twoja

[...] bo powiedza ze cos tam, moga cie sprawdzic przez dawanie ci np pracy an tydzien za kogos kto ma urlop, no ogólnie wykorzystywać cie, ale robia to zwykle celowo, sprawdzaja twoja motywacje do pracy. Jak nie zmiekniesz i w kilku takich robotach na zastępstwie na tyg dwa sie spiszesz w koncu dadza cie gdzies gdzie dostaniesz kontrakt po 3-6 [...]

Simon - tylko Ja Cię stary proszę Nie rób ze mnie początkującego. Ja poprostu nie kojarzę nazw. A trening musiałem zmienić. I tu ukłon w twoją stronę za pomoc. Militarne wyciskanie robiłem przedostatnio na bez oparcia siedząc, ostatnio na suwnicy. Teraz jak mam robić stojąc ???

Dzieki za odpowiedzi. Marijo twoja opcja mi sie bardziej podoba :)

chodzi o staż przebyte cykle twoja wage wiek itp

spokojnie trenuj;-) bys musial znacznie rozbudowac uda czy mase miesniowa by dzialalo to na Twoja niekorzysc

twoja sprawa, wg mnie najpierw się wylecz potem trenuj

Poczekaj. nie jesteś zawodowcem , kilka dni przerwy nie zrobi Ci różnicy. po 1, organizm jest osłabiony więc Twoja wytrzymałość mięśniowa zapewne mocno spadła, a co za tym idzie z treningu zadowolony nie będziesz. po 2. pamiętaj ,że organizm jest zmęczony samą chorobą a dodatkowo chcesz zrobić trening który dodatkowo go wymęczy... odpowiedz nasuwa [...]

ok ja sie zgadzam na twoją propozycje za 70 zł .Nie wiesz ile by kosztował transport. I zgodziłbys sie zeby transakcja miała miejsce po 20 grudnia?

Według mnie twoja dziewczyna powinna nie podjadać słodyczy i przyłożyć się bardziej do ćwiczeń. Wprowadzenie 10 różnych ćwiczeń na brzuch nie poprawi jego wyglądu.

Boisz sie pewnie bo ze wzgledu na twoja wage to kręgoslup masz na wierzchu… Zwis na drążku , zlaczone ugiete nogi i od pionu po pępek 15 powtorzen 3-4 serie 2 razy w tygodniu. Bądz w pozycji lezacej tez sie sprawdza to cwiczenie tylko ze w momencie podnoszenia nog rece ciagnij w strone stóp. Decyducjąc sie na zwykle brzuszki rozplanuk to na duzą [...]

Myslisz, ze ktos wykona za Ciebie Twoja prace? Poczytaj to forum, a sam znajdziesz odpowiedz.

A jak wygląda utrzymanie masy po cyklu pasuje robić drugi czy będzie się utrzymywać ? Nie schodz z bomby jak będziesz kontrolować estrogen to na samym testosteronie możesz siedzieć cały czas nawet nie musisz szaleć z dawką bo każda która jest większa niż twoja fizjologiczna da efekt

[...] siebie zauważysz czego ci brakuje itp. -wszytsko to mozesz zrobic uzywajac prostego kalkulatora http://darkthorn.republika.pl/dp.htm nie bierz odzywek ktore uzupełnieaja twoja diete cyklicznie tylko tyle ile potrzebujesz-ciagle tyle ile potrzebujesz monster mass-dobry gainer dobrej firmy w dobrej cenie-sam zamierzam kupić Cell pump- bardzo [...]

dokładnie daj te foto a nie opowiadaj nam tu bajki jak twoja oma wygląda ...

misOO i inni koledzy fakt za 15 zł dziennie można mieć dietę odpowiednią (misOO twoja zawiera bardzo mało białka ) Osobiście nie licze ile wydaje na jedzenie ale myśle że w 50 PLN powinienem się zmieścić.

ziomek, nie ogolisz się elektrykiem całego ciała, jesli jej użyjesz np. do torsu czy pach, to pojawią sie krosty i będzie cię piękło jak Twoja mać xD ja golę elektrykiem tutaj philips HQ1160 to już moja 3 golarka, a elektryczną golę się od ponad 6 lat a pozostałe partie ciała przycinam philips bodygroom tt2021 pozdro

z twoja waga bez problemu zaspokoisz nad to zapotrzebowanie na kalorie z diety, na upartego mozna dac gainera, ale po co?

Twoja wypowiedz nie wniosla nic nowego do tematu .

E tam, jak bedziesz nawilzal skore ,przy tym ja masujac nie powinno Ci zostac za duzo skory, zreszta to ze masz 18 lat i nie zamierzac chudnac w jakims super szybim tempie wplywa zdecydowanie na Twoja korzysc Moim zdaniem nie powinno byc zle.

[...] moich qmpli ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego, daloby glowe ze koles jest na cos chory ;) a co do szybszego wzrostu miesni po zastrzykach to pomysl jakby wygladala twoja dupa gdybys w posladki sie klul i robil przysiady ze sztangom ;)) jak sie dzgniesz w np. tricepsa to na jakis czas ci spuchnie i bedzie sie wydawal wiekszy, ale to [...]