci doradzimy